Terapiya ronahiya sor (RLT), ku wekî jî tê zanînterapiya lazerê ya asta nizm (LLLT)anfotobiyomodulasyon (PBM), ji ber nêzîkatiya xwe ya bêderman û bê derman ji bo baştirkirina tenduristî û başbûnê populerbûnek berfireh bi dest xistiye. Nivînên terapiya ronahiya sor - ku tevahiya laş li ber dirêjahiya pêlên dermankirinê yên ronahiya sor û nêzîkî-infrared (NIR) vedikin - rêzek feydeyan pêşkêş dikin, jiciwankirina çermberkêmkirina êşêûbaşbûna masûlkeyan a zêdekirî.
1. Tenduristiya Çerm û Feydeyên Dij-Pîrbûnê
Hilberîna Kolagenê Teşwîq Dike
Ronahiya sor (630-700 nm) di çerm re derbas dibe da ku...hilberîna kolajen û elastîn zêde bike, kêmkirina xetên nazik, çirçikan, û baştirkirina elastîkbûna çerm. Lêkolîn nîşan didin ku ew dikare bi van re bibe alîkar:
- Kêmkirina nîşanên pîrbûnê(nermkirina çirçikan û baştirkirina tekstûra çerm)
- Kêmkirina birînên akneyê û hîperpigmentasyonê
- Başkirina başbûna birînan û kêmkirina iltîhabê
Dermankirina Pizrikan û Baştirkirina Rengê Çermê
Terapiya ronahiya sor heyebandorên antîbakteriyal û dijî-înflamatuar, ku wê ji bo van bi bandor dike:
- Kuştina bakteriyên ku dibin sedema pizrikan(Propionibacterium acnes)
- Kêmkirina sorbûn û werimandinêdi akneya iltîhabî de
- Balansekirina hilberîna petrolêji bo çermê zelaltir
2. Kêmkirina êşê û başbûna masûlkeyan
Êşa movikan û masûlkeyan kêm dike
Ronahiya nêzîkî-infrared (800-850 nm) kûrtir dikeve nav tevnên laş, û dibe alîkar ji bo:
- Dermankirina êşa movikan û artrîtê(lêkolîn başbûnek di osteoartrît û artrîta romatoîd de nîşan didin)
- Êşa masûlkeyan û başbûn(îdeal ji bo werzişvanan û başbûna piştî werzîşê)
- Rewşên êşa kronîk(fîbromîyaljî, êşa piştê, tendonîtît)
Tamîrkirin û Performansa Masûlkeyan Leztir Dike
Terapiya ronahiya sor bandorên alî baştir dikefonksiyona mîtokondrî, hilberîna ATP (enerjiya hucreyî) zêde dike, ku dibe alîkar:
- Westiyayiya ji ber werzîşê kêm bike
- Berxwedan û vegerandina hêzê baştir bikin
- Zirara masûlkeyan û iltîhaba kêm bikin
3. Mezinbûna Porê Zêde Dike
Folîkulên Porê Dixebitîne
Terapiya bi ronahiya sor ji aliyê FDA ve hat pejirandindermankirina alopeciya androjenîk (windabûna porê bi şêweyekî)ji:
- Zêdekirina herikîna xwînê ber bi folîkulên porê ve
- Dirêjkirina qonaxa mezinbûna porê (qonaxa anagen)
- Kêmkirina iltîhaba di çermê serî de
4. Xew û Rewşa Giyanî Baştir Dike
Rîtma Sîrkadyen rêk dixe
Têkiliya bi ronahiya sor re di şevê de dikarehilberîna melatonin zêde bike, alîkarî dike:
- Zûtir razên û kalîteya xewê baştir bikin
- Kêmkirina nîşanên bêxewiyê
Piştgiriya Refaha Derûnî dike
Hin lêkolîn destnîşan dikin ku terapiya ronahiya sor dikare bibe alîkar:
- Nîşaneyên depresiyon û fikarê kêm bikin
- Fonksiyona mêjî û fokusê baştir bike
5. Piştgiriya Kêmkirina Kîloyan û Kêmkirina Selulîtê dike
Alîkariya kêmkirina rûnê dike
Her çend ne çareseriyek rasterast ji bo kêmbûna giraniyê be jî, terapiya ronahiya sor dikare:
- Hilweşandina şaneyên rûn (lîpolîz)
- Baştirkirina rijandina lîmfê û gera xwînê
- Kêmkirina xuyangê selulîtê
6. Başbûna birînan leztir dike û iltîhaba kêm dike
Ronahiya sor û NIRtamîrkirina tevnê teşwîq bike, ku wê ji bo vê yekê sûdmend dike:
- Vejîna piştî emeliyatê
- Dermankirina şewat, birîn û birînên
- Kêmkirina iltîhaba kronîk(bi nexweşiyên wekî diyabet û nexweşiya dil ve girêdayî ye)
Encam: Kî Dikare Ji Nivînên Terapiya Ronahiya Sor Sûd Bistîne?
Nivînên terapiya ronahiya sor pêşkêş dikinxwezayî, ewle û bi bandordermankirina cûrbecûr şert û mercan, di nav de:
✔Pirsgirêkên çerm(pîrbûn, pizrikan, birîn)
✔Êş û iltîhaba(gewrît, êşa masûlkeyan)
✔Windabûn û tenikbûna por
✔Nexweşiyên xewê û nehevsengiya hestan
✔Vegerandina ji werzişê û performans
Ji bo encamên çêtirîn,rûniştinên berdewam (2-5 caran di hefteyê de)têne pêşniyar kirin, bi başbûnên berbiçav ên ku pir caran di nav de têne dîtin4-8 hefte.