Feydeyên Terapiya Ronahiya Sor (Fotobiomodulasyon)

Ronahî yek ji wan faktoran e ku dibe sedema berdana serotoninê di laşê me de û roleke mezin di rêkxistina rewşa giyanî de dilîze. Bi rêya meşên kurt li derve di nav rojê de, tîrêjên rojê dikarin rewşa giyanî û tenduristiya derûnî pir baştir bikin.
Terapiya ronahiya sor wekî fotobiomodulasyon (PBM), terapiya ronahiya asta nizm (LLLT), biostimulasyon, teşwîqkirina fotonîk an terapiya qutiya ronahiyê jî tê zanîn.
Ev terapiya dirêjahiya pêlên taybetî yên ronahiyê bikar tîne da ku çerm derman bike û encamên cûrbecûr bi dest bixe. Lêkolînan nîşan daye ku dirêjahiya pêlên cûda bi awayên cûda bandorê li laş dikin. Dirêjahiya pêlên herî bibandor ên ronahiya sor xuya dike ku di navbera 630-670 û 810-880 de ne (li jêr bêtir li ser vê yekê).
Gelek kes meraq dikin ka RLT dişibihe terapiya saunayê an jî feydeyên tîrêjên rojê.
Hemû ev terapi sûdmend in, lê ew ji hev cuda ne û encamên cuda didin. Ez bi salan e hayranê bikaranîna saunayê me, lê min ji ber sedemên cuda terapiya ronahiya sor jî li pratîka xwe ya rojane zêde kiriye.
Armanca saunayê bilindkirina germahiya laş e. Ev dikare bi rêya germahiya sade bi bilindkirina germahiya hewayê were bidestxistin, wekî ku li Fînlandiya û deverên din ên Ewropayê populer e. Ew dikare bi rêya tîrêjên înfrared jî were bidestxistin. Ev laş bi awayekî ji hundir ve germ dike û tê gotin ku di demek kurttir û bi germahiyek kêmtir de bandorên sûdmendtir peyda dike.
Her du rêbazên saunayê rêjeya lêdana dil, xwêdan, proteînên şoka germê zêde dikin û laş bi awayên din baştir dikin. Berevajî terapiya ronahiya sor, ronahiya înfrared a ji saunayê nayê dîtin û bi dirêjahiya pêlên 700-1200 nanometreyan pir kûrtir dikeve nav laş.
Ronahiya terapiya sor an fotobiyomodulasyon ji bo zêdekirina xwêdanê an baştirkirina fonksiyona kardiovaskuler nehatiye çêkirin. Ew bandorê li ser şaneyan di asta şaneyan de dike û fonksiyona mîtokondrî û hilberîna ATP zêde dike. Ew di bingeh de şaneyên we "xwar dike" da ku enerjiyê zêde bikin.
Herdu jî karanînên xwe hene, li gorî encamên xwestî.