Terapiya ronahiya sor dibe amrazek populer ji bo şekildana laş, kêmkirina rûn û vejandina masûlkeyan. Lê hûn dikarin çi celeb encaman hêvî bikin? Werin em lê binêrin ka çawaterapiya ronahiya sor li ser laş dixebite—û feydeyên "berî û piştî" bi rastî çi ne.
Terapiya Ronahiya Sor ji bo Laş çi dike
Terapiya ronahiya sor dirêjahiya pêlê (bi gelemperî 630-850nm) bikar tîne da ku bikeve nav çerm û teşwîq bike.enerjiya şaneyê (ATP)Ev piştgirî dide:
-
Metabolîzma rûnê
-
Ton û elastîkbûna çerm çêtir kir
-
Kêmkirina iltîhaba
-
Vegerandina masûlkeyan zûtir
-
Gerandina xwînê û drenajkirina lîmfê çêtir dibe
Encamên Berî û Piştî ku hûn dikarin bibînin
Her çend encam li gorî kes û pirbûna karanînê diguherin jî, li vir hevpar inberî û piştîbaşbûnên ku piştî wan hatine ragihandin4–8 heftebikaranîna berdewam:
| Berî | Piştî |
|---|---|
| Deverên rûnê yên serhişk | Kontûra laş a ziravtir (kemer, ran) |
| Çermê werimî, iltîhabî | Kêmkirina werimandin û tengbûnê |
| Çermê sist an pîr | Tekstûrek hişktir û nermtir |
| Êşa masûlkeyan | Vegera zûtir û hişkbûna kêmtir |
| Rengê çermê neyeksan an jî selulît | Xuyang û tonê wekhevtir |
Çiqas Dem Digire ku Encam Bibînin?
-
Başkirinên destpêkê: 2–4 hefte
-
Şêwazkirina laş a berbiçav: 4–8 hefte
-
Encamên çêtirînPiştî 8–12 hefteyan bikaranîna birêkûpêk (3–5 caran/hefteyê)
Serişteyên ji bo Encamên Herî Baş
-
Amûrê çira sor bikar bîninçermê paqij û tazî
-
Hîdrat bimînin û başbûnê biparêzinparêza saxlem
-
Bi hev re bikin yekwerzîş an masajkirina lîmfatîkji bo bandorên pêşkeftî
-
Wergirtinwêneyên berî û piştîji bo şopandina guhertinên nazik
Ramanên Dawî
Terapiya ronahiya sor dikare bibe alîkar ku laşê we bi awayekî xwezayî veguherîne—bêyî emeliyat an dema bêhnvedanêÇi hûn armanca we qelew, çermê sist, an jî başbûna masûlkeyan be, karanîna domdar dikare bi demê re bibe sedema encamên berbiçav ên berî û piştî.