Nûçe
-
Dirêjahiya mayîna di bin tavê de çiqas e ji bo rûniştina li ser nivîna solariyayê?
BlogGelek kes meraq dikin ka rûniştina solaryûmê çawa bi tîrêjên rojê yên xwezayî re tê berawirdkirin. Ma 10 deqîqe di solaryûmê de bi saetekê di bin tavê de ye? Bersiv ne rast e, lê rêbernameyên lêkolîn û dermatolojiyê li gorî şîdeta tîrêjên UV û celebê tîrêjên rojê berawirdkirinên kêrhatî pêşkêş dikin. Fêmkirina vê berawirdkirinê...Zêdetir bixwîne -
Çend Dem Digire Ku Ji Serşokê Çerm Bistînî?
BlogDoşekên rojê, ku wekî doşekên solkirinê jî têne zanîn, ji bo ku bandora tîrêjên ultraviyole (UV) yên kontrolkirî peyda bikin da ku hilberîna melanînê di çerm de teşwîq bikin, hatine çêkirin. Yek ji pirsên herî gelemperî ev e: bi rastî çiqas dem digire ku meriv ji doşeka solkirinê bronzek bibîne? Bersiv bi çend faktoran ve girêdayî ye, di nav de şêwaza çerm...Zêdetir bixwîne -
Gelo Terapiya Ronahiya Sor Sîstema Parastinê Zêde Dike? Nirxandinek Zanistî
BlogPêşgotin Tenduristiya sîstema parastinê bi iltîhaba hevseng, enerjiya hucreyî ya bi bandor û gera xwînê ya saxlem ve girêdayî ye. Her ku terapiya ronahiya sor populer dibe, gelek kes dipirsin: gelo terapiya ronahiya sor pergala parastinê xurt dike, an îdiayên zêde ne? Terapiya Ronahiya Sor Çawa Dixebite Terapiya ronahiya sor, her wiha...Zêdetir bixwîne -
Doşekên Solariumê li hember Tavê: Cudahiya Rastîn ji bo Çermê We Çi ye?
BlogDema ku dor tê ser wergirtina bronzê, gelek kes meraq dikin ka karanîna nivîna bronzê ji bronzêkirina di bin tava xwezayî de çêtir e - an xirabtir e. Her çend her du jî çerm dixin ber tîrêjên ultraviyole (UV) de, nivînên bronzê û tîrêjên rojê di pêkhateya UV, şîddet, kontrol û xetereyên tenduristiyê de pir ji hev cûda dibin. U...Zêdetir bixwîne -
Çiqas Berî Razanê Divê Hûn Çiraya Rojê Bikar Bînin?
BlogÇirayên rojê bi gelemperî ji bo baştirkirina rewşa giyanî, têkoşîna li dijî nexweşiya hestyarî ya demsalî (SAD) û piştgiriya hevsengiya rîtma sîrkadî têne bikar anîn. Lêbelê, karanîna çirayek rojê pir nêzîkî dema razanê dikare bandorê li kalîteya xewê bike. Ji ber vê yekê, divê hûn çend demjimêr berî razanê dev ji karanîna çirayek rojê berdin? Bersiv bi bandora ronahiyê ve girêdayî ye...Zêdetir bixwîne -
Gelo Dermankirina Ronahiya Sor Dikare Alîkariya Dîtina We Bike? Zanist Li Ser Tenduristiya Ronahiya Sor û Dîtinê Çi Eşkere Dike
BlogJi ber ku pirsgirêkên dîtinê bi temen û westandina çavên dîjîtal re zêdetir dibin, eleqe li ser çareseriyên alternatîf û ne-dagirker zêde bûye. Pirsek ku pir caran tê pirsîn ev e: gelo terapiya ronahiya sor dikare alîkariya çavên we bike? Ev gotar prensîbên zanistî yên li pişt terapiya ronahiya sor û hêza wê vedikole...Zêdetir bixwîne