Kesên ku bi nexweşiya fikarê dijîn dikarin ji terapiya ronahiya sor gelek feydeyên girîng bistînin, di nav de:
Enerjiya Zêde: Dema ku şaneyên di çerm de ji roniyên sor ên ku di terapiya ronahiya sor de têne bikar anîn bêtir enerjiyê digirin, şaneyan hilberîn û mezinbûna xwe zêde dikin. Ev, di encamê de, fonksiyon û berfirehbûna wan li seranserê laş zêde dike. Carinan, ev zêdebûna enerjiyê tenê tiştê ku kesek hewce dike ye ku depresyona xwe çareser bike. Bi gotineke din, enerjiya zêde dikare ji bo depresyona kesekî bibe alîkar.
Xewa Baştir: Kesên ku bi fikaran re dijîn, ji ber vê pirsgirêkê pir caran di xewê de zehmetiyan dikişînin. Seansên terapiya ronahiya sor ronahîyan bikar tînin ku bi awayekî nehişmend di navbera demjimêrên razanê û nerazanê de cûdahiyê dikin, ku ev jî ji bo kesên ku terapiya ronahiya sor bikar tînin hêsantir dike ku xewê bibînin û bidomînin.
Çermê Saxlemtir: Laş û hiş bi hev ve girêdayî ne. Ger hûn laşê xwe yê fîzîkî baştir bikin, wek mînak çermê xwe bi rêya terapiya ronahiya sor nû bikin, ev yek bandorek erênî li ser tenduristiya we ya derûnî jî dike.