Her çiqas terapiya ronahiya sor (RLT) bi gelemperî ewle be jî, zêde bikaranîna wê dikare bibe sedema kêmbûna encamên an bandorên alî yên sivik. Li vir tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê karanîna zêde ya nivînên RLT de bizanibin hene:
Ma hûn dikarin terapiya ronahiya sor zêde bikin?
✅ Bê rîskên giran - Berevajî ronahiya UV, RLT nahêle şewitandin an zirara DNAyê çêbibe.
⚠️ Lê "zêdetir" ne her tim çêtir e - Bikaranîna zêde dibe sedema:
Encamên platoyî (hucreyên we bersivdayîna bi bandor rawestînin).
Bandorên alî yên sivik ên wekî sorbûna demkî, hişkbûn, an westandina çavan (eger berçavk neyên bikar anîn).
Nîşanên ku hûn zêde dikin
Hêrsbûna Çerm - Hişkbûn, sorbûn, an hesasiyet (kêm lê bi rûniştinên pir dirêj mimkun e).
Westandin an Serêş - Hin kes ji ber zêdebûna bandora NIR (nêzîkî înfrared) westandina sivik radigihînin.
Başkirinên Din Tune - Ger feyde rawestin, dibe ku hûn hewce bikin ku pirbûnê kêm bikin.
Sînorên Pêşniyarkirî
Frekansa Armancê Dirêjahiya Danişînê
Tenduristiya giştî 3–5 caran/hefteyê 10–20 deqe
Êş/iltihab Rojane (demkurt) 10-15 deqe
Dij-pîrbûn/çerm 3–4 caran/hefteyê 10–15 deqe
Vejîna werzîşê Piştî werzîşê 10-20 deqîqe
Rojên bêhnvedanê dibin alîkar! Hucre herî baş bersiva rûbirûbûna navberî didin (mînak, 5 roj li ser laş, 2 roj bêhnvedan).
Çawa Zêdebikaranînê Biparêzin
Rêbernameyên cîhazê bişopînin - Ji bo hêz/dûriyê pêşniyarên çêker kontrol bikin.
Guh bidin laşê xwe - Ger hûn westiyayî hîs bikin an jî guhertinên çerm bibînin, piçek xwarinên xwe kêm bikin.
Deverên dermankirinê biguherin - Ji bo demek dirêj li ser yek xalê nesekinin.
Şikandina Efsaneyan
❌ "Ronahîya zêdetir = encamên zûtir" - Na! Doza çêtirîn girîng e (lêkolîn berteka du-qonaxî nîşan didin - pir zêde dikare kêmtir bibandor be).
❌ "RLT dibe sedema hîperpîgmentasyonê" - Kêm caran, heya ku nexweşiya hestiyariya we ya ji ronahiyê tune be.
Xala sereke: Ji bo encamên çêtirîn, bikaranîna nerm û domdar bidomînin. Bi RLT re kêmtir pir caran bêtir e!