Jinên ku ji bo ducaniyê amadekariyê dikin pir caran balê dikişînin ser baştirkirina tenduristiya giştî. Terapiya bi ronahiya sor dikare van hewldanan wekî amûrek biyo-optimîzasyonê ya xwezayî temam bike.
1. Dibe ku Kalîteya Hêkê Baştir Bike
Ji ber ku ronahiya sor çalakiya mîtokondrî zêde dike, ew dikare piştgiriyê bide hêkên pîr ên saxlemtir - faktorek sereke ji bo jinên ji 35 salî mezintir.
2. Piştgirîya Jîngeheke Baştir a Endometriumê Dike
Rûpûşa saxlem a malzarokê di çandina pitikê de roleke sereke dilîze. Baştirbûna herikîna xwînê û kêmkirina stresa oksîdatîf dikarin vê hawîrdorê piştgirî bikin.
3. Rêkûpêkbûna Menstruasyonê ya Baştir teşwîq dike
Hin bikarhêneran ev tecrûbe dikin:
-
PMS kêmkirî
-
Çerxên domdartir
-
Asta enerjiyê û rewşa giyanî ya baştirbûyî
Ev guhertin dibin sedema pencereyeke berhemdariyê ya pêşbînîkirîtir.
4. Îdeal wekî beşek ji rûtînek holîstîk
Hevberkirina RLT bi:
-
Xwarina rast
-
Werzîşa navîn
-
Kêmkirina stresê
-
Xewa bi kalîte
dikare bibe alîkar ku tenduristiya hilberandina giştî baştir bibe.
Xelasî
Terapiya ronahiya sor rêbazek zanistî ye ji bo piştgirîkirina çerxên tenduristtir, enerjiya çêtir, û başbûna zayinê di dema pêş-ducanîbûnê de.