Terapiya ronahiya sor dermankirineke populer e ku dirêjahiya pêlên ronahiya sor a asta nizm bikar tîne da ku pirsgirêkên çerm derman bike, êş û iltîhaba kêm bike, tamîrkirina tevnan pêşve bibe û tenduristiya giştî baştir bike.
Yek ji feydeyên sereke yên terapiya ronahiya sor ew e ku ew dikare tenduristiya çerm baştir bike. Terapiya ronahiya sor bi zêdekirina hilberîna kolajenê çirç, xetên nazik û nîşanên din ên pîrbûnê kêm dike. Kolajen proteînek e ku ji bo çermê saxlem girîng e, û her ku em pîr dibin, laşê me kêmtir jê hildiberîne. Bi zêdekirina hilberîna kolajenê, terapiya ronahiya sor dikare bibe alîkar ku xuyangê çerm baştir bibe, wê ciwantir û zindîtir bike. Ji bilî kêmkirina nîşanên pîrbûnê, terapiya ronahiya sor dikare bi kêmkirina iltîhabê û pêşvebirina başbûnê pizrikan û pirsgirêkên din ên çerm jî kêm bike.
Terapiya ronahiya sor ji bo sivikkirina êşê jî dermankirinek bi bandor e. Ew dikare bibe alîkar ku êşa movikan, êşa masûlkeyan û celebên din ên êşa kronîk kêm bike. Wekî din, ew dikare iltîhaba kêm bike, ku dikare bibe alîkar ku êş û nerehetiya sivik bike. Lêkolînan nîşan dane ku karanîna terapiya ronahiya sor ji bo sivikkirina êşê dikare bi qasî karanîna dermanan bi bandor be, ev yek wê dike vebijarkek girîng ji bo kesên ku dermankirinên xwezayî tercîh dikin an jî li ser bandorên alî yên dermanan fikarên wan hene.
Sûdek din a terapiya ronahiya sor ew e ku ew dikare fonksiyona mêjî baştir bike. Lêkolînan nîşan dane ku terapiya ronahiya sor dikare fonksiyona mêjî, bîr û balkişandinê baştir bike. Ev ji ber ku terapiya ronahiya sor hilberîna adenosîn trîfosfat (ATP) teşwîq dike, ku molekulek e ku enerjiyê dide şaneyan. Bi zêdekirina hilberîna ATP-ê, terapiya ronahiya sor dikare bibe alîkar ku fonksiyona mêjî baştir bibe, û ew ji bo kesên ku dixwazin şiyanên xwe yên mêjî zêde bikin vebijarkek girîng dike.
Herwiha hatiye nîşandan ku terapiya ronahiya sor kalîteya xewê baştir dike. Ew dikare bibe alîkar ku rîtmên sîrkadî rêk bixe û xewa kûr û rihet pêş bixe. Ev ji ber ku terapiya ronahiya sor dibe alîkar ku hilberîna melatonin zêde bike, ku hormonek e ku dibe alîkar ku xewê rêk bixe. Bi baştirkirina kalîteya xewê, terapiya ronahiya sor dikare bibe alîkar ku xetera pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî qelewbûn, şekir û nexweşiya dil kêm bike.
Bi tevayî, terapiya ronahiya sor dermankirinek ewle û bibandor e ku gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêş dike. Çi hûn dixwazin tenduristiya çermê xwe baştir bikin, êş û iltîhaba kêm bikin, fonksiyona xwe ya nasnameyî zêde bikin, an jî kalîteya xewa xwe baştir bikin, terapiya ronahiya sor dikare ji bo we vebijarkek pir baş be.