Berawirdkirinek di navbera feydeyên bikaranîna nivîna solaryûmê û cudahî û avantajên solaryûma xwezayî de.
Nivînên solariyê (amûrên solariya sûnî) û solariya xwezayî ya bi tîrêjên rojê xwedî taybetmendiyên xwe ne û ji bo kesên xwedî pêdiviyên cûda guncaw in. Li vir berawirdkirinek li ser awayên sereke yên cûdabûna wan û avantajên her yekê heye:
1. Tiştên baş ên derbarê nivîna solaryûmê de
(1) Hûn dikarin wê bi awayekî xurttir kontrol bikin û bandoreke domdartir dê hebe.
Rêkxistina rast: Hûn dikarin şîdeta tîrêjên UV û dema teşhîrê rast bikin da ku pir zêde şewitandina rojê negirin.
Hemû cil û berg yek reng in. Ronahiya di makîneyê de bi awayekî wekhev belav dibe, da ku her kes, bêyî ku çawa radiweste an rûdine, rengekî wekhev bigire.
(2) Ew ji hêla hewayê an demsala salê ve nayê bandorkirin.
Hûn dikarin wê tevahiya salê bikar bînin, hetta di rojên ewrîn de, di zivistanê de an jî li deverên dûrî bakur.
(3) Asta zirara tîrêjên UV kêm bike (ji bo modelên asta bilind).
Hin nivînên rojê dikarin rêjeya UVA/UVB biguherînin da ku xetera şewitandina rojê kêm bikin (tîrêjên rojê yên xwezayî UVB bihêztir in û dikarin bi hêsanî bibin sedema qelişîna çerm).
Hin model ji bo kêmkirina zirara çerm teknolojiyek taybetî (wek ronahiya sor û înfrared) bikar tînin.
(4) Encaman zû bistînin.
Bi gelemperî hûn ê piştî 10-20 hûrdeman encam bibînin, lê bi bronzkirina xwezayî dibe ku hûn hewce bikin ku çend rojan di bin tavê de derbas bikin.
Ev ji bo kesên xwedî pêdiviyên taybet minasib e.
Heke hûn ji bronzkirinê hez dikin, hûn dikarin bronzek zû û yekreng bistînin.
Werzişvan û model gelek caran ji bo kişandina wêneyan an pêşbirkan hewce ne ku rengê çermê xwe bi lez biguherînin.
Dermankirin ji bo alîkariya nexweşiyên çerm: Hin kesên bi psoriasisê re hewceyê terapiya ronahiya UV ne, û makîneyên bronzê dikarin mîqdara rast a ronahiyê peyda bikin.
2. Pêlavên Solariumê li hember Solariuma Xwezayî
| VS | Makîneya bronzkirinê (bronzkirina sûnî) | Çermê xwezayî yê tavê |
|---|---|---|
| Çavkaniya UV | Ronahiya UV ya sûnî (rêjeya UVA/UVB tê guheztin) | Tîrêjên rojê (tevî UVA/UVB/UVC, ku ji ber hewayê bandor dibe) |
| Leza bronzkirinê | Bilez (10-20 deqîqe/dem) | Hêdî (pêdivî bi çend rojên tîrêjên rojê yên berdewam heye) |
| Yekrengî | Bilind (tîrêjkirina yekreng di hundirê makîneyê de) | Kêm (meyla nîşanên cilên avjeniyê, rûpûşiya neyeksan) |
| ewlekarî | Pir kontrolkirî ye, lê zêdebikaranîn xeterek dimîne | UVB ya bêkontrol, bi hêsanî dibe sedema tîrêjên rojê |
| Sînorkirinên demsalî | Nemaye, di tevahiya salê de peyda dibe | Girêdayî tîrêjên rojê ye, di rojên zivistanê/ewrîn de kêmtir bandorker e |
| Pîrbûna çerm | Dibe ku hîn jî bibe sedema wênegiriyê, lê hin amûr dikarin zirarê kêm bikin | Demdirêj li ber tavê rûdiniştin û rengvedana çerm zûtir dike |
| Senteza Vîtamîna D | Sînorkirî (dirêjahiya pêlên UVB yên taybetî hewce ne) | Tîrêjên rojê çavkaniya herî baş a vîtamîna D ya xwezayî ye |
| nifûs (bi taybetî komeke mirovan) | Hezkiriyên bronzkirinê, model, û kesên ku hewce ne ku zû rengê çermê xwe biguherînin | Kesên ku ji derve û guhertoyên rengê çermê xwezayî hez dikin |
3. Tiştên ku dibe ku bi makîneyên bronzkirinê re xelet biçin
Makîneyên tanning gelek avantaj hene, lê çend tişt hene ku divê werin berçavgirtin.
Rîska penceşêra çerm: WHO dibêje ku makîneyên solariyayê dibin sedema penceşêrê û pir karanîna wan dikare metirsiya melanoma zêde bike.
Wênepîrbûn: Bikaranîna demdirêj dikare bibe sedema çirç û rengvedana çerm.
Dibe ku hin bikarhêner dema ku bronz dibin hewl bidin ku pir tarî bibin, ku ev dikare zirarê bide çermê wan.
Pêşniyar:
✔ Di hefteyê de herî zêde 2 caran bikar bînin, her carê herî zêde 15 deqîqeyan bikar bînin.
Ji bo parastina çavên xwe, ji kerema xwe eywanan li xwe bikin.
Ji bo dûrketina ji çirayên UV yên bi kalîteya nizm, amûrên standard hilbijêrin.
4. Bi kurtasî, feydeyên sereke yên makîneyên bronzkirinê li vir in.
√ Zû û bi awayekî wekhev dixebite û hûn dikarin kontrol bikin ka hûn çiqas bronz dibin. Ji bo dema ku hûn tenê dixwazin ji bo demek kurt bronz bibin bêkêmasî ye.
√ Li gorî hewayê naguhere, ji ber vê yekê hûn dikarin wê tevahiya salê bikar bînin.
× Ew hîn jî xeternak e û divê bi baldarî were bikar anîn.
Bi awayê xwezayî bronzkirin ji bo çermê we çêtir e, lê hûn nekarin tarîbûna çermê xwe kontrol bikin û îhtîmala şewitandina tavê zêdetir e.
Makîneyên bronzkirinê dikarin ji bo bidestxandina bronzkirineke rast werin bikaranîn, lê girîng e ku ewlehî û başbûna xebata wan li ber çavan were girtin.
Eger hûn dixwazin bi rengekî saxlem çermê rojê bigirin, çêtirîn e ku hûn krema parastina rojê bikar bînin, demek di bin tavê de derbas bikin (lê ne pir dirêj) û dûv re lênêrîna piştî tavê bikar bînin. Ger hûn dixwazin bi lez çermê rojê bigirin, hûn dikarin makîneyên çermê rojê yên asta bilind bikar bînin.