Yek ji fikarên herî gelemperî yên bi terapiya ronahiya sor re devera çavan e. Mirov dixwazin ronahiyên sor li ser çermê rûyê xwe bikar bînin, lê ditirsin ku ronahiya sor a geş a li wir ji bo çavên wan ne çêtirîn be. Ma tiştek heye ku meriv jê bitirse? Gelo ronahiya sor dikare zirarê bide çavan? An jî ew dikare bi rastî pir sûdmend be û ji bo başkirina çavên me bibe alîkar?
Pêşkêş
Çav belkî beşên herî hesas û hêja yên laşê me ne. Têgihîştina dîtbarî beşek girîng a ezmûna me ya hişmend e, û tiştek pir girîng e ji bo fonksiyonên me yên rojane. Çavên mirovan bi taybetî ji ronahiyê re hesas in, dikarin heta 10 mîlyon rengên takekesî ji hev cuda bikin. Ew dikarin ronahiyê di navbera dirêjahiya pêlên 400nm û 700nm de jî tespît bikin.
Em xwedî alavên pêwîst nînin ku ronahiya nêzîkî înfrared (wek ku di terapiya ronahiya înfrared de tê bikar anîn) fam bikin, her weha em dirêjahiya pêlên din ên tîrêjên EM yên wekî UV, Mîkropêl, û hwd. fam nakin. Di demên dawî de hatiye îspat kirin ku çav dikare fotonek tenê tespît bike. Mîna li deverên din ên laş, çav ji şaneyan pêk tên, şaneyên taybet, ku hemî fonksiyonên bêhempa pêk tînin. Me şaneyên çîp hene ku şîdeta ronahiyê tespît bikin, şaneyên konî hene ku reng tespît bikin, şaneyên epitelyal ên cûrbecûr, şaneyên hilberînerên humor, şaneyên hilberînerên kolajenê, û hwd. Hin ji van şaneyan (û tevn) li hember hin celebên ronahiyê hesas in. Hemî şane ji hin celebên din ên ronahiyê sûd werdigirin. Lêkolîn di vê qadê de di 10 salên dawî de bi girîngî zêde bûne.
Kîjan Reng/Dirêjahiya Pêla Ronahîyê ji bo çavan bikêrhatî ye?
Piraniya lêkolînên ku bandorên sûdmend nîşan didin, LED-an wekî çavkaniya ronahiyê bi kar tînin, piraniya wan li dora dirêjahiya pêlê ya 670nm (sor) in. Lêbelê, dirêjahiya pêlê û celeb/çavkaniya ronahiyê ne tenê faktorên girîng in, ji ber ku şîdeta ronahiyê û dema danîna ronahiyê bandorê li encaman dike.
Ronahiya sor çawa alîkariya çavan dike?
Ji ber ku çavên me di laşê me de şaneya sereke ya hesas a ronahiyê ne, mirov dikare bifikire ku vegirtina ronahiya sor ji hêla konên me yên sor ve bi bandorên ku di lêkolînê de hatine dîtin ve girêdayî ye. Ev ne bi tevahî rast e.
Teoriya sereke ya ku bandorên terapiya ronahiya sor û nêzîkî înfrared, li her deverê laş, rave dike, têkiliyên di navbera ronahî û mîtokondriyan de vedihewîne. Karê bingehîn ê mîtokondriyan ew e ku ji bo şaneya xwe enerjiyê hilberîne -terapiya ronahiyê şiyana wê ya çêkirina enerjiyê baştir dike.
Çavên mirovan, û bi taybetî şaneyên retîna, ji hemû tevnên laş bêtir pêdiviyên metabolîk hene - ew gelek enerjiyê hewce dikin. Tenê rêya pêkanîna vê daxwaza bilind ew e ku şaneyên mirovan gelek mîtokondrî bihewînin - û ji ber vê yekê ne ecêb e ku şaneyên di çavan de li her deverê laş xwedî rêjeya herî bilind a mîtokondriyê ne.
Ji ber ku terapiya ronahiyê bi rêya têkiliyên bi mîtokondriyan re dixebite, û çav çavkaniya herî dewlemend a mîtokondriyan di laş de ne, texmînek maqûl e ku meriv texmîn bike ku ronahî dê bandorên herî kûr li ser çavan jî bike li gorî yên din ên laş. Li ser vê yekê, lêkolînên vê dawiyê nîşan dane ku hilweşîna çav û retînayê rasterast bi nefonksiyona mîtokondriyan ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê terapiyek ku potansiyel dikare mîtokondriyan, ku gelek ji wan hene, di çav de sererast bike, rêbaza bêkêmasî ye.
Pêla ronahiyê ya herî baş
Ronahiya 670nm, cureyek ronahiya sor a kûr a xuya, heta niha ji bo hemî nexweşiyên çavan herî zêde hatiye lêkolînkirin. Dirêjahiya pêlên din ên bi encamên erênî 630nm, 780nm, 810nm û 830nm hene. Lazer li hember LED – noteyek Ronahiya sor a ji lazer an LED-an dikare li her deverê laş were bikar anîn, her çend îstîsnayek bi taybetî ji bo lazeran heye - çav. Lazer ji bo terapiya ronahiyê ya çavan NE guncaw in.
Ev ji ber taybetmendiya tîrêjên paralel/hevgirtî yên ronahiya lazerê ye, ku dikare ji hêla lensa çav ve li xalek pir piçûk were fokuskirin. Tevahiya tîrêjên ronahiya lazerê dikarin bikevin çav û hemû ew enerjî li xalek pir piçûk a li ser retînayê kom dibe, ku dendika hêzê ya pir zêde dide, û dibe ku piştî çend saniyan bişewite/zirarê bide. Ronahiya LED bi goşeyekê derdikeve û ji ber vê yekê ev pirsgirêk tune.
Densiya hêzê û doz
Ronahiya sor bi zêdetirî 95% veguhestinê di çav re derbas dibe. Ev ji bo ronahiya nêzîkî înfrared rast e û ji bo ronahiya din a xuya wekî şîn/kesk/zer jî wisa ye. Ji ber vê penetrasyona bilind a ronahiya sor, çav tenê hewceyê modalîteyek dermankirinê ya mîna çerm in. Lêkolîn dendika hêzê ya dora 50mW/cm2 bikar tînin, bi dozên pir kêm ên 10J/cm2 an kêmtir. Ji bo bêtir agahdarî li ser dozaja terapiya ronahiyê, li vê postê binêrin.
Ronahiya zirardar ji bo çavan
Dirêjahiya pêlên tîrêjên şîn, binefşî û UV (200nm-480nm) ji bo çavan zirardar in., ku bi zirara retînayê an zirara li kornea, mîz, lens û demarê optîkî ve girêdayî ye. Ev ronahiya şîn a rasterast, lê di heman demê de ronahiya şîn wekî beşek ji roniyên spî yên wekî ampûlên LED ên malê/kolanan an ekranên komputer/telefonê jî vedihewîne. Roniyên spî yên geş, nemaze yên ku germahiya rengê wan bilind e (3000k+), rêjeyek mezin ji ronahiya şîn heye û ji bo çavan ne saxlem in. Ronahiya rojê, nemaze ronahiya nîvro ku ji avê vedigere, di heman demê de rêjeyek bilind ji şîn jî dihewîne, ku bi demê re dibe sedema zirara çavan. Bi şensî, atmosfera erdê heta radeyekê ronahiya şîn fîltre dike (belav dike) - pêvajoyek ku jê re 'belavbûna rayleigh' tê gotin - lê ronahiya nîvro hîn jî pir heye, her weha ronahiya rojê di fezayê de ku ji hêla astronotan ve tê dîtin. Av ronahiya sor ji ronahiya şîn bêtir vedigire, ji ber vê yekê refleksa ronahiya rojê ji gol/okyanûsan/hwd. tenê çavkaniyek şîn a bêtir komkirî ye. Lêbelê, ne tenê ronahiya rojê ya vegerandî ye ku dikare zirarê bide, ji ber ku 'çavê surfer' pirsgirêkek hevpar e ku bi zirara çavê ji ronahiya UV ve girêdayî ye. Rêwiyên gerok, nêçîrvan û kesên din ên li derve dikarin vê yekê pêşve bibin. Deryavanên kevneşopî yên wekî efserên deryayî yên kevin û korsan piştî çend salan hema hema her gav pirsgirêkên dîtinê çêdibin, bi giranî ji ber refleksên ronahiya deryayê, ku ji ber pirsgirêkên xwarinê jî girantir dibin. Dirêjahiya pêlên dûr ên înfrared (û bi gelemperî germahî) dikare ji bo çavan zirardar be, ji ber ku mîna şaneyên din ên laş, zirara fonksiyonel çêdibe dema ku şaneyên pir germ dibin (46°C+ / 115°F+). Karkerên di karên kevn ên têkildarî firinê de wekî rêveberiya motorê û şûşekirina camê de her gav pirsgirêkên çavan çêdibin (ji ber ku germahiya ji agir/firinan derdikeve înfrared dûr e). Ronahiya lazer ji bo çavan potansiyel zirardar e, wekî ku li jor hate behs kirin. Tiştek mîna lazerek şîn an UV dê herî wêranker be, lê lazerên kesk, zer, sor û nêzîkî înfrared hîn jî potansiyel dikarin zirarê bidin.
Alîkarî ji bo rewşa çavan
Dîtina giştî - tûjiya dîtinê, katarakt, retînopatiya diyabetîk, dejenerasyona makuler - anku AMD an dejenerasyona makuler a bi temen ve girêdayî, xeletiyên refraksiyonê, glaukoma, çavên hişk, xalên şil.
Serlêdanên pratîkî
Bikaranîna terapiya ronahiyê li ser çavan berî derketina rojê (an jî derketina ber ronahiya spî ya geş). Bikaranîna rojane/heftane ji bo pêşîgirtina li xirabûna çavan.