Tîrêjên ultraviyole (UV), çi ji tîrêjên rojê yên xwezayî be çi jî ji çavkaniyên çêkirî yên wekî makîneyên bronzkirinê (nivînên tavê), bandorên tevlihev li ser parastina mirovan dike. Her çend rûbirûbûna nerm a bi tîrêjên UV senteza vîtamîna D piştgirî dike - ku ji bo fonksiyona parastinê sûdmend e - zêde rûbirûbûn, nemaze ji amûrên bronzkirinê, dikare parastinê tepeser bike û xetereyên tenduristiyê zêde bike.
Ronahiya UV çi bandorê li ser sîstema parastinê dike?
1. Tîrêjên UV û Modulasyona Parastinê
A. Bandorên Îmûnosupresîf
Tepeserkirina Parastina Herêmî:
Tîrêjên UVB (280–315 nm) û UVA (315–400 nm) di çerm re derbas dibin, zirarê didin DNA-ya di keratînosît û şaneyên parastinê de.
Ev yek dibe sedema berdana sîtokînên îmmunosupresîf (mînak, IL-10, TNF-α), ku şiyana çerm a şerkirina li dijî enfeksiyon û penceşêrê kêm dike.
Hucreyên Langerhans (çavdêrên sereke yên pergala parastinê di çerm de) kêm dibin, ku pêşkêşkirina antîjenê qels dike.
Tepeserkirina Pergala Parastinê:
Têkiliya kronîk bi tîrêjên UV (bi taybetî UVA di nav nivînên solariyayê de) dikare karê hucreyên T bitepisîne, û parastina laş li dijî enfeksiyonan û vakslêdanan kêm bike.
Lêkolîn bikaranîna zêde ya nivînên solariyayê bi zêdebûna meyla enfeksiyonên vîrusî (mînak, herpes simplex, HPV) û enfeksiyonên bakterî yên çerm ve girêdidin.
B. Vîtamîna D û Feydeyên Parastina ji Nexweşiyan
Vîtamîna D ya ji ber tîrêjên UVB bi pêşvebirina hilberîna peptîdên antîmîkrobî (mînak, katelîsîdîn) bergiriya xwerû zêde dike.
Lêbelê, makîneyên solariyê bi piranî UVA belav dikin, ku bi bandor vîtamîna D hilnaberîne, ev jî vê feydeyê ji holê radike.
Bandora tîrêjên ultraviyole li ser parastinê çawa dikare bi awayekî zanistî were nirxandin?
1. Frekans û dema kontrolê kêm bikin.
Ji bo dûrketina ji bandora demdirêj a li ser çermê sor divê seansên bronzê ji 10 deqîqeyan zêdetir nebin û divê heftê de ji du caran zêdetir nebin.
2. Lênêrîna berî û piştî emeliyatê xurt bikin.
Şilkirin û bikaranîna antîoksîdan (vîtamîna C û E) û berhemên lênêrîna çerm ên sererastker dikare zirara ji ber tîrêjên ultraviyole kêm bike.
3. Bala xwe bidin guhertinên di laş de.
Ger enfeksiyonên dubare, xurîna çerm a neasayî, an erîtema we hebin, tavilê alîkariya bijîşkî bigerin û dev ji hilberên bronzê berdin.