Birîndarî - çi ji ber werzîşê, qezayan, an çalakiyên rojane bin - pir caran dibin sedema êş, iltîhab û tevgera sînordar. Terapiya ronahiya sor (RLT) bûye dermankirinek populer û ne-dagirker ji bo bilezkirina başbûnê û kêmkirina nerehetiyê.
1. Çawa Terapiya Ronahiya Sor Başbûna Birîndariyê Zêde Dike
Dirêjahiya pêlên sor û nêzîkî-infrared (NIR) dikevin nav şaneyan û bi rêya van rêbazan tamîrkirina şaneyan teşwîq dikin:
• Hilberîna ATP-ê zêde bû
RLT hilberîna enerjiya mîtokondrî zêde dike, dihêle ku şaneyên zirardar zûtir tamîr bibin.
• Kêmkirina Iltihabê
Bersiva iltîhabî di masûlke, tendon û lîgamentên birîndar de baştir dike.
• Çêtirkirina Gerandina xwînê
Gerandina xwînê, radestkirina oksîjenê û veguhastina xurekê bo şaneyên zirardar baştir dike.
• Nûjenkirina Tevnên Lezgîn
Piştgiriya senteza kolajenê, tamîrkirina masûlkeyan, û başbûna demaran dike.
2. Ji bo gelek cureyên birîndaran bi bandor e
RLT bi gelemperî ji bo van xalan tê bikar anîn:
-
Zextên masûlkeyan
-
Birînên movikan
-
Tendonîtîs
-
Birîn
-
Birîn
-
Êşa piştî werzîşê
-
Birîndarîyên zêdebikaranînê
3. Ewle, Ne-Dagirker, û Bêêş
Amûrên profesyonel ên wekîPanel an nivînên terapiya ronahiya sor a tevahiya laşê Amerîkîamadekirin:
-
Tîrêjiya pileya bijîşkî
-
Penetrasyona kûr a NIR
-
Ewle, bê ronahiya UV
Bi gelemperî rûniştin 10-20 hûrdeman digirin, hefteyê 3-6 caran.
Xelasî
Terapiya ronahiya sor rêbazek bi zanistî piştgirî ye ku başbûnê leztir dike, iltîhabê kêm dike, û ji birînan zûtir başbûnê piştgirî dike.