Zehmetiya Dermankirina Birîndarên Tendonê
Birîndarîyên tendonan ên wekî tenîs elbow bi dijwarî têne zanîn. Ji ber ku tendon hêdî hêdî baş dibin, nexweş pir caran li derveyî bêhnvedan, pêlavên dij-iltihabî û dermanên dijî-iltihabê li vebijarkên ne-dagirker digerin.
Terapiya ronahiya sor di klînîkên rehabîlîtasyona werzîşê û fîzyoterapiyê de wekî çareseriyek sozdar derketiye holê.
Zanista Li Paş Tamîrkirina Tendonê
Çewtiya tenîsê ne tenê iltîhaba sade, lê di heman demê de dejenerasyona tendonan (tendinoz) jî bi xwe re tîne. Başbûneke bi bandor hewce dike:
-
Nûjenkirina kolajenê
-
Mîkrogerbûna baştirkirî
-
Kêmkirina stresa oksîdatîf
-
Bersiva iltîhaba kontrolkirî
Ronahiya sor û ya nêzîkî înfrared hilberîna enerjiya hucreyî teşwîq dike, ku dibe ku van pêvajoyên tamîrkirina biyolojîkî bileztir bike.
Feydeyên Potansiyel ji bo Tenîs Elbow
Danişînên terapiya ronahiya sor ên birêkûpêk dikarin bibin alîkar:
-
Di dema tevgerê de êşa çokê kêm bikin
-
Hêza girtinê baştir bikin
-
Dema başbûnê kurt bike
-
Piştgiriya nûjenkirina tevnan
-
Dema ku bi fîzyoterapî re were hevber kirin, encam zêde bikin
Berevajî derzîyên steroîd, terapiya bi ronahiya sor şaneyên tendonan lawaz nake.
Amûrên Pîşeyî li hember Amûrên Malê
Sîstemên ronahiya sor ên pola klînîkî pêşkêş dikin:
-
Asta bilindtir a tîrêjiyê
-
Dirêjahiya pêlên dermankirinê yên domdar
-
Rûniştinên dermankirinê yên bi bandor
-
Pîvandina tevnê ya pêbawer
Ji bo klînîkên werzîşê, navendên fîzyoterapî û tesîsên tenduristiyê, pêşkêşkirina terapiya ronahiya sor ji bo birînên zorê yên dubare çareseriyek başbûnê ya nûjen û ne-dagirker zêde dike.
Nirxandinên Ewlehiyê
Terapiya ronahiya sor ev e:
-
Ne-dagirker
-
Bê derman
-
Bê UV
-
Bi gelemperî baş tê toleranskirin
Lêbelê, êşa milê giran an domdar divê her gav bi rêkûpêk were teşhîs kirin da ku şert û mercên din ji holê werin rakirin.
Xelasî
Terapiya ronahiya sor wekî dermankirinek piştgir ji bo tennis elbow potansiyelek mezin nîşan dide. Bi zêdekirina tamîrkirina hucreyî û kêmkirina iltîhabê, ew dikare başbûna tendonan bilez bike û performansa fonksiyonel baştir bike.
Dema ku ew di bernameyek rehabîlîtasyonê ya birêkûpêk de were entegrekirin, ew dikare ji bo hem werzişvan û hem jî ne-werzişvanên ku bi êşa kronîk a milê xwe re mijûl dibin amûrek hêja be.