Terapiya ronahiya sor û retînol du ji dermankirinên lênêrîna çerm ên herî populer in ji bo baştirkirina tevnvîsa çerm, kêmkirina nîşanên pîrbûnê, û piştgiriya tenduristiya çerm a giştî. Ger hûn herduyan jî di rûtîna lênêrîna çermê xwe de bi kar tînin, dibe ku hûn bipirsin:Piştî terapiya ronahiya sor, ez çiqas zû dikarim retinol bikar bînim?
Bersiva Kurt
Di pir rewşan de, hûn dikarin retinol bikar bînin.yekser piştî terapiya ronahiya sor, bi şertê ku çermê we retînolê baş tehmûl bike û hûn aciz nebin.
Gelek pisporên lênêrîna çerm pêşniyar dikin ku pêşî terapiya ronahiya sor li ser çermê paqij bikar bînin, û dû re jî retinol û krema şilker wekî beşek ji rûtîna we ya êvarê bikar bînin.
Çima Terapiya Ronahiya Sor Berî Retinolê Bikar Bînin?
Terapiya ronahiya sor bi gelemperî li ser çermê paqij û bê berhem tê kirin ji ber ku hilberên lênihêrîna çerm dikarin bi derbasbûna ronahiyê re mudaxele bikin.
Bikaranîna retinol piştî vê yekê dihêle hûn:
- Di dema dermankirinê de vegirtina ronahiyê herî zêde bikin
- Rûtîna xwe ya lênêrîna çermê birêkûpêk biparêzin
- Pêvajoyên nûvekirina çerm piştgirî bikin
- Serlêdana hilberê hêsan bikin
Ji bo gelek bikarhêneran, ev rêbaz hem bikêrhatî û hem jî bikêrhatî ye.
Hesasiyeta Çermê Xwe Bifikirin
Her çend terapiya ronahiya sor ne-dagirker be jî, retinol carinan dikare bibe sedema:
- Zûhatî
- Perçebûn
- Sorbûn
- Hêrsbûna demkî
Heke çermê we hesas e, an jî hûn ji retinolê nû hatine, vê yekê bifikirin:
- Hefteyê 2-3 şevan bi retinolê dest pê bikin
- Bikaranîna şilker piştî retinolê
- Çavdêriya bersiva çermê we
Ger acizbûn çêbibe, pirbûna retînolê kêm bikin û bi pisporek lênêrîna çerm re şêwir bikin.
Ma Terapiya Ronahiya Sor dikare acizbûna Retinolê kêm bike?
Hin bikarhêner radigihînin ku terapiya ronahiya sor dibe alîkar ku çerm baş bibe û sorbûna xuya ya bi karanîna retînolê ve girêdayî kêm bike. Her çend encamên ferdî cûda bibin jî, ev kombînasyon bi gelemperî di rûtînên lênêrîna çerm ên dijî-pîrbûnê de tê bikar anîn ji ber ku her du dermankirin bi mekanîzmayên cûda piştgiriyê didin nûvekirina çerm.
Rûtîna Êvarê ya Pêşniyarkirî
- Çerm bi tevahî paqij bike
- Danişîna terapiya ronahiya sor pêk bînin
- Serum an krema retinolê bidin ser çerm
- Bi şilkerê berdewam bikin
- Sibeha din parastina rojê bikar bînin
Ramanên Dawî
Piraniya mirovan dikarin bi ewlehî retinolê tavilê piştî terapiya ronahiya sor bikar bînin. Ger çermê we hesas be, hêdî hêdî dest pê bikin û bişopînin ka çermê we çawa bersivê dide her du dermanan.
