Q: Feydeyên Tanning Beds
A: xwe-dermankirina eczema ya rehet xwe-dermankirina psoriasis bixwe-dermankirina nexweşiya hestyarî ya demsalî tanning peydakirina vîtamîna D peyda dike, ku dikare bibe alîkar ku pêşî li gelek penceşêran bigire, wek kansera pêsîrê û kolon.
Tankirin parastina cewherî ya laşê we ye li hember şewata rojê.Ya ku laşê we ji bo kirina wê hatî çêkirin ev e!Lê çûna ji laşê çermê ku ji tavê bêpar maye berbi çermek xweşik û xwezayî her gav ne bêaqil e.Ji ber vê yekê gava ku xerîdarên me ji me dipirsin ka meriv çawa tansiyonê dike, em bala xwe didin ser perwerdekirina çermsoran di ya ku em jê re dibêjin "Têjikandina Biaqil".
Rêbaza zêrîn a çermkirina zîrek ev e: Qet Neşewitînin!
Bi Şêwirmendên meya Pisporê Tankirinê re bipeyivin ka meriv çawa di alavên meya rûnkirinê ya hundurîn de bêyî ku çermê xwe sor bike, bişewitîne.Em pêvajoyek bi navê tîpkirina çerm bikar tînin da ku diyar bikin ka çermê we dikeve binê kîjan kategoriyê da ku amûr û lotikên ku dê ji we re çêtirîn bixebitin destnîşan bikin.Wekî din, em şîretên nivînên tenûrê yên li jêr pêşniyar dikin ku hûn berî her danişînê çermê xwe amade bikin, wê di dema xwe de biparêzin, û piştî tavê xwe xweş bikin.
AMADEKARIYA LI BER ÇERMÊ XWE
Serşuştin û paqij kirin.
Heger 1-2 roj berî tûjkirinê, di dema serşuştinê de çermê xwe paqij bikin, şaneyên kevn bi rêkûpêk ji holê rakin, çermê we dê bibiriqtir bibe, zuwakirina rengê çerm dê domdartir be.
Çermê bi rêkûpêk şil bikin
Çermê hişk ronahiya Ultra-Violet (UV) nîşan dide. Ji ber vê yekê çermê baş-pêjdankirî dê hêsantir bibe û dirêjtir bimîne.
Makyaj û kozmetîkê jê bikin
Ji kerema xwe berî tûjkirinê hemî makyaj û kozmetîkê bi tevahî ji holê rakin, ji bo ku kosmetîkên têkildar rê li ber ketina ronahiyê û vegirtinê bigirin.
Derman û hilberên lênêrîna laş derxînin
Heke hûn dermanan dixwin, bi doktorê xwe re bipeyivin da ku hûn pê ewle bin ku dermanê we ne "wênehesas" e - tê vê wateyê ku ew dikare ji ber vegirtina UV qels bibe an bi rengek din bandor bibe.
(Mînakî, asîda ku di tedawiya çerm de tê bikar anîn, Asîdek jî ji kerema xwe şeva berî rûnkirinê raweste, û hin derman dê li hember ronahiya ultraviyole hestiyar bin, wek hebên kontrolkirina zayînê, antîbiyotîk û dermanên mîzê. )
Ji girtina deodorant an bîhnxweş dûr bixin
Saet û zêrên xwe rakin da ku ji xêzên tan ên nebaş dûr bikevin!
DI DEMA TANIŞIYÊ DE
Balma lêv bikar bînin - lêv dikarin bi hêsanî bişewitin!
Pêdivî ye ku hûn berî her danişîna tîrêjê, li hundurê mala xwe an li derve, balsama lêvên SPF 15 bicîh bikin û hin av vexwin.Lêvên me xwedî melanîn nîn in û ji ber vê yekê nikarin qehweyî bibin.Ger hûn vê gavê berdin devera lêvên we dê pir hişk û qij bibin.Ji ber ku kes naxwaze lêvên hişk maç bike, çêtir e ku hûn balsama lêvên xwe bikar bînin.
Berî danişînê lotionê çermê bixin
Beriya danişîna xwe tavilê losîona çermê bixin.Qet lotiyon û rûnên çermê li derve bikar neynin.Losyonek rast ji bo çerm û rengê îdeal hilbijêrin, dûv re wê bi rengek wekhev li çerm bixin.Ew ne tenê malzemeyên çermê pispor hene, ew ê çermê we şil bikin û çermê we nû bikin û encamên çêtirîn bidin we.
Gûzên parastinê li xwe bikin
Berî ku hûn nivînên rojê bikar bînin, her gav hewcedarî bi çavan an jî parastina çavan a din in Qet lensên têkiliyê li xwe nekin ji ber ku ew dikarin ji ber Ronahiya UV zirarê bibînin.
Di sûkê de gogên demdirêj û çîpên yekcarî hene.Û em herduyan difiroşin.
Ger hûn hilbijart ku tazî tazî bikin, hay ji deverên ku bi tîrêjê rojê nexwestî ne bin.Ji bo danişîna yekem deverên hesas bi destmalek an cil û bergên xwe veşêrin û ji bo seredana xweya din toleransê ava bikin.
Ger çermê we dest bi stûyê bike, çermê we rawestîne, ku ev yek dikare nîşana zêdebûna tîrêjên UV bide.
PIŞTÎ ŞERVANÊ LI SER ÇERM BIKIN
Piştî ku nivîna tenûrê vedimire, çermê we bi kêmî ve 12 saetên din şînbûn û hilberîna melanînê berdewam dike.Girîng e ku hûn çermê xwe di dema û piştî vê pêvajoyê de şil bikin.Lezkerên tan hatine sêwirandin ku piştî ku we danişîna xweya tavê qediya, çermê we baş hîdrote bihêle.Her weha dibe ku hûn bixwazin jelek Aloe Vera ya sar bikar bînin ji ber ku ew dikare di kaxezek germkirinê de germ bibe.Ev ê çermê we bi rengek ecêb xweş, sar û nerm bihêle.
PIŞTÎ, JI BO ENCAMÊN HERÎ HERÎ RADÎ:
Zêdetir lotikan bixin.Zêdekerên Tan hilbera çêtirîn e ku çermê we dirêjtir dewlemend û zêrîn bimîne.
Ger hûn hîs dikin ku we pir zêde eşkere kiriye, lotikan an gêlekek arîkar a aloe bikar bînin, mîna Aloe Freeze Gel.
Ramanên ji bo Çi Lixwe
tiştek (tazî)
cilên serşokê
bincil
çîpên tûjkirinê (ev dikarin ji we re bibêjin ka rengê we çiqas tarîtir dibe, û dikarin tattooek demkî ya xweşik çêbikin)
Maskeya rûyê balkêş (dikare kêfê bike û rûyê xwe şîn neke)
Dema şandinê: Avrêl-02-2022