YEKnivîna terapiya ronahiya sor (RLT)amrazek bihêz e ji botenduristiya çerm, sivikkirina êşê, başbûna masûlkeyan, û başbûna giştîBerevajî nivînên solariyayê (ku tîrêjên UV bikar tînin), nivînên RLT bikar tîninronahiya LED ya sor (660nm) û ronahiya LED ya nêzîkî-infrared (850nm)ji bo ku di çerm û tevnan de derbas bibin, tamîrkirina şaneyan teşwîq bikin. Li vir ew çi neçêtirîn ji bo:
1. Tenduristiya Çerm û Dijî-Pîrbûnê
- Kolajen û elastîn zêde dike→ Çirçik, xetên nazik û şilbûnê kêm dike.
- Pizrik û iltîhaba baştir dike- Bakteriyên ku dibin sedema pizrikan dikuje û sorbûnê aram dike.
- Birîn û hîperpîgmentasyonê kêm dike- Alîkariya yekrengkirina rengê çerm dike.
- Başbûna birînan lez dike- Tamîrkirina tevnan pêşve dixe.
2. Kêmkirina êş û iltîhaba
- Êşa movikan sivik dike(arthritis, tendonitis, bursitis).
- Êşa masûlkeyan kêm dike- Ji bo başbûna piştî werzîşê pir baş e.
- Alîkariya êşa kronîk dike(fibromyalgia, êşa piştê).
3. Vejîn û Performansa Masûlkeyan
- Tamîrkirina masûlkeyan lez dike- DOMS (êşa masûlkeyan a dereng-destpêkirî) kêm dike.
- Hilberîna ATP zêde dike- Ji bo başbûna bilez enerjiya di hucreyan de zêde dike.
4. Mezinbûna Porê
- Folîkulên porê teşwîq dike- Alîkariya alopeciya androjenîk (kelîtiya şêweyî) dike.
5. Feydeyên Rewşa Giyanî û Xewê
- Serotoninê zêde dike- Dibe ku bi depresyona demsalî (SAD) re bibe alîkar.
- Rîtma sîrkadî rêk dixe- Qalîteya xewê baştir dike.
6. Piştgiriya Parastina ji Bergiriyê û Gerandina Xwînê
- Herikîna xwînê baştir dike- Detoks û radestkirina oksîjenê pêş dixe.
- Stresa oksîdatîf kêm dike- Li dijî radîkalên azad şer dike.
Divê Kî Bikar Bîne?
✔Werzişvan- Başbûna zûtir, êşa kêmtir.
✔Kesên ku êşa kronîk dikişînin- Kêmkirina êşê bi awayekî xwezayî.
✔Hezkiriyên lênêrîna çerm- Dermankirina dijî-pîrbûn û pizrikan.
✔Kesên ku porê wan winda dibe- Folîkulan teşwîq dike.
✔Her kesê ku iltîhaba wî heye- Otoîmmûn, iltîhaba movikan, û hwd.
Çend caran carekê?
- 2-5 rûniştin di hefteyê de(10-20 deqîqe her yek) ji bo encamên çêtirîn.
- Lênerrînî:Hefteyê 1-2 caran piştî gihîştina encamên destpêkê.