Gelek kesên ku nû dest bi solandina hundir dikin, meraq dikin ka piştî hefteyekê bikaranîna nivîna solandinê çi encam dikarin hêvî bikin. Fêmkirina guhertinên berî û piştî ku dikarin di nav tenê heft rojan de çêbibin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hêviyên rastîn destnîşan bikin û bernameyek solandina rast plan bikin.
Piştî hefteyekê ji bikaranîna bronzê, piraniya mirovan dê dest bi dîtina ferqek berbiçav di rengê çermê xwe de bikin, lê encam bi çend faktoran ve girêdayî ye, di nav wan de celebê çerm, pirbûna bronzê, dema rûniştina rûniştinê, û celebê nivîna bronzê ya ku tê bikar anîn. Ji bo destpêkan, hefteya yekem bi gelemperî li ser çêkirina bronzek bingehîn e ne ku bi destxistina rengek pir tarî.
Berî destpêkirina rûniştinên solandina nivînan, çerm bi gelemperî di rengê xwe yê xwezayî de ye û dibe ku ji ber tîrêjên UV hesastir be. Ji ber vê yekê piraniya pisporên solandina nivînan pêşniyar dikin ku bi rûniştinên kurt, bi gelemperî dora 5 heta 7 hûrdeman, dest pê bikin û dema rûniştinê di nav hefteyê de hêdî hêdî zêde bikin. Bernameyek solandina nivînan a tîpîk a hefteya yekem dikare 2 heta 3 rûniştinan di nav çend rojan de bigire da ku çerm hêdî hêdî melanînê pêş bixe.
Piştî çend rûniştinên pêşîn, çerm dibe ku hinekî tarîtir, rengê wê germtir, an jî zêrîntir xuya bike. Dibe ku hin kes di cih de guhertinên berbiçav nebînin ji ber ku hilberîna melanînê demek digire. Pêvajoya bronzkirinê heta piştî bidawîbûna rûniştina bronzkirinê jî berdewam dike, ji ber vê yekê encam çend roj piştî rûniştina pêşîn bêtir xuya dibin.
Di dawiya hefteya yekem de, gelek kes ferq dikin ku çermê wê ji bo demên pêş de bi rengekî sivik hatiye çêkirin. Ev rengê çermê wê yê bingehîn girîng e ji ber ku ew alîkariya amadekirina çerm ji bo demên pêş de dike û metirsiya şewitandinê di demên paşîn de kêm dike. Lêbelê, girîng e ku meriv fêm bike ku rengekî çermê wê yê tarî û kûr bi gelemperî çend hefteyan digire da ku çêbibe, ne tenê hefteyekê.
Cureyê çerm di encamên berî û piştî de roleke girîng dilîze. Kesên bi çermê ronî dibe ku piştî hefteyekê tenê guherîneke sivik a rengê wan bibînin, lê kesên bi rengê çermê navîn dibe ku encamên berbiçavtir bibînin. Kesên bi rengê çermê tarî dibe ku rengê çermê xwe yê xwezayî hinekî lê tewra kûrtir bibînin.
Dibe ku piştî hefteyekê bronzkirinê guhertinên din jî hebin ku hûn ê bibînin. Dibe ku çermê we ji ya asayî hinekî hişktir be ji ber ku têkiliya bi tîrêjên UV re şilbûna çerm kêm dike. Ji ber vê yekê şilbûn di dema pêvajoya bronzkirinê de pir girîng e. Çermê baş şilkirî bi rengekî wekhevtir bronz dibe û reng dirêjtir dimîne.
Ji bo baştirkirina encamên berî û piştî di nav hefteyekê de, amadekirina çerm a rast girîng e. Pilingkirina çerm berî rûniştina we ya yekem a bronzê dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî werin rakirin, û dihêle ku ronahiya UV bi rengekî wekhevtir derbas bibe. Bikaranîna losyona bronzê ya hundirîn jî dikare bibe alîkar ku encam baştir bibin û pêşî li hişkbûnê bigirin.
Her wiha girîng e ku di hefteya pêşîn de her roj çermê we neçe. Çermê we hewceyê demê ye ku xwe baş bike û melanînê hilberîne. Pir caran çermê we diçe dikare bibe sedema sorbûn an jî acizbûnê, ku ev jî dikare pêvajoya çermê we hêdî bike û bibe sedema encamên neyeksan.
Bi kurtasî, encamên piştî hefteyekê yên li ser nivînên bronzê bi gelemperî bronzek bingehîn a sivik, rengek çermê germtir û rengek rengekî yekrengtir dihewîne. Her çend guhertin ne dramatîk be jî, hefteya yekem gaveke girîng e di avakirina bronzek demdirêj de. Berdewamî, dema rast û lênêrîna çerm faktorên sereke ne ku diyar dikin ka encamên we yên berî û piştî çiqas baş bin.
