Hilbijartina di navbera terapiya ronahiya şîn (BLT) û terapiya ronahiya sor (RLT) de bi armancên we yên taybetî ve girêdayî ye, ji ber ku ew fikarên cûda hedef digirin. Li vir berawirdkirinek rasterast heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn biryar bidin:
●Terapiya Ronahiya Şîn (415–450nm)
Baştirîn Ji Bo:
√ Dermankirina Pizikan - Bakteriya P. acnes dikuje (Ji bo pizika sivik heta navîn ji hêla FDA ve hatiye pejirandin).
√ Kontrolkirina Çermê Rûn - Hilberîna sebumê demkî kêm dike.
√ Piştgiriya Psoriasis/Eczema - Dema ku bi ronahiya sor re tê bikar anîn, iltîhaba aram dike.
Sînorkirin:
× Feydeyên dijî-pîrbûnê tune ne (kolajenê teşwîq nake).
× Dikare çerm hişk bike (ji bo celebên çermê hesas an hişk ne îdeal e).
× Tenê li ser asta rûberê (di nav 1–2 mm de derbas dibe).
Baştirîn ji bo: Ciwan/mezinên bi pizrikan, çermê rûn, an jî nexweşiyên serê.
○Terapiya Ronahiya Sor (630–660nm, 850nm NIR)
Baştirîn Ji Bo:
√ Dij-Pîrbûn - Kolajen û elastîn zêde dike (çirçikan kêm dike, hişkbûna çerm baştir dike).
√ Başbûna Birînan - Başbûna ji birînan, şewitandinan, an dermankirinên piştî prosedurê leztir dike.
√ Êş û Iltihab - Êşa movikan/masûlkeyan (gewrîtis, tendonît) kêm dike.
√Mezinbûna Porê - Ji bo alopeciya androjenîk ji hêla FDA ve hatî pejirandin (mînak, iRestore).
Sînorkirin:
× Bakteriyên pizrikan nakuje (ji bo pizrikên çalak ronahiya şîn bikar bînin).
× Encamên hêdîtir (pêdivî bi domdariyê heye: 8-12 hefte ji bo feydeyên kolajenê).
Baştirîn ji bo: Pîrbûna çerm, êşa kronîk, windabûna por, an başbûna giştî.
Berawirdkirina Rasterast
Biryara Ronahiya Şîn a Goal Ronahiya Sor
Akne √√ ○ (Sorbûn) Şîn qezenc dike
Çirçik ×√√ Sor qezenc dike
Kêmkirina êşê × √√ Sor qezenc dike
Mezinbûna Porê × √ Sor qezenc dike
Çermê rûn √ × Serkeftinên şîn
Kengê Herduyan Bi Hev Re Bikar Bînin
Ji bo çermê meyldarê pizrikan û pîrbûnê:
Ronahiya şîn (10 deqe) → bakteriyan dikuje.
Ronahiya sor (piştî 10 deqeyan) → sorbûnê kêm dike + kolajenê zêde dike.
Şifabûna piştî prosedurê:
Şîn pêşî li enfeksiyonê digire → Sor başbûnê zûtir dike (mînak, piştî mîkroneeling).
Mînakên cîhazan: Omnilux Clear, CurrentBody LED Mask (dirêjahiya pêlên tevlihev).
Biryara Zanistî-Piştgirîkirî
Ronahiya şîn ji bo pizrikan û çermê rûn çêtir e.
Ronahiya sor ji bo dijî-pîrbûn, kêmkirina êş û başbûnê çêtir e.
Têkel = Ji bo birînên pizrikan + pêşîlêgirtina wan çêtirîn e (lêkolîn nîşan didin ku rêjeya başbûnê %77 e li gorî rêjeya başbûnê %50 bi tenê bi şîn).
Ji bo feydeyên herî zêde: Li gorî fikara xwe ya sereke hilbijêrin, an jî li cîhazek du-dirêjahiya pêlan veberhênan bikin.