Eger hûn li agahdariya li ser ka meriv çawa nivînên bronzê bi ewlehî bikar tîne digerin, hûn hatine cîhê rast. Nivînên bronzê rêyek bilez û bibandor pêşkêş dikin da ku hûn bêyî ku bi saetan di bin tavê de bimînin xuyangek ronîkirî bi dest bixin. Lêbelê, karanîna nivînên bronzê bi ewlehî girîng e ku ji bo dûrketina ji şewitandin, pîrbûna zû û xetereyên din ên çerm. Ev rêbernameya berfireh a destpêkê serişteyên hêja peyda dike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi ewlehî û bibandor bronzê bibin.
Nivîna solariyê çi ye û ew çawa dixebite?
Doşekên solariyê ronahiya ultraviyole (UV) belav dikin, bi piranî bi şiklê tîrêjên UVA û UVB, ku bi teşwîqkirina hilberîna melanînê çermê we tarî dikin. Ev rêbaza solariya çêkirî ya populer ji bo bidestxistina solariyek domdar di tevahiya salê de, nemaze di zivistanê de tê bikar anîn. Lêbelê, karanîna nerast dikare zirarê bide çermê we, ji ber vê yekê di bin...
Çima Cureyê Çerm di Ewlehiya Doşeka Solariumê de Girîng e
Ya tecureyê çermdiyar dike ku hûn çiqas dikarin bi ewlehî di nav nivîna solaryûmê de bimînin û îhtîmala şewitandina we çiqas e. Li vir referansek bilez heye:
| Cureyê Çerm | Reaksiyona li hember Rojê | Şîretên ji bo Solariuma Ewle |
|---|---|---|
| Tîpa I | Her tim dişewite, qet zer nabe | Ji nivînên solariyûmê dûr bisekinin |
| Tîpa II | Hêsan dişewite, hinekî qehweyî dibe | Rûniştinên pir kurt |
| Tîpa III | Carinan dişewite, hêdî hêdî qehweyî dibe | Hêdî dest pê bike |
| Tîpa IV-VI | Kêm caran dişewite, bi hêsanî qehweyî dibe | Bi baldarî çavdêriya weşanê bike |
Fêmkirina cûreya çermê we dikare pêşî li zêderavdanê bigire û encaman herî zêde bike.
Serişteyên berî bronzkirinê: Meriv çawa ji bo rûniştina bronzkirinê amade dibe:
1. Çermê xwe ji pilingê paqij bikin.
Ji bo ku rengekî çermê mirî yê yekreng û demdirêj bi dest bixin, 24 demjimêr berî bronzkirinê şaneyên çermê mirî jê bikin.
2. Ji berhemên lênêrîna çerm ên bi bîhnxweş an SPF dûr bisekinin.
Dîqat bike ku çermê te paqij be û ji losyon an makyajên ku dikarin bi tîrêjên UV re reaksiyonê bikin bêpar be.
3. Avdanî bimînin!
Ji bo ku çerm şil bimîne, berî û piştî danişînê gelek av vexwin.
4. Çavikên nivînên solariyûmê li xwe bikin!
Çavên xwe biparêzin! Ji bo rêgirtina li zirara çavên ji tîrêjên UV, her tim berçavkên parastinê yên pejirandî li xwe bikin.
Meriv çawa ji bo cara yekem nivînek tanning bikar tîne: gav-bi-gav
Bi rûniştinên kurt (4-6 deqîqe) dest pê bikin û dem hêdî hêdî zêde bikin.
Li gorî celebê çermê xwe û encamên xwestî, nivîna tanningê ya rast hilbijêrin.
Ji bo pêşniyarên kesane ji pisporê salonê bipirsin.
Qet ji dema herî zêde ya pêşniyarkirî derbas nebe - zêdetir ne çêtir e!
Lênêrîna Piştî Bronzkirinê: Çermê Xwe Saxlem û Geş Bihêlin
✅Piştî Çermkirinê Di cih de şil bike
Ji bo girtina şilbûnê û aramkirina çermê xwe, losyonek ne-komedojenîk û bê bîhn bikar bînin.
✅Berî serşuştinê herî kêm 4-6 saetan bisekinin
Ev yek alîkarî dike ku bronza we sax bibe û dirêjtir bimîne.
✅Ji zêde-tankirinê dûr bisekinin
Hefteyê 2-3 rûniştinan bikin. Pêdiviya çermê we bi demê heye ku baş bibe û bi ewlehî reng bigire.
Xeletiyên hevpar ên li ser nivînên solariyayê ku divê ji wan dûr bisekinin
-
Betalkirina çavikên rojê an jî bikaranîna berçavkên rojê (ne bi bandor e)
-
Bikaranîna losyonên ku ji bo nivînên solaryûmê nehatine çêkirin
-
Rojê de çend caran bronzkirin
-
Paşguhkirina nîşanên şewitandina rojê an jî acizbûnê
Pirsên Pir tên Pirsîn: Serişteyên Destan ji bo Destpêkeran
P: Ma ez dikarim di nav nivîna solariyûmê de krema parastina rojê bikar bînim?
A: Na. Krema rojê tîrêjên UV asteng dike û armanca nivînên solariyayê têk dibe. Di şûna wê de, dema xwe ya rûbirûbûnê kontrol bikin.
P: Divê ez di nav nivîna solaryûmê de çi li xwe bikim?
A: Hûn dikarin tazî an jî bi cilûbergên avjeniyê bronz bibin. Tenê hay ji xwe hebin ku xêzên bronz li gorî cil û bergan çêdibin.
P: Gelo bikaranîna birêkûpêk a nivînên bronzê ewle ye?
A: Bikaranîna carinan bi parastina guncaw bi gelemperî ji bo piraniya celebên çerm ewle ye, lê nermbûn girîng e.
Encam: Ewlehiya li ser nivînên solariumê bi zanînê dest pê dike
Fêrbûnmeriv çawa bi ewlehî nivîna solarinê bikar tîneji bo parastina çermê we û bidestxistina encamên mezin pir girîng e. Çi hûn nû dest bi bronzkirina hundir bikin an jî hûn dixwazin rûtîna xwe baştir bikin, şopandina van serişteyan dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi aqilmendî bronz bibin, ne bi dijwarî.