Li ser nivînên solariumê hûn dikarin bi lez û bez bronzek yekreng bistînin, lê bêyî tedbîrên guncaw, tîrêjên ultraviyole dikarin zirarê bidin çerm û çavên we. Bi şopandina rêbernameyên ewlehiyê hûn dikarin bêyî xetereyên nehewce xuyangê ku hûn dixwazin bi dest bixin.
1. Cureyê çermê xwe bizanin
Çermê sortir bi hêsanî dişewite, ji ber vê yekê divê demên seansê kurttir bin. Çermê tarîtir dikare hinekî bêtir tîrêjên UV tehemûl bike, lê tu cureyê çerm ji zirarê bêpar nîne.
2. Hêdî hêdî dest pê bike
Bi dema rûniştinê ya herî kurt a pêşniyarkirî dest pê bikin, paşê hêdî hêdî zêde bikin dema ku çermê we adapte dibe. Ji bo ku çermê we dem bide ku xwe baş bike, ji rûniştinên li pey hev dûr bisekinin.
3. Çavikên Parastinê Bikar Bînin
Tîrêjên UV dikarin zirarê bidin çavên we û bibin sedema pirsgirêkên dîtinê yên demdirêj. Her tim çavikên ku ji hêla salona solariyûmê ve têne peyda kirin li xwe bikin.
4. Şilkirin
Doşekên solariyûmê dikarin çermê we hişk bikin. Berî û piştî her rûniştinê losiyonek şilker bidin ser çerm da ku tenduristiya çerm biparêzin û solariyûma xwe dirêj bikin.
Xelasî
Ger hûn rêz li sînorên çermê xwe bigirin, demên pêşniyarkirî bişopînin û parastina guncaw bikar bînin, bronzbûnek ewle mimkun e.
