Dema zivistan tê, gelo hûn meyla kuxik, balîf û xirxirê dikin? Wê demê li bendê bin.nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk (COPD)!
Nexweşiya Pişikê ya Astengker a Kronîk, an jî bi kurtî COPD, nexweşiyeke nefesê ya kronîk a hevpar, pêşîlêgirtinbar û dermankirî ye ku bi sînordarkirina herikîna hewayê ya domdar ve tête diyar kirin. Lêkolînan dîtiye ku ji bo her kêmbûna 1 pileya Celsius di germahiya navînî ya rojane de, rêjeya navînî ya zêdebûna nîşanan li nexweşên bi COPD bi rêjeya 0,8% zêde dibe!
Çima kêmbûna germahiyê dibe sedema nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk?
Rêya me ya nefesê mîna lûleyekê ye, di şert û mercên normal de hewa dikare bi awayekî xweş bikeve û ji pişikê derkeve, û sîlîkaya hewayê bi rêkûpêk dihejîne da ku mukus, her weha toz, mîkrob û madeyên din ên biyanî yên ku pê ve girêdayî ne, ber bi qirikê ve bibe da ku ji laş were derxistin.
Dema ku germahî dadikeve, rêya hewayî ya mirovan dê bersiveke fîzyolojîk a girjbûnê hebe, ku di encamê de rê li ber tengbûna rêya hewayî vedike. Ger rêya hewayî bi xwe xwedî astên cuda yên astengkirin û iltîhabê be, ew ê astê tengbûna rêya hewayî hîn bêtir xirabtir bike, û di heman demê de, ew ê perdeya mukoz a rêya hewayî teşwîq bike, di encamê de derdana rijênên mukus zêde bibe û tevgera sîlîkayê qels bibe, ku dê ji bo kombûna rijênên tûk û derdanên din di hundurê rêya hewayî de hêsan bike, rêya hewayî bigire û patojenan, wekî bakterî û vîrus, zêde bike, ku ev jî dê bibe sedema xirabtirbûna iltîhabê û pêşveçûna nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk pêş bixe.
Herwiha, dema ku germahî dadikeve, damarên xwînê yên periferîk ên laş, tevî damarên xwînê yên di pişikê de, girj dibin. Piştî girjbûna damarên xwînê, gera xwînê hêdî dibe, mîqdara xwîna ku ber bi pişik û tevnên din ve diçe nisbeten kêm dibe, şaneyên parastinê, xurek û hwd. kêmtir tîne, û ev yek jî dibe sedema kêmbûna şiyana parastina parastinê ya herêmî ya pişikê, ku bi hêsanî enfeksiyonên rêyên nefesê çêdike, û dibe sedema dubarebûn û giranbûna nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk.
Ez çawa dikarim pêşî li nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk bigirim?
Hêjayî gotinê ye ku cixare û dû û toza di hewayê de jî rê li ber rêyên hewayî vedikin û dikarin metirsiya nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk zêde bikin. Di vê mijarê de, hûn dikarin van rêbazan biceribînin da ku pêşî li nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk bigirin:
1. Germ bihêle
Germ bimînin û şarfekê li xwe bikin da ku hewaya sar rêkên hewayê yên we aciz neke.
2. Dev ji cixarekêşanê berdin û ji cixareya duyemîn dûr bisekinin
Lêkolînên derveyî welat destnîşan kirine ku xetera pêşketina nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk (COPD) di nav cixarekêşan de 10.92 carî ji ya necixarekêşan zêdetir e! Devjêberdana cixareyê di zûtirîn dem de dikare xetera pêşketina nexweşiyê kêm bike.
3. Li dijî qirêjiya hewaya hundir û derve tedbîrên baş bigirin
Di hewaya mij de hûn dikarin derketina derve kêm bikin an jî maske li xwe bikin.
4. Li ser paqijiya kesane bisekinin
Dema kuxik an pişikandinê dev û pozê xwe bi destmalek an jî çokê xwe bigirin da ku pêşî li belavbûna mîkroban bi dilopên avê û ji bo pêşîgirtina li belavbûn û çêbûna enfeksiyonên rêyên nefesê bigirin.
Lêkolînek dibîne ku ronahiya sor di sivikkirina nîşanên nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk de bi bandor e
Hejmareke mezin ji wêjeyên otorîter û lêkolînên klînîkî dîtine ku terapiya ronahiya sor dikare metabolîzmê bi zêdekirina çalakiya enzîmê û baştirkirina mîkrogera xwînê pêş bixe, û fonksiyona parastina laş birêkûpêk bike da ku hesasiyeta demarên sempatomîmîtîk zêde bike û reaktîvîteya rêyên hewayî kêm bike. Di heman demê de, ew dikare têrkirina oksîjena xwînê baştir bike, da ku dabînkirina xwînê û dabînkirina oksîjenê ya nexweşên nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk zêde bibe, ku iltîhaba navxweyî bi girîngî sivik dike, bûyerên tevliheviyan kêm dike û fonksiyona nefesê ya nexweşan baştir dike, bi vî rengî rêça nexweşiyê kurt dike û rêjeya başbûnê baştir dike.
AMERÎKÎkabîna tenduristiyê, bi tîrêjkirina tevahiya laş, dikare cûrbecûr rolên biyolojîkî bilîze, bi nermî tevnên kûr û dawiya demaran teşwîq bike, fonksiyona rêveçûna demaran rêk bixe, reaktîvîteya rêyên hewayî kêm bike, û gera xwîna pişikê baştir bike, fonksiyona fagosîtozê zêde bike, û vegirtina veşartina pişikê pêşve bibe, bi vî rengî bi bandor dijî-înflamatuar be, berxwedana rêyên hewayî kêm bike û veşartina nefesê kêm bike, û nîşanên nerehetiyê sivik bike.
Herwiha, kabîna tenduristiyê ya MERICAN teknolojiya îyonên oksîjena neyînî bikar tîne, ku dihêle ku îyonên oksîjena neyînî bi rengek wekhev li seranserê qada kabînê werin belavkirin, bi vî rengî têrbûna oksîjena xwînê zêde dike, çalakiya hucreyî xurt dike, bergiriya laş zêde dike, û gera pişikê, girjbûna rêyên hewayî û başbûna fonksiyona masûlkeyên nefesê çêtir dike.
Hewaya sar di zivistanê de pir caran tê, nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk meylek ji bo çêbûna wê heye, ji ber vê yekê, divê pergala parastinê were xurt kirin û tedbîrên pêşîlêgirtinê yên baş werin girtin, dema ku nîşanên wekî bêhna teng, kuxik, xirxir, êşa singê û hwd. xuya bibin, tê pêşniyar kirin ku di wextê xwe de bigihîjin lênihêrîna bijîşkî!