Gelek kes difikirin ku karanîna nivîna solariyûmê dişibihe derbaskirina demê li ber tavê. Her çend her du jî çerm dixin ber tîrêjên ultraviyole (UV),nivîna solarinê ne wekî tîrêjên rojê yên xwezayî ye.
Têgihîştina cudahîyan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xetere, feyde û alternatîfên ewletir çêtir binirxînin.
Di navbera solariyûm û rojê de çi hevparî heye?
Hem nivînên solariyûmê û hem jî roj:
-
Tîrêjên ultraviyole (UV) belav dikin
-
Stimulasyona hilberîna melanînê di çerm de
-
Dikare bibe sedema tansiyona bilind, şewitandina rojê û zirara çerm
-
Xetera pîrbûna zû û kansera çerm zêde bike
Ji ber van dişibiniyan, nivînên solariyûmê pir caran wekî "roja hundirîn" têne hesibandin. Lêbelê, cûdahî girîng in.
Çawa Doşekên Solariumê Ji Tavê Cûda ne
Spektûreya UV
-
Rojtevlîheviyek berfireh jiUVA û UVB
-
Nivînên solariumêbi piranî belav dikinUVA (nêzîkî 95–99%)bi kêmtirîn UVB
UVA kûrtir dikeve nav çerm û bi pîrbûna çerm a demdirêj û metirsiya penceşêrê ve girêdayî ye.
Şiddet û Kontrol
Germahiya rojê li gorî van mercan diguhere:
-
Demjimêra rojê
-
Demsal
-
Ewrparêzî
-
Cihê erdnîgarî
Ji aliyekî din ve, nivînên solariumê:
-
Tîrêjên UV yên domdar û konsantrekirî radest bikin
-
Dikare çerm eşkere bikedozên UVA yên bilindtir di çend deqeyan deji saetên tava xwezayî zêdetir
Hilberîna Vîtamîna D
-
Roj bi rêya tîrêjên UVB alîkariya laş dike ku vîtamîna D hilberîne
-
Piraniya textên solariyayê pir kêm UVB belav dikin, ji ber vê yekê ew ji bo hilberîna vîtamîna D ne bikêrhatî ne.
Gelo nivîna solariumê wekî derketina rojê tê hesibandin?
Jizirara çerm û perspektîfên tenduristiyê, belê—bikaranîna nivînên solariumêwekî berbelavbûna UV tê hesibandin.
Pisporên bijîşkî pir caran dema ku zirara tîrêjên UV û rîska kansera çerm dinirxînin, nivînên solarium û bandora rojê li ser wan bi hev re dinirxînin.
Lêbelê, nivînên solariyûmê ne.ne wekhevî tîrêjên rojê yên xwezayî yedi pêkhate an jî dijwarîyê de.
Kîjan ewletir e: Tav an jî nivîna bronzê?
Ne yek ji van vebijêrkan jî wekî ewle nayên hesibandin.
Di hin rewşan de, nivînên solariyûmê dikarin zirardartir bin ji ber ku ew van tiştan pêk tînin:
-
Tîrêjên UVA yên zêdetir komkirî
-
Rûniştinên kurttir û dijwartir ên teşhîrê
Rêxistinên tenduristiyê yên li çaraliyê cîhanê nivînên solariyayê wekîkanserojenîk, dişibihe zêde tîrêjên rojê.
Alternatîfên Ewletir ji bo Têkeliya UV
Eger armanca we xuyang an şewqa çerm bêyî rîskên UV be:
-
Berhemên bronzkirina bê rojreng bêyî tîrêjê pêşkêş bikin
-
Terapiya ronahiya sorbêyî tavdan an jî rûbirûbûna UV kalîteya çerm piştgirî dike
Ev alternatîf xetereyên têkildarî hem nivînên tavê û hem jî yên solariyayê ji holê radikin.
Ramanên Dawî
Ji ber vê yekê, gelo nivîna solariyûmê wekî rojê tê hesibandin?
Na, nivînên solariyûmê ne wek rojê ne, lê ew çermê we li ber tîrêjên UV radixin û xetereyên tenduristiyê yên wekhev - an jî mezintir - hildigirin. Ji aliyê ewlehiyê ve, karanîna nivînên solaryûmê divê wekî rûbirûbûna bi tîrêjên UV were dîtin û bi baldarî were nêzîk kirin.
Ji bo tenduristiya çerm a demdirêj, kêmkirina berbelavbûna bi tîrêjên UV her gav bijareya herî ewledar e.
Pirsên Pir tên Pirsîn
Ma nivîna solariumê ji bo şewitandina tavê wekî rojê tê hesibandin?
Belê. Tavê jî mîna tîrêjên rojê yên xwezayî, nivînên solariyûmê jî dikarin bibin sedema şewitandina tavê.
Gelo bronzkirina li hundir ji bronzkirina li derve ewletir e?
Na. Solariya hundir dikare di demek kurttir de tîrêjên UV yên bihêztir bide.
Ma nivînên solariyayê mîna rojê ji bo vîtamîna D alîkariyê dikin?
Piraniya wan ji bo zêdekirina girîng a vîtamîna D têra UVB peyda nakin.