Pirsgirêkên tîroîdê di civaka nûjen de belav dibin, bandor li hemî zayend û temenan bi dereceyên cihêreng dikin.Dibe ku teşhîs ji her şert û mercên din pirtir têne winda kirin û dermankirin / reçeteyên tîpîk ên ji bo pirsgirêkên tîrîdê bi dehsalan li paş têgihîştina zanistî ya rewşê ne.
Pirsa ku em ê di vê gotarê de bersivê bidin ev e - Ma terapiya ronahiyê dikare di pêşîgirtin û dermankirina pirsgirêkên tîrîdê / metabolîzma kêm de rolek bilîze?
Di edebiyata zanistî de em dibînin kuterapiya ronahiyêbandora 's li ser fonksiyona tîroîdê bi dehan car hatiye lêkolîn kirin, li mirovan (mînak Höfling DB et al., 2013), mişk (mînak Azevedo LH et al., 2005), keroşk (mînak Weber JB et al., 2014), di nav yên din.Ji bo fêmkirina çimaterapiya ronahiyêdibe ku ji van lêkolîneran re eleqedar nebe, an jî nebe, pêşî hewce ye ku em bingehên bingehîn fam bikin.
Pêşkêş
Pêdivî ye ku hîpotyroidîzm (tîroîdê kêm, tîroîdê kêmaktîf) bêtir wekî spektrumek ku her kes pê dikeve were hesibandin, ne ji rewşek reş an spî ku tenê mirovên pîr jê dikişînin.Di civaka nûjen de kêm kes xwedî astên hormona tîroîdê bi rastî îdeal e (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Zêdekirina tevliheviyê, bi çend pirsgirêkên metabolîk ên din ên wekî şekir, nexweşiya dil, IBS, kolesterolê bilind, depresiyon û tewra jî windabûna porê sedem û nîşanên hevgirtî hene (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Hebûna 'metabolîzma hêdî' di eslê xwe de heman tişt e wekî hîpotîroîdîzmê, ji ber vê yekê ew bi pirsgirêkên din ên laş re hevaheng e.Ew tenê gava ku ew digihîje xalek nizm wekî hîpotyroidîzma klînîkî tê teşhîs kirin.
Bi kurtasî, hîpotyroidîzm rewşa hilberîna enerjiyê ya kêm di tevahiya laş de ye ku di encama çalakiya kêm hormona tîroîdê de ye.Sedemên tîpîk tevlihev in, di nav wan de faktorên cûrbecûr parêz û şêwaza jiyanê jî hene;stres, mîratî, pîrbûn, rûnên polîtêrkirî, girtina kêm karbohîdartan, girtina kêm kalorî, bêxewbûna xewê, alkolîzm, û hetta temrînek zêde ya bîhnfirehiyê.Faktorên din ên wekî emeliyata rakirina tîroîdê, girtina florîd, dermanên cûrbecûr yên bijîjkî û hwd jî dibin sedema hîpotîroidîzmê.
Terapiya ronahiyê ku potansiyel arîkariya mirovên kêm tîroîd e?
Ronahiya sor û infrasor (600-1000nm)dibe ku potansiyel ji bo metabolîzma di laş de li ser çend astên cihêreng were bikar anîn.
1. Hin lêkolîn encam didin ku bi guncan xistina ronahiya sor dibe ku hilberîna hormonan baştir bike.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Mîna her tevna laş, rijîna tîrîdê jî ji bo pêkanîna hemû fonksîyonên xwe enerjiyê hewce dike. .Ji ber ku hormona tîrîdê di teşwîqkirina hilberîna enerjiyê de hêmanek bingehîn e, hûn dikarin bibînin ka kêmasiya wê di şaneyên rijînê de çawa hilberîna hormona tîroîdê bêtir kêm dike - çerxek xirab a klasîk.Tîroîd kêm -> enerjiya kêm -> tîroîd kêm -> hwd.
2. Terapiya ronahiyêdema ku bi guncan li stûyê were sepandin dibe ku potansiyel vê çerxa xirab bişkîne, di teoriyê de bi baştirkirina hebûna enerjiya herêmî, bi vî rengî dîsa hilberîna hormona tîroîdê ya xwezayî ji hêla gewrê ve zêde bike.Bi rijandina rijîna tîroîdek saxlem re, komek bandorên jêrîn ên erênî çêdibin, ji ber ku tevahiya laş di dawiyê de enerjiya ku jê re hewce dike distîne (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Senteza hormona steroîdan (testosterone, progesterone, hwd.) ji nû ve çêdibe - hest, lîbido û zindîtî zêde dibin, germahiya laş zêde dibe û di bingeh de hemî nîşanên metabolîzma kêm berevajî dibin (Amy Warner et al., 2013) - tewra xuyangê laşî û balkêşiya cinsî zêde dibe.
3. Li kêleka feydeyên potansiyel ên pergalî yên ji rûxandina tîroîdê, sepandina ronahiyê li her deverek laş dikare bi xwînê jî bandorên pergalî bide (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Tevî ku hucreyên xwînê yên sor tune mîtokondrî;trombêlên xwînê, şaneyên xwînê yên spî û celebên din ên hucreyên ku di xwînê de hene, mîtokondrî hene.Ev tenê tê lêkolîn kirin da ku bibînin ka ew çawa û çima dibe ku asta iltîhaba û cortisol kêm bike - hormonek stresê ku pêşî li çalakkirina T4 -> T3 digire (Albertini et al., 2007).
4. Heger meriv ronahiya sor li deverên taybetî yên laş bixemilîne (wek mêjî, çerm, testîs, birîn, hwd.), hin lêkolîner hîpotez dikin ku belkî ew dikare hêzek herêmî ya tundtir bide.Ev çêtirîn ji hêla lêkolînên terapiya ronahiyê ve li ser nexweşiyên çerm, birîn û enfeksiyonan tê destnîşan kirin, ku di lêkolînên cihêreng de dema başbûnê bi potansiyel kêm dibe.ronahiya sor an înfrasor(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Bandora herêmî ya ronahiyê dê bi potansiyel cûda be lê ji fonksiyona xwezayî ya hormona tîrîdê re temamker e.
Teoriya sereke û bi gelemperî pejirandî ya bandora rasterast a terapiya ronahiyê hilberîna enerjiya hucreyî vedigire.Tê texmîn kirin ku bandor di serî de ji hêla oksîda nîtrîk (NO) vekêşana fotografê ya ji enzîmên mîtokondrial (sîtokrom c oxidase, hwd.) ve têne kirin.Hûn dikarin NO-ê wekî hevrikek zirardar a oksîjenê bifikirin, mîna monoksîtê karbonê.NO di bingeh de hilberîna enerjiyê di hucreyan de diqetîne, bi enerjiyê hawîrdorek zehf bêserûber ava dike, ku li jêr kortizol / stresê bilind dike.Ronahiya sortê teorîzekirin ku bi rakirina wê ji mîtokondrîyan pêşî li vê jehrîbûna oksîda nîtrîk, û stresa ku di encamê de bigire, bigire.Bi vî rengî, ronahiya sor ji bilî zêdekirina hilberîna enerjiyê, dikare wekî 'negasyona parastinê ya stresê' were hesibandin.Ew bi tenê dihêle ku mîtokondrîya hucreyên we bi rêkûpêk bixebitin bi kêmkirina bandorên şilkirina stresê, bi vî rengî ku hormona tîrîdê bi tenê ne hewce ye.
Ji ber vê yekê dema ku hormona tîrîdê hejmar û bandoriya mitochondria çêtir dike, hîpoteza li ser terapiya ronahiyê ev e ku ew dikare bandorên tîrîdê bi astengkirina molekulên stresê yên neyînî zêde bike û piştrast bike.Dibe ku çend mekanîzmayên din ên nerasterast hebin ku hem tîroîd û hem jî ronahiya sor stresê kêm dikin, lê em ê li vir neçin nav wan.
Nîşaneyên rêjeya metabolê ya kêm / hîpotyroidîzmê
Rêjeya dil kêm (li jêr 75 bpm)
Germahiya laş kêm, ji 98°F/36,7°C kêmtir
Her dem xwe sar hîs bikin (bi taybetî dest û ling)
Çermê zuwa li her derê laş
Ramanên bihêrs / bi hêrs
Hestê stresê / fikaran
Mija mejî, serêş
Hêdî hêdî mezinbûna por / tiliyên
Pirsgirêkên rûvî (qebbûn, kron, IBS, SIBO, felqbûn, dilşewatî, hwd.)
Pir caran mîzkirin
Libido kêm/nebe (û/an ereksiyonên qels / rûnkirina belengaz a vajînalê)
Hestbûna hevîrtirşk / candida
Menstrual cycle nehevgirtî, giran, bi êş
Bêzarbûn
Porê zû zirav/dizivire.Birûyên hûr dibin
Xewa xerab
Pergala tîrîdê çawa dixebite?
Hormona tîroîdê pêşî di rijêna tîroîdê de (ku di stûyê de ye) bi piranî wekî T4 tê hilberandin, û dûv re bi xwînê derbasî kezeb û tevnên din dibe, li wir vediguhere formek çalaktir - T3.Dûv re ev forma çalaktir a hormona tîroîdê digihîje her hucreya laş, di hundurê hucreyan de tevdigere da ku hilberîna enerjiya hucreyî baştir bike.Ji ber vê yekê tîroîd -> kezeb -> hemî şan.
Di vê pêvajoya hilberînê de bi gelemperî çi xelet dibe?Di zincîra çalakiya hormona tîrîdê de, her xal dikare pirsgirêkek çêbike:
1. Xwîna tîroîd bi xwe nikarî bi têra xwe hormonan hilberîne.Ev dibe sedema kêmbûna îyotê di parêzê de, zêdebûna asîdên rûnê yên polyunsaturated (PUFA) an goitrogens di parêzê de, emeliyata berê ya tîroîdê, rewşa bi navê 'xweserî' ya Hashimoto, hwd.
2. Ji ber kêmbûna glîkoz/glycogen, zêdebûna kortîzol, zirara kezebê ji qelewbûnê, alkol, derman û enfeksiyonan, zêde barkirina hesin hwd kezeb hormonan (T4 -> T3) nikare 'aktîf bike'.
3. Dibe ku xaneyên hormonên berdest nexapînin.Girtina hucreyan a hormona tîrîdê ya çalak bi gelemperî bi faktorên parêz ve girêdayî ye.Rûnên polyunsaturated ji parêzê (an ji rûnên hilanîn ên ku di dema kêmkirina kîloyan de têne berdan) bi rastî astengkirina hormona tîrîdê dikevin nav hucreyan.Glukoz, an bi gelemperî şekir (fruktoz, sukroz, laktoz, glycogen, hwd.), hem ji bo vegirtin û hem jî ji bo karanîna hormona tîrîdê ya çalak ji hêla hucreyan ve pêdivî ye.
Hormona tîroîdê di şaneyê de
Bihesibînin ku ti astengiyek ji bo hilberîna hormona tîroîdê tune, û ew dikare bigihîje hucreyan, ew rasterast û nerasterast li ser pêvajoya nefesê ya di hucreyan de tevdigere - ku dibe sedema oksîdasyona bi tevahî glukozê (dioksîdê karbonê).Bêyî têra hormona tîroîdê ku proteînên mîtokondrî ji hev veqetîne, pêvajoya nefesê nikare biqede û bi gelemperî di şûna hilberîna dawîn a karbondîoksîtê de asîda laktîk encam dide.
Hormona tîroîdê hem li ser mitochondria û hem jî li ser nucleusên hucreyan tevdigere, dibe sedema bandorên kurt û demdirêj ên ku metabolîzma oksîdative çêtir dike.Di navokê de, tê fikirîn ku T3 bandorê li derbirrîna hin genan dike, ku rê li mitochondrogenesis digire, tê wateya mîtokondrîya bêtir / nû.Li ser mîtokondrîyên ku jixwe hene, ew bi riya cytochrome oxidase ve rasterast bandorek başkirina enerjiyê dike, û her weha nefesê ji hilberîna ATP veqetîne.
Ev tê wê wateyê ku glukoz bêyî ku pêdivî bi hilberîna ATP-ê hebe, dikare li ser riya nefesê were avêtin.Digel ku ev dibe ku bêserûber xuya bike, ew mîqdara karbondîoksîtê bikêr zêde dike, û berhevkirina glukozê wekî asîdê laktîk rawestîne.Ev dikare di nexweşên diyabetê de ji nêz ve were dîtin, ku pir caran asîdên laktîk ên bilind distînin û dibe sedema rewşek bi navê acidoza laktîk.Gelek mirovên hîpotîroîd di dema bêhnvedanê de asîda laktîk a girîng jî hilberînin.Hormona tîroîdê di sivikkirina vê rewşa zirardar de rasterast rolek dilîze.
Hormona tîrîdê di laş de fonksiyonek din heye, bi vîtamîna A û kolesterolê re tevdigere û pregnenolone ava dike - pêşengê hemî hormonên steroîdan.Ev tê wê wateyê ku asta tîroîdê ya nizm bêguman dibe sedema kêmbûna asta progesterone, testosterone, hwd. Asta kêm xwêya bilûrê jî dê çêbibe, bi vî rengî helandinê asteng dike.Hormona tîrîdê dibe ku di laş de hormona herî girîng e, ku tê texmîn kirin ku hemî fonksiyonên bingehîn û hestên başbûnê bi rê ve dibe.
Berhevkirinî
Hormona tîroîdê ji hêla hin kesan ve wekî 'hormona sereke' ya laş tê hesibandin û hilberîn bi giranî bi girêza tîrîdê û kezebê ve girêdayî ye.
Hormona tîroîdê ya çalak hilberîna enerjiya mitochondrial, avakirina bêtir mitochondria, û hormonên steroîdan teşwîq dike.
Hîpotîroidîzm rewşek kêmbûna enerjiya hucreyî ye ku bi gelek nîşanan ve girêdayî ye.
Sedemên kêmbûna tîroîdê tevlihev in, bi parêz û şêwaza jiyanê ve girêdayî ne.
Xwarinên kêm karbohîdartan û naveroka bilind a PUFA di parêzê de, digel stresê, sûcdarên sereke ne.
Thyroidterapiya ronahiyê?
Ji ber ku gêrika tîrîdê di binê çerm û rûnê stûyê de ye, nêzîkê infrasor ji bo dermankirina tîrîdê celebê ronahiyê yê herî lêkolînkirî ye.Ev yek watedar e ji ber ku ew ji sorê xuyangtir bi navgîntir e (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Lêbelê, sor bi qasî 630 nm dirêjahiya pêlê ji bo tîrîdê hatî lêkolîn kirin (Morcos N et al., 2015), ji ber ku ew gewrek nisbeten rûpî ye.
Rêbernameyên jêrîn bi gelemperî li ser lêkolînan têne girtin:
Infrared LED / lazerdi çarçoveya 700-910nm de.
100mW/cm² an dendika hêza çêtir
Van rêwerzan li ser dirêjahiya pêlên bandorker ên di lêkolînên ku li jor hatine destnîşan kirin, û her weha lêkolînên li ser pêketina tevneyê ku li jor jî hatine destnîşan kirin, têne bingeh kirin.Hin faktorên din ên ku bandorê li pêketinê dikin ev in;pulsing, hêz, tundî, têkiliya tevnvîsê, polarîzasyon û hevrêzî.Dema serîlêdanê dikare kêm bibe heke faktorên din çêtir bibin.
Di hêza rast de, roniyên LED ên infrared dikarin bi potansiyel bandorê li tevahiya tîroîdê bikin, pêş û paş.Dirêjahiya pêlên sor ên xuyayî yên ronahiyê yên li ser stûyê jî dê feydeyan peyda bikin, her çend dê amûrek bihêztir hewce bike.Ji ber vê yekê ye ku sorê xuyang wekî ku berê hatî behs kirin hindiktir derbas dibe.Wekî texmînek hişk, 90w+ LED-yên sor (620-700nm) divê feydeyên baş peyda bikin.
Cûreyên din ênteknolojiya terapiya ronahiyêmîna lazerên asta nizm baş in, heke hûn bikaribin wan bidin.Laser di edebiyatê de ji LED-an pirtir têne lêkolîn kirin, lêbelê ronahiya LED bi gelemperî di bandorê de wekhev tê hesibandin (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Lampeyên germê, rondik û saunayên infrasor ji bo baştirkirina rêjeya metabolê / hîpotyroidîzmê ew qas pratîkî ne.Ev ji ber goşeya tîrêjê ya fireh, germa zêde / bêserûberî û spektra berdêl e.
Xeta jêrîn
Ronahiya sor an infrasorji çavkaniyek LED (600-950nm) ji bo tîrîdê tê lêkolîn kirin.
Di her lêkolînê de asta hormona tîroîdê tê dîtin û pîvandin.
Sîstema tîroîdê tevlihev e.Divê parêz û şêwaza jiyanê jî were çareser kirin.
Tedawiya ronahiya LED an LLLT baş tê xwendin û ewlehiya herî zêde peyda dike.Infrared (700-950nm) LED di vî warî de têne xweş kirin, sorê xuya jî baş e.
Dema şandinê: Sep-26-2022