Eger hûn plan dikin ku nivînek bronzkirinê bikar bînin, dibe ku hûn meraq bikin ka gelo divê hûn di dema rûniştina xwe de SPF an jî krema parastina rojê bikar bînin. Ev pirsek gelemperî ye, nemaze ji bo destpêkeran ku di heman demê de bi destxistina bronzkirina çermê xwe jî fikar dikin. Ji bo ku hûn vê pirsê bi rêkûpêk bersiv bikin, girîng e ku meriv fêm bike ka SPF çawa dixebite û çawa bandorê li pêvajoya bronzkirinê dike.
SPF, anku Faktora Parastina Rojê, ji bo parastina çerm ji tîrêjên ultraviyole, bi taybetî tîrêjên UVB yên ku dibin sedema şewitandina rojê, hatiye çêkirin. Dema ku hûn krema parastina rojê bikar tînin, ew astengiyek diafirîne ku tîrêjên UV vedigerîne an jî dimije, û nahêle ku ew bikeve çerm. Ji ber ku nivînên bronzê ji bo teşwîqkirina hilberîna melanînê bi tîrêjên UV ve girêdayî ne, karanîna krema parastina rojê dê bandora pêvajoya bronzê kêm bike.
Lêbelê, ev nayê wê wateyê ku parastina çerm ne girîng e. Bi rastî, parastina çermê we di dema bronzkirina hundir de pir girîng e ji bo pêşîgirtina li hişkbûn, acizbûn û zirara çerm a demdirêj. Li şûna krema rojê ya kevneşopî, losyonên bronzkirina hundir pir caran têne pêşniyar kirin ji ber ku ew bi taybetî ji bo nivînên bronzkirinê hatine çêkirin. Ev losiyon dibin alîkar ku çerm şil bibe, gera xwînê baştir bibe û hilberîna melanînê zêde bike, ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi rengek wekhevtir bronz bibin.
Xeletiyeke gelemper a ku mirov dikin ev e ku difikirin ku solandina dirêjtir dê telafîkirina karanîna krema rojê bike. Ev nayê pêşniyarkirin. Mayîna dirêjtir di nivîna solandinê de bandora tîrêjên UV û xetera zirara çerm zêde dike, her çend hûn krema rojê bikar bînin jî. Rêbaza ewletir ew e ku meriv demên rûniştinên solandinê yên pêşniyarkirî û bernameyên solandinê bişopîne, ne ku hewl bide ku pêvajoyê bilezîne.
Herwiha hin deverên laş hene ku ji parastina zêde sûd werdigirin. Mînakî, rû ji beşên din ên laş hesastir e û ji bo pîrbûna zû meyildartir e. Gelek kes losyonên bronzkirina rû an jî hilberên kêm-SPF-ê yên ku bi taybetî ji bo karanîna rû di nav nivînên bronzkirinê de hatine çêkirin bikar tînin. Tato deverek din e ku divê were parastin, ji ber ku rûbirûbûna bi tîrêjên ultraviyole (UV) dikare bibe sedema ku tato bi demê re zer bibin. Bi danîna çîpek parastina tatoyan an jî nixumandina tatoyan dikare bibe alîkar ku rengê wan were parastin.
Faktorek din a ku divê were berçavgirtin celebê çermê we ye. Kesên ku çermê wan pir ronî ye dikarin di nav nivînên bronzê de krema rojê ya bi SPF-ya kêm bikar bînin da ku xetera şewitandinê kêm bikin û di heman demê de rê bidin bronzê hêdî hêdî. Dibe ku kesên ku çermê wan tarî ye ne hewceyî SPF-ê bin lê dîsa jî divê losyonên bronzê yên şilker bikar bînin da ku tenduristiya çerm biparêzin.
Piştî bronzkirinê, lênêrîna çerm bi qasî parastina di dema bronzkirinê de girîng e. Şilkirin dibe alîkar ku pêşî li qelişînê bigire û bronzkirina we yekreng û dirêjtir dihêle. Vexwarina avê û şilkirina çermê we jî dê bi demê re encamên bronzkirinê baştir bike.
Di encamê de, bikaranîna krema rojê ya asayî di nav nivînên solaryûmê de dê solaryûmê hêdî bike, lê dibe ku hin berhemên parastinê ji bo deverên hesas hîn jî bikêr bin. Rêbaza herî baş ew e ku meriv losyonên solaryûmê yên hundir bikar bîne, demên solaryûmê yên ewle bişopîne û deverên hesas ên wekî rû, lêv û tatoyan biparêze. Ev rêbaz alîkariya we dike ku hûn solaryûmek çêtir bi dest bixin di heman demê de xetera zirara çerm kêm bike.