Yek ji pirsên herî gelemperî di pîşesaziya tanning de ev e:Kîjan ewletir e - textên solariumê an jî tîrêjên rojê yên xwezayî?Hem solandina hundirîn û hem jî derketina rojê tîrêjên ultraviyole (UV) dihewîne, lê ezmûna solandinê û şert û mercên derketina rojê dikarin pir cûda bibin.
Têgihîştina van cudahîyan dikare ji mirovan re bibe alîkar ku biryarên agahdartir ên li ser bronzê bidin û adetên bronzê yên tenduristtir pêş bixin.
Çawa Têkçûna UV Kar Dike
Hem roj û hem jî nivînên solariyê tîrêjên ultraviyole belav dikin ku hilberîna melanînê di çerm de teşwîq dike, û dîmenek tarîtir diafirîne ku bi gelemperî wekî solariyê tê zanîn.
Du celebên sereke yên tîrêjên UV yên ku di bronzkirinê de beşdar dibin ev in:
- Tîrêjên UVA— bi giranî bi tarîbûna çerm û tanningê ve girêdayî ye
- Tîrêjên UVB— bi tîrêjên rojê û zêdebûna hilberîna vîtamîna D ve girêdayî ye
Hem tîrêjên rojê yên xwezayî û hem jî nivînên bronzê çerm di astên cûda yên tîrêjên UVA û UVB de rû bi rû dikin.
Ronahiya Tavê ya Xwezayî: Erênî û Zehmetî
Solariya li derve hîn jî populer e ji ber ku bi hêsanî gihîştî ye û pir caran bi betlane û çalakiyên vala ve girêdayî ye.
Awantajên Çermbûna Tavê
- Ezmûna xwezayî ya li derve
- Pêdivî bi alavên bronzkirinê nîne
- Tîrêjên rojê hilberîna vîtamîna D piştgirî dikin
Zehmetiyên Berdana Tavê
- Di tevahiya rojê de guherîna şiyana tîrêjên UV
- Şert û mercên hewayê bandorê li ser domdariya bronzkirinê dikin
- Kontrolkirina dema teşhîrê dijwartir e
- Di dema rûniştinên dirêj ên tavê de xetera zêdebûnê zêde dibe
Ji ber ku şiddeta tîrêjên rojê li gorî cih, avhewa û dema rojê diguhere, carinan bronzkirina li derve kêmtir pêşbînîker e.
Doşekên Solariumê: Solariuma Hundir a Kontrolkirî
Nivînên solariya hundirîn ji bo peyda kirina bandora tîrêjên UV yên kontrolkirî li salon an jîngeha hundirîn hatine çêkirin.
Awantajên nivînên solariumê
- Rûniştinên domdar ên bronzkirinê
- Demjimêra rûniştinê ya kontrolkirî
- Gihîştina bronzê bo seranserê salê
- Tewra tevahiya laş jî dikare were ronîkirin
Nirxandin
- Divê hîn jî bi baldarî rûbirûbûna bi UV were kirin
- Girîng e ku meriv bernameyên pêşniyarkirî yên solandina çerm bişopîne
- Lênihêrîna çerm a rast û şilbûn dibe alîkar ku rehetiya çerm bimîne
Sîstemên bronzkirina bazirganî yên nûjen ji bo baştirkirina domdariya bronzkirinê û rehetiya bikarhêner bi rêya sêwirana çirayên hevseng û pergalên sarkirinê yên pêşkeftî hatine çêkirin.
Ma yek ji wan bi rastî jî ji yên din ewletir e?
Ne nivînên solariyayê û ne jî tîrêjên rojê yên xwezayî bi tevahî bê xeter nayên hesibandin ji ber ku her du jî tê de rûbirûbûna bi tîrêjên UV hene. Cudahiya sereke pir caran di wê de ye.kontrol û nermkirin.
Sîstemên solaririna hundirîn dikarin jêrîn peyda bikin:
- Têkeliya UV ya pêşbînîkirîtir
- Rûniştinên bronzkirinê yên demkî
- Jîngehên salona kontrolkirî
Di heman demê de, li gorî şert û mercên hewayê, erdnîgarî û dema ku li derve tê derbaskirin, tîrêjên rojê yên li derve dikarin pir cûda bibin.
Di her du rewşan de, zêdebûna tîrêjên ultraviyole (UV) dibe ku bi demê re îhtîmala pîrbûna çerm a zû û zirara çerm zêde bike.
Serişteyên ji bo Bronzkirina Berpirsiyartir
Çi li hundir be çi jî li derve, gelek kes van rêbazan dişopînin da ku alîkariya kêmkirina zêderavdana nehewce bikin:
- Ji seansên bronzkirinê yên pir dirêj dûr bisekinin
- Avnegir bimînin
- Çerm bi rêkûpêk şil bikin
- Hêdî hêdî şîdeta bronzkirinê zêde bikin
- Dema ku guncaw be, parastina çavan bikar bînin
- Di navbera rûniştinên bronzê de dem ji bo başbûnê bihêlin
Bi gelemperî, nermbûn yek ji faktorên herî girîng di parastina adetên tanningê yên tendurist de tê hesibandin.
Ramanên Dawî
Nîqaşa di navbera nivînên bronzkirinê û tîrêjên rojê yên xwezayî de berdewam dike ji ber ku her du rêbaz jî tê de tîrêjên UV hene. Bronzkirina li derve hawîrdorek xwezayî pêşkêş dike, lê bronzkirina li hundir rûniştinên bronzkirina kontrolkirî û pêşbînîkirîtir peyda dike.
Gelek pispor, li şûna ku tenê li ser kîjan vebijark "ewletir" bisekinin, girîngiya nermbûn, lênêrîna çerm a rast, û pratîkên bronzkirina berpirsiyar bêyî ku rêbaza bronzkirinê ya bijartî çi be, tekez dikin.
