Di cîhana bedewî û başbûnê de, nivînên solariyê ji tenê bronzkirina çerm wêdetir pêş ketine. Îro, çend celeb nivînên terapiya ronahiyê hene - her yek bi armanc û feydeyên cihêreng. Di nav yên herî gelemperî de nivînên solariya UV, nivînên terapiya ronahiya sor, û nivînên solariya kolajenê hene. Fêmkirina cûdahiyên wan ji bo hilbijartina vebijarka rast ji bo armancên lênêrîna çerm û başbûna we girîng e.
1. Nivînên Solariumê yên UV: Solariuma Bêtavê ya Kevneşopî
Armanc:Ji bo tarîkirina çerm bi teqlîdkirina tîrêjên rojê.
Çawa Ew Kar Dikin:
Qedehên solandina UV tîrêjên ultraviyole (UV) - hem tîrêjên UVA û hem jî UVB - belav dikin ku hilberîna melanînê di çerm de teşwîq dikin. Melanîn pîgmenta berpirsiyarê solandina çerm e. Ev qedeh ji bo kesên ku dixwazin solandina bilez û yekreng bistînin populer in.
Feydeyên:
-
Encamên bilez ên bronzkirinê
-
Rengê çerm yekreng
Nirxandin:
-
Zêdebikaranîn dikare bibe sedema zirara çerm, pîrbûna zû û zêdebûna metirsiya kansera çerm
-
Pêdivî bi çavên parastinê heye
-
Ne ji bo celebên çerm ên hesas an pir sivik minasib e
2. Nivînên Terapiya Ronahiya Sor: Nûjenkirin li ser Pigmentasyonê
Armanc:Nûjenkirin û başbûna çerm bêyî bronzkirinê.
Çawa Ew Kar Dikin:
Terapiya ronahiya sor dirêjahiya pêlên di navbera 620nm û 700nm de bikar tîne da ku bikeve nav tebeqeyên çerm. Ew çalakiya hucreyî, bi taybetî di mîtokondriyê de, teşwîq dike, başbûna çerm, hilberîna kolajenê û kêmkirina iltîhabê pêşve dixe.
Feydeyên:
-
Reng û tevnûra çerm baştir dike
-
Xêzên nazik û çirçikan kêm dike
-
Başbûna birînan pêşve dixe û iltîhaba kêm dike
-
Bêyî tîrêjên UV - ji bo karanîna birêkûpêk ewle ye
Nirxandin:
-
Çerm ronî nake
-
Ji bo encamên berbiçav karanîna domdar hewce dike
3. Doşekên Solariumê yên Kolajenê: Nêzîkatiyek Hîbrîd
Armanc:Dema ku hilberîna kolajenê piştgirî dike, rengê çerm zêde dike.
Çawa Ew Kar Dikin:
Nivînên solandina kolajenê pir caran tîrêjên UV yên asta nizm bi dirêjahiya pêlên ronahiya sor an pembe re tevlihev dikin. Ronahiya UV dibe alîkar ku rengekî sivik ê bronandinê çêbibe, di heman demê de ronahiya sor/pembe fîbroblastan teşwîq dike da ku hilberîna kolajen û elastîn zêde bike. Ev nivîn li Ewropayê populer in û wekî alternatîfek nermtir ji nivînên solandina kevneşopî têne firotin.
Feydeyên:
-
Bandora tanningê ya nazik
-
Piştgiriya hilberîna kolajenê û elastîkbûna çerm dike
-
Ji nivînên UV yên kevneşopî kêmtir êrîşkar
Nirxandin:
-
Dibe ku bronzek kûr peyda neke
-
Hîn jî hin bandorên UV hene, ji ber vê yekê tedbîrên pêwîst têne girtin.
Kîjan ji bo te rast e?
| Armanc | Hilbijartina Herî Baş |
|---|---|
| Çermê kûr û zû | Nivîna Solariumê ya UV |
| Nûjenkirina çerm | Nivîna Terapiya Ronahiya Sor |
| Çermê sivik + feydeyên çerm | Nivîna Solariumê ya Kolajenê |
Her nivîn avantajên bêhempa pêşkêş dike, û hilbijartina çêtirîn bi hewcedariyên we yên takekesî û fikarên çerm ve girêdayî ye. Ger armanca we çermê ciwan û saxlemtir bê rîskên tîrêjên UV be, terapiya ronahiya sor îdeal e. Ji bo kesên ku dixwazin di heman demê de çermê xwe jî bi rengek sivik bronz bikin, nivînên kolajenê lihevkirinek xweş pêşkêş dikin.