Nexweşiya bêhêziya ereksiyonê (ED) pirsgirêkek pir gelemperî ye, ku di demekê de bandorê li hema hema her zilamekî dike. Bandorek kûr li ser rewşa giyanî, hestên xwebaweriyê û kalîteya jiyanê dike, dibe sedema fikar û/an depresyonê. Her çend bi kevneşopî bi zilamên pîr û pirsgirêkên tenduristiyê ve girêdayî be jî, ED bi lez zêde dibe û bûye pirsgirêkek hevpar hetta di zilamên ciwan de jî. Mijara ku em ê di vê gotarê de nîqaş bikin ev e ku gelo ronahiya sor dikare ji bo vê rewşê sûdmend be.
Bingehên fonksiyona ereksiyonê
Sedemên bêhêziya zayendî (ED) gelek in, û sedema herî muhtemel ji bo her kesî li gorî temenê wan diguhere. Em ê bi hûrgilî nekevin nav van ji ber ku pir zêde ne, lê ew di du kategoriyên sereke de dabeş dibin:
bêhêziya derûnî
Herwiha wekî bêhêziya psîkolojîk jî tê zanîn. Ev cureya fikara performansa civakî ya nevrotîk bi gelemperî ji ezmûnên neyînî yên berê derdikeve holê, û çerxek xerab a ramanên paranoyak çêdike ku hişyariyê betal dike. Ev sedema sereke ya nefonksiyona bêserûberiyê li mêrên ciwan e, û ji ber sedemên cûrbecûr di pirbûna wê de bi lez zêde dibe.
Bêserûberiya fizîkî/hormonal
Gelek pirsgirêkên laşî û hormonal, bi gelemperî ji ber pîrbûna giştî, dikarin bibin sedema pirsgirêkan li wir. Ev bi kevneşopî sedema sereke ya bêhêziya zayendî bû, ku bandor li mêrên pîr an mêrên bi pirsgirêkên metabolîk ên wekî şekir dikir. Dermanên mîna viagra çareseriya sereke bûn.
Sedem çi dibe bila bibe, encama dawî kêmbûna herikîna xwînê nav penisê, kêmbûna ragirtinê û bi vî awayî nekarîna destpêkirin û domandina ereksiyonê ye. Dermankirinên dermanî yên kevneşopî (viagra, cialis, hwd.) xeta yekem a parastinê ne ku ji hêla pisporên bijîşkî ve têne pêşkêş kirin, lê bi tu awayî çareseriyek saxlem a demdirêj nînin, ji ber ku ew ê bandorên nîtrîk oksîdê (ango 'NA' - astengkerek potansiyel a metabolîzmê zêde bikin), mezinbûna damarên xwînê yên neasayî teşwîq bikin, zirarê bidin organên ne têkildar ên wekî çavan, û tiştên din ên xirab…
Gelo ronahiya sor dikare bi bêhêziyê re bibe alîkar? Bandor û ewlehî çawa bi dermankirinên li ser bingeha dermanan re tê berhev kirin?
Nexweşiya Ereksiyonê - û Ronahiya Sor?
Terapiya bi ronahiya sor û înfrared(ji çavkaniyên guncaw) ji bo cûrbecûr pirsgirêkan tê lêkolîn kirin, ne tenê di mirovan de lê di gelek heywanan de jî. Mekanîzmayên potansiyel ên jêrîn ên terapiya ronahiya sor/înfrared ji bo bêhêziya zayendî balkêş in:
Dirêjbûna damaran
Ev têgeha teknîkî ye ji bo 'zêdebûna herikîna xwînê', ji ber firehbûna (zêdebûna qûtra) damarên xwînê. Berevajî vê, tengbûna damaran e.
Gelek lêkolîner destnîşan dikin ku berfirehbûna damaran bi terapiya ronahiyê (û her weha ji hêla gelek faktorên din ên fîzîkî, kîmyewî û hawîrdorê ve tê teşwîqkirin - mekanîzmaya ku berfirehbûn pê re çêdibe ji bo hemî faktorên cûda cûda ye - hin baş, hin xirab). Sedema ku başbûna herikîna xwînê alîkariya bêhêziya zayendî dike eşkere ye, û heke hûn dixwazin ED-ê derman bikin pêdivî ye. Ronahiya sor dikare bi van mekanîzmayan berfirehbûna damaran teşwîq bike:
Karbondîoksît (CO2)
Karbondîoksît, ku bi gelemperî wekî bermahiyek metabolîk tê hesibandin, di rastiyê de berfirehkerek damaran e, û encama dawî ya reaksiyonên nefesê di şaneyên me de ye. Tê gotin ku ronahiya sor wê reaksiyonê baştir dike.
CO2 yek ji wan madeyên damarfirehker ên herî bihêz e ku ji mirovan re tê zanîn, bi hêsanî ji şaneyên me (ku li wir tê hilberandin) belav dibe nav damarên xwînê, li wir hema hema di cih de bi tevna masûlkeyên nerm re têkilî datîne û dibe sedema berfirehbûna damaran. CO2 roleke girîng a sîstemîk, hema hema hormonal, li seranserê laş dilîze, bandorê li her tiştî dike, ji başbûnê bigire heya fonksiyona mêjî.
Baştirkirina asta CO2 bi piştgiriya metabolîzma glukozê (ku ronahiya sor, di nav tiştên din de, dike) ji bo çareserkirina ED girîng e. Ew di heman demê de rolek herêmîtir dilîze li deverên ku lê çêdibe, û terapiya ronahiya rasterast a çok û perineumê ji bo ED balkêş dike. Bi rastî, zêdebûna hilberîna CO2 dikare bibe sedema zêdebûna 400% di herikîna xwîna herêmî de.
CO2 di heman demê de alîkariya we dike ku hûn bêtir NO, molekulek din a bi ED ve girêdayî hilberînin, ne tenê bi tesadufî an jî zêde, lê tenê dema ku hûn hewce bikin:
Oksîda Nîtrîk
NO, ku li jor wekî astengkerek metabolîzmê hate behs kirin, di rastiyê de gelek bandorên din li ser laş dike, di nav de berfirehbûna damaran. NO ji arjînînê (asîdek amînî) di parêza me de ji hêla enzîmek bi navê NOS ve tê hilberandin. Pirsgirêka pir zêde NO ya domdar (ji stres/iltihab, qirêjkerên hawîrdorê, parêzên bi arjînîna bilind, pêvek) ev e ku ew dikare bi enzîmên respirasyonê yên di mîtokondriyên me de ve girêbide, û rê li ber wan bigire ku oksîjenê bikar bînin. Ev bandora mîna jehrê rê li ber hucreyên me digire ku enerjiyê hilberînin û fonksiyonên bingehîn pêk bînin. Teoriya sereke ya ku terapiya ronahiyê rave dike ev e ku ronahiya sor/înfrared dibe ku bikaribe NO ji vê pozîsyonê veqetîne, ku potansiyel dihêle ku mîtokondrî dîsa bi awayekî normal bixebitin.
NO ne tenê wekî astengker tevdigere, ew di bersivên ereksiyon/hişyarkirinê de rolek dilîze (ku ev mekanîzmaya ku ji hêla dermanên mîna viagra ve tê bikar anîn e). ED bi taybetî bi NO ve girêdayî ye [10]. Dema ku meriv hişyar dibe, NO ya ku di penisê de çêdibe dibe sedema reaksiyonek zincîrî. Bi taybetî, NO bi guanylyl cyclase re reaksiyon dike, ku dûv re hilberîna cGMP zêde dike. Ev cGMP bi rêya çend mekanîzmayan dibe sedema berfirehbûna damaran (û bi vî rengî ereksiyonê). Bê guman, ev pêvajo bi tevahî çênabe ger NO bi enzîmên respirasyonê ve girêdayî be, û ji ber vê yekê ronahiya sor a bi awayekî guncaw hatî sepandin potansiyel e ku NO ji bandorek zirardar veguherîne bandorek pêş-ereksiyonê.
Rakirina NO ji mîtokondriyê, bi rêya tiştên mîna ronahiya sor, di heman demê de ji bo zêdekirina hilberîna CO2 ya mîtokondriyê dîsa girîng e. Wekî ku li jor hate gotin, Zêdebûna CO2 dê alîkariya we bike ku hûn NO-ya bêtir hilberînin, dema ku hûn hewce bikin. Ji ber vê yekê ew mîna çerxek baş an xeleka bersiva erênî ye. NO nefesgirtina aerobîk asteng dikir - gava ku azad bibe, metabolîzma enerjiya normal dikare berdewam bike. Metabolîzma enerjiya normal alîkariya we dike ku hûn NO di dem/herêmên guncawtir de bikar bînin û hilberînin - tiştek girîng ji bo dermankirina ED.
Başbûna hormonal
Testosteron
Wekî ku me di posteke din a blogê de nîqaş kir, ronahiya sor a ku bi awayekî guncaw tê bikar anîn dikare di parastina asta testosterona xwezayî de bibe alîkar. Her çend testosterone bi awayekî çalak di lîbîdoyê (û gelek aliyên din ên tenduristiyê) de cih digire jî, ew di ereksiyonê de rolek girîng û rasterast dilîze. Testosterona kêm yek ji sedemên sereke yên bêhêziya ereksiyonê li mêran e. Heta di mêrên bi bêhêziya psîkolojîk de jî, zêdebûna asta testosterone (heta ku ew jixwe di nav rêjeya normal de bin jî) dikare çerxa bêhêziyê bişkîne. Her çend pirsgirêkên endokrîn ne hewce ne ku bi qasî armanckirina hormonek tenê hêsan bin jî, terapiya ronahiyê di vê qadê de balkêş xuya dike.
Tîroîd
Ne hewce ye ku tiştek be ku hûn bi ED ve girêbidin, rewşa hormona tîroîdê di rastiyê de faktorek sereke ye [12]. Bi rastî, asta hormona tîroîdê ya xirab ji bo hemî aliyên tenduristiya cinsî, li mêr û jinan, zirardar e [13]. Hormona tîroîdê metabolîzmê di hemî şaneyên laş de teşwîq dike, bi heman awayî mîna ronahiya sor, ku dibe sedema baştirkirina asta CO2 (ku li jor behs kir - ji bo ED baş e). Hormona tîroîdê di heman demê de teşwîqa rasterast e ku testis hewce ne ku dest bi hilberîna testosterone bikin. Ji vê perspektîfê, tîroîd celebek hormona sereke ye, û xuya dike ku sedema bingehîn a her tiştê ku bi ED-ya fîzîkî ve girêdayî ye. Tîroîda qels = testosterona kêm = CO2 kêm. Baştirkirina rewşa hormona tîroîdê bi rêya parêzê, û tewra dibe ku bi rêya terapiya ronahiyê, yek ji wan tiştên pêşîn e ku divê ji hêla mêrên ku dixwazin ED-ya xwe çareser bikin ve were ceribandin.
Prolaktîn
Hormoneke din a girîng di cîhana bêhêziyê de. Asta bilind a prolaktînê bi rastî ereksiyonê dikuje[14]. Ev yek bi awayê ku asta prolaktînê di serdema berxwedanê ya piştî orgazmê de bilind dibe, bi girîngî lîbîdoyê kêm dike û dîsa 'rabûna wê' dijwar dike, çêtirîn tê nîşandan. Lêbelê, ev tenê pirsgirêkek demkî ye - pirsgirêka rastîn ev e ku asta bingehîn a prolaktînê bi demê re ji ber tevliheviya bandorên parêz û şêwaza jiyanê zêde dibe. Di bingeh de, laşê we dikare bi domdarî di rewşek mîna wê rewşa piştî-orgazmê de be. Gelek rê hene ku meriv pirsgirêkên prolaktînê yên demdirêj çareser bike, di nav de baştirkirina rewşa tîroîdê.
Sor, Infrared? Çi çêtirîn e?
Li gorî lêkolînê, roniyên ku herî zêde têne lêkolînkirin ronahiya sor an jî ya nêzîkî-înfrared derdixin - her du jî têne lêkolînkirin. Lêbelê, çend faktor jî hene ku divê li ber çavan werin girtin:
Dirêjahiya pêlên
Dirêjahiya pêlên cûrbecûr bandorek bihêz li ser şaneyên me dikin, lê hîn bêtir tişt hene ku divê werin hesibandin. Mînakî, ronahiya înfrared a li 830nm ji ronahiya li 670nm pir kûrtir derbas dibe. Lêbelê, tê texmîn kirin ku ronahiya 670nm îhtîmalek mezintir heye ku NO ji mîtokondriyê veqetîne, ku ev yek ji bo ED-ê balkêş e. Dirêjahiya pêlên sor jî dema ku li ser testisê têne sepandin ewlehiyek çêtir nîşan da, ku ev jî li vir girîng e.
Ji çi dûr bisekinin
Germahî. Sepandina germahiyê li deverên zayendî ji bo mêran ne fikrek baş e. Gurçik ji germahiyê re pir hesas in û yek ji fonksiyonên sereke yên scrotumê rêkxistina germahiyê ye - parastina germahiyek ji germahiya normal a laş kêmtir. Ev tê vê wateyê ku her çavkaniyek ronahiya sor/înfrared ku di heman demê de mîqdarek girîng germê derdixe dê ji bo ED-ê ne bandor be. Testosterone û pîvanên din ên berhemdariyê yên ku ji bo ED-ê alîkar in dê ji ber germkirina nezanî ya gurçikan zirarê bibînin.
Şîn û UV. Ji ber têkiliyên zirardar ên van dirêjahiya pêlan bi mîtokondriyan re, rûbirûbûna dirêj a tîrêjên şîn û UV li devera zayendî dê bandorên neyînî li ser tiştên wekî testosterone û di ED-ya giştî ya demdirêj de bike. Carinan tê ragihandin ku tîrêjên şîn ji bo ED-ê sûdmend in. Hêjayî gotinê ye ku tîrêjên şîn di demdirêj de bi zirara mîtokondrî û DNA-yê ve girêdayî ne, ji ber vê yekê, mîna viagra, dibe ku bandorên neyînî yên demdirêj hebin.
Bikaranîna çavkaniyek ronahiya sor an înfrared li her deverê laş, hetta deverên ne têkildar ên wekî pişt an dest, wekî terapiyek dijî-stresê ya proaktîf ji bo demên dirêj (15 hûrdem+) tiştek e ku gelek kesan li ser înternetê bandorên sûdmend li ser ED û her weha dara sibê dîtine. Wisa xuya dike ku dozek ronahiyê ya têra xwe mezin li her deverê laş, piştrast dike ku molekulên mîna CO2-ê yên ku di tevna herêmî de têne hilberandin dikevin nav xwînê, û dibe sedema bandorên sûdmend ên ku li jor hatine behs kirin li deverên din ên laş.
Berhevkirinî
Ronahiya sor û înfrareddibe ku ji bo bêhêziya ereksiyonê balkêş be
Mekanîzmayên potansiyel ên cûrbecûr, di nav de CO2, NO, û testosterone.
Ji bo piştrastkirinê lêkolînên bêtir hewce ne.
Sor (600-700nm) hinekî guncawtir xuya dike lê NIR jî.
Bêguman rêjeya çêtirîn dibe ku 655-675nm be
Germê li devera genital bikar neynin