Terapiya ronahiya sor bi berfirehî wekî dermanek tê hesibandindermankirina ewle, ne-dagirkerdema ku bi rêkûpêk were bikar anîn. Lêbelê, mîna her rêbaza dermankirinê,zêdetir ne her tim çêtir eEv dibe sedema pirsek hevpar:
Ger hûn pir zêde terapiya ronahiya sor bikar bînin çi dibe?
Têgihîştina doz, pirbûn û sînorên biyolojîkî ji bo karanîna ewle û bibandor girîng e.
Terapiya Ronahiya Sor Çawa Dixebite (Nirxandinek Kurt)
Terapiya ronahiya sor dirêjahiya pêlên taybetî bikar tîne - bi gelemperî630–660 nm (sor)û810–880 nm (nêzîkî înfrared)- ji bo teşwîqkirina çalakiya mîtokondrî û tamîrkirina hucreyan.
Di dozên guncaw de, ew dikare:
-
Hilberîna ATP zêde bike
-
Kêmkirina iltîhabê
-
Piştgiriya vejandina tevnan
Lê belê zêde bikaranîna wê dikare bandorkeriyê kêm bike an jî bibe sedema bandorên nexwestî.
Bersiva Doza Dufazîkî (Çima Zêdetir Ne Baştir e)
Terapiya ronahiya sor li dû wê têbersiva doza duqat, wateya:
-
Dozên kêm heta navîn→ bandorên sûdmend
-
Dozên zêde→ feydeyên kêmkirî an bersivên neyînî
Ev diyarde rave dike çima zêdekaranîn encaman leztir nake û bi rastî jî dibe ku pêşveçûnê hêdî bike.
Bandorên gengaz ên Bikaranîna Terapiya Ronahiya Sor a Zêde
Her çend bandorên alî yên cidî kêm kêm in jî, karanîna zêde dikare bibe sedema:
1. Hêrsbûn an Sorbûna Çerm
Seansên dirêj an jî pir caran dikarin bibin sedema sorbûn, hişkbûn, an hesasiyeteke demkî - bi taybetî li ser rû.
2. Westandin an Serêş
Zêde teşwîqkirina çalakiya hucreyî dibe ku hin bikarhêneran westiyayî hîs bikin an jî serêşên sivik biceribînin.
3. Bandoriya Kêmkirî
Zêdebûna ronahiyê dikareşaneyan bêhesas bike, ku bi demê re bandora dermankirinê kêmtir dike.
4. Nerehetiya çavan
Parastina nerast a çavan an jî rasterast rûbirûbûna bi tîrêjên rojê dikare bibe sedema westandina demkî ya çavan.
Kî ji zêdebikaranînê re hesastir e?
Dibe ku hin kes ji bandorên alî bêtir hesas bin:
-
Kesên bi çermê hesas
-
Bikarhênerên ku dermanên fotosensîtîzasyonê bikar tînin
-
Kesên ku amûrên profesyonel ên bi hêza bilind bikar tînin
-
Kesên ku çend rûniştinên rojane li hev dicivînin
Di van rewşan de, dozaja muhafezekar bi taybetî girîng e.
Terapiya Ronahiya Sor Çiqas Zêde ye?
Her çend protokol cûda bin jî, rêbernameyên giştî ev in:
-
10-20 deqîqe ji bo her devera dermankirinê
-
3-5 rûniştin di hefteyê deji bo piraniya serlêdanan
-
Di rojekê de ji gelek rûniştinên dirêj li ser heman deverê dûr bisekinin
-
Ji bo başbûna hucreyî rojên bêhnvedanê bihêlin
Her tim pêşniyarên çêker an pisporan bişopînin.
Meriv Çawa Bi Ewlehî Terapiya Ronahiya Sor Bi Kar Tîne
Ji bo dûrketina ji bikaranîna zêde:
-
Bi rûniştinên kurttir dest pê bikin
-
Frekansê hêdî hêdî zêde bikin
-
Çerm û asta enerjiya xwe bişopînin
-
Ger acizbûn çêbibe, navber bidin
-
Parastina çavê guncaw bikar bînin
Li gorî dozkirina tund, domdarî bi demê re ji dozkirina êrîşkar bi bandortir e.
Xalên Sereke
-
Zêdebikaranîna terapiya ronahiya sor dikare feydeyan kêm bike
-
Ew li dû bersiveke dozê ya duqat (biphasîk) tê
-
Zêdebûna eşkerekirinê nayê wê wateyê ku encamên zûtir hene
-
Dozandina rast ewlehî û bandorkeriyê misoger dike
Pirsên Pir tên Pirsîn
Ma hûn dikarin her roj terapiya ronahiya sor bikar bînin?
Belê, lê tenê di nav dirêjahiya rûniştinê û astên dijwarîyê yên pêşniyarkirî de.
Ma terapiya ronahiya sor di demek dirêj de zirarê dide?
Delîlên heyî destnîşan dikin ku ew ewle ye dema ku bi rêkûpêk were bikar anîn.
Eger ez acizbûn an jî westandinek hîs bikim, divê ez çi bikim?
Dem an jî pirbûna rûniştinê kêm bikin û rojên bêhnvedanê bidin.