Ronahî yek ji wan faktoran e ku serbestberdana serotonin di laşên me de vedigire û di rêziknameya moodê de rolek mezin dilîze.Di nava rojê de çûna ber tîrêja rojê bi meşên kurt ên li derve dikare pir xweş û tenduristiya derûnî baştir bike.
Tedawiya ronahiya sor jî wekî photobiomodulation (PBM), terapiya ronahiya nizm (LLLT), biostimulation, stimulasyona fotonîkî an terapiya qutiya ronahiyê jî tê zanîn.
Vê terapiyê dirêjahiya pêlên taybetî yên ronahiyê bikar tîne da ku çerm derman bike da ku encamên cihêreng pêk bîne.Lêkolînan destnîşan kir ku dirêjahiya pêlên cûda bi awayên cûda bandorê li laş dike.Dirêjahiya pêlên herî bi bandor ên ronahiya sor di nav rêzên 630-670 û 810-880 de xuya dike (li ser vê yekê li jêr bêtir).
Pir kes meraq dikin gelo RLT dişibihe terapiya saunayê an feydeyên tîrêja rojê ye.
Hemî van dermanan sûdmend in, lê ew cûda ne û encamên cûda peyda dikin.Ez bi salan hezkiriyê mezin ê karanîna saunayê bûm, lê ji ber sedemên cihê min terapiya ronahiya sor jî li pratîka xweya rojane zêde kir.
Armanca sauna bilindkirina germahiya laş e.Ev dikare bi riya germbûna hêsan bi bilindkirina germahiya hewayê, wekî ku li Fînlandiya û deverên din ên Ewrûpayê populer e, pêk were.Di heman demê de ew dikare bi riya ronahiya infrared jî pêk were.Ev laş ji hundur ve bi wateyekê germ dike û tê gotin ku di demek hindik de û di germahiya kêmtir de bandorên bikêrtir peyda dike.
Herdu rêbazên sauna rêjeya dil, perpir, proteînên şoka germê zêde dikin û laş bi awayên din çêtir dikin.Berevajî terapiya ronahiya sor, ronahiya infrared a saunayê nayê dîtin, û bi dirêjahiya pêlên 700-1200 nanometreyî pir kûrtir dikeve laş.
Ronahiya terapiya sor an fotobiomodulasyon ji bo zêdekirina tîrêjê an baştirkirina fonksiyona dil-vaskuler nayê sêwirandin.Ew li ser asta hucreyî bandor dike û fonksiyona mitochondrial û hilberîna ATP zêde dike.Ew bi bingehîn hucreyên we "xwar dike" da ku enerjiyê zêde bike.
Her du jî karanîna wan hene, li gorî encamên xwestinê.
Dema şandinê: Tebax-02-2022