Êşa pişta jêrîn yek ji giliyên tenduristiyê yên herî gelemperî li cîhanê ye, ku bandorê li mîlyonan mirovan ji her qatên jiyanê dike. Çi ji berwestandina masûlkeyan, helwesta nebaş, birîndarî, an rewşên kronîkmîna siyatîk an jî herniyûma dîskê, êş dikare lawazker be. Dermankirinek sozdar û ne-dagirker ku bandorê li ser dike ev eTerapiya Ronahiya Sor (RLT).
Lê tam çawa terapiya ronahiya sor dibe alîkar ku êşa pişta jêrîn sivik bike?
Zanista Li Pişt Terapiya Ronahiya Sor
Bikaranîna terapiya ronahiya sordirêjahiya pêlên asta nizm ên ronahiya sor û nêzîkî-infrared (NIR)- bi gelemperî di çarçoveya630 nm heta 850 nm—ji bo ku kûr bikevin nav tevnên laş. Ev dirêjahiya pêlan ji hêlamîtokondrî, navendên enerjiyê yên di şaneyên me de, ku zêde dikeHilberîna ATP(enerjiya hucreyî).
Ev pêvajo rê li ber van faktoran vedike:
-
Çakirina hucreyî
-
Bandorên dijî-iltihabê
-
Zêdebûna gera xwînê
-
Dermankirina êşê bê derman
Çawa Bi Taybetî Alîkariya Êşa Pişta Jêrîn Dike
Terapiya ronahiya sor bi hedefgirtina êşa pişta jêrîn çareser dikesedemên bingehînli şûna ku tenê nîşanan veşêre.
✔ 1.Iltihabê kêm dike
Iltihab sedemek sereke ya êşê ye. RLT sîtokînên pro-iltihab û stresa oksîdatîf kêm dike, alîkariya laş dike.tevnên iltîhabî aram dikeli pişta jêrîn.
✔ 2.Herikîna Xwînê Baştir Dike
Terapî zêde dikemîkrogerrûlasyon, dihêle ku bêtir oksîjen û xurek bigihîjin masûlkeyên birîndar an teng. Ev yek piştgiriyê dide başbûna bilez ji kişandina laş an jî zêdekaranînê.
✔ 3.Rawestandina Masûlkeyan Sivik Dike
Masûlkeyên pişta jêrîn ên teng sedema sereke ya êşê ne. Ronahiya sor dibe alîkar ku kêm bibe.hişkbûna masûlkeyan, teşwîqkirina rihetbûnê û zêdebûna rêza tevgerê.
✔ 4.Tamîrkirina demaran teşwîq dike
Dirêjahiya pêlên NIR dikarin têra xwe kûr bikevin nav hewayê da ku bandorê litevnên demarîku ji bo rewşên wekî kêrhatî ye,siyatikan jî zexta demaran.
Kî Dikare Sûd Bigire?
Terapiya ronahiya sor dikare bi taybetî ji bo van tiştan bikêr be:
-
Karmendên nivîsgehê biêşa piştê ya postural
-
Werzişvanên biwestandina masûlkeyan
-
Kal û pîr bişert û mercên dejeneratîf ên stûnê
-
Kesên biêşa kronîk an jî gewrîtis
Her weha ji bo kesên ku digerin minasib ene-dermanûne-cerrahîçareseriyan
Meriv Çawa Terapiya Ronahiya Sor Ji Bo Êşa Pişta Jêrîn Bikar Tîne
-
AmûrNivînek terapiya ronahiya sor a tevahiya laş, panelek terapiya ronahiya sor, an amûrek pêçandina armanckirî bikar bînin.
-
Dirêjahiya pêlên660 nm (sor) û 850 nm (nêzîkî înfrared) herî bibandor in.
-
Demajok: 15–20 deqîqe ji bo her rûniştinê, 3–5 caran di hefteyê de.
-
DûrîAmûrê 6-12 înç ji çerm dûr bigirin, heya ku nivînek terapiyê bikar neynin.
Yekrengî girîng e: encamên berbiçav bi gelemperî di nav de xuya dibin2–4 hefteji bikaranîna birêkûpêk.
Ewle ye?
Belê. Terapiya bi ronahiya sor ebê derman, bê destwerdan, û heyebandorên alî yên kêm an bê bandorên alîdema ku bi rêkûpêk were bikar anîn. Ji bo sivikkirina êşê ji hêla FDA ve hatiye pejirandin û ji hêla fîzyoterapîst û kîropraktoran ve bi berfirehî tê bikar anîn.
Ramanên Dawî
Heke hûn bi êşa pişta jêrîn re têdikoşin, terapiya ronahiya sor pêşkêşî dikexwezayî, ku ji hêla zanistê ve tê piştgirî kirinvebijarkek ji bo sivikkirina nerehetiyan û vegerandina fonksiyonê. Çi bi tena serê xwe an jî li kêleka terapiya fîzîkî were bikar anîn, ew piştgirî dide mekanîzmayên şîfayê yên xwezayî yên laş—bê derman an derzî.