Çareseriyek ne-dagirker ji bo kesên ku li piştgiriya şêwazkirina laş û başbûna metabolîk digerin.
Ji bo laşekî ziravtir û tenduristiyeke çêtir, terapiya ronahiya sor bûye amûrek her ku diçe populertir - ne tenê ji bo lênêrîna çerm an jî kêmkirina êşê, lê ji bo...piştgiriya metabolîzma rûn û şekildana laşher wiha.
Her çend ne şûna xwarina tendurist an werzîşê be jî, terapiya ronahiya sor pêşkêş dikefeydeyên bi zanistî hatine piştrastkirinku dikare rêwîtiya we ya başbûn an jî birêvebirina giraniya we bi awayekî ewle û ne-dagirker temam bike.
Terapiya Ronahiya Sor Çawa Piştgiriya Metabolîzma Rûnê Dike?
Ronahiya sor û ronahiya nêzîkî-înfrared (bi gelemperî diRêzeya 630–850nm) dikeve nav çermê kûr û ji hêla şaneyên rûn û mîtokondriyê ve tê mijandin. Ev yek rêze bandorên biyolojîkî dide destpêkirin:
1. Aktîvkirina Hucreyên Rûn
-
Ronahiya sor dibe sedema demkîpermeabilîteya di nav perdeyên adiposîtan (hucreyên rûn) de.
-
Di encamê de, hatiye depokirintrîglîserîd dibin asîdên rûn ên azad û glîserol, ku dû re dikevin nav pergala lîmfê û ji hêla laş ve wekî enerjiyê têne metabolîzekirin.
2. Enerjiya Xaneyan (ATP) Zêde Dike
-
Bi teşwîqkirina çalakiya mîtokondrî, ronahiya sor zêde dibeHilberîna ATP, baştirkirina metabolîzma û karîgeriya hucreyî - di nav de metabolîzma rûnê jî.
3. Gerr û rijandina lîmfê baştir dike
-
Pêşketîmîkrogerrûlasyonalîkariya rakirina rûn û toksînên berdayî ji şaneyan dike.
-
Teşwîq dikesîstema lîmfatîk, alîkariya paqijkirina ji toksînan û kêmkirina ragirtina şilavê dike.
Ma Terapiya Ronahiya Sor dikare rûnê kêm bike?
Belê - lê bi çarçoveyê.
Terapiya ronahiya sor dikeşaneyên rûn hilweşînean jî kêmkirina kîloyan garantî dike, lê lêkolîn û raporên klînîkî destnîşan dikin ku ew dikare:
-
Kêmkirina dorhêlê(mînak, mil, ran, dest)
-
Alîkariya ji nû ve şekildanê bikindeverên armanckirî yên laş
-
Alîkarîwindabûna înçwekî beşek ji bernameyeke berfirehtir a konturkirina laş
Lêkolînek di sala 2013an de ku liLazer di Cerrahî û Tibê denîşan da ku beşdarên ku terapiya ronahiya sor derbas kirine, di deverên dermankirî de santîmetreyên girîng winda kirine - bêyî emeliyat an dema bêhnvedanê.
Feydeyên Sereke ji bo Şêwekirina Laş
| Fêde | Terîf |
|---|---|
| Bê-dagirker û bê êş | Bê derzî, bê dema bêhnvedanê - tenê ronahiya rojê |
| Kontûra armanckirî | Balê bikişînin ser zik, ran, dest, an deverên din ên bi pirsgirêk |
| Piştgiriya kêmkirina selulîtê dike | Tekstûra çerm baştir dike û xuyabûna çilmisînan kêm dike |
| Temamkerê werzîşan | Oksîdasyona rûn û başbûna masûlkeyan piştî werzîşê zêde dike |
| Hişkbûna çerm baştir dike | Kolajenê ji bo çermê nermtir û hişktir çalak dike |
Kî Dikare Jê Sûd Bistîne?
Terapiya ronahiya sor ji bo van îdeal e:
-
Kesên ku bideverên rûnê yên hişktevî şêwazek jiyanek tendurist
-
Jinên piştî zayînê li tonkirina laşê xwe digerin
-
Jin û mêr lê digerinşêwekirina laş a bê emeliyat
-
Navendên tenduristiyê û medspas pêşkêş dikinpakêtên konturkirina laş
-
Werzişvanên ku dixwazin bi hev re bilîzinbaşbûn + piştgiriya metabolîzmê
Pêşniyarên Dermankirinê
-
Demjimêra Danişînê:10-20 deqîqe ji bo her rûniştinê
-
Pircarînî:Meha yekem hefteyê 3-5 caran, paşê li gorî pêwîstiyê lênêrîn
-
Baştirîn Pratîk:Bi hev re bikin yekhîdratasyon, çalakiya laşî ya sivik, ûparêzek saxlemji bo encamên çêtirîn
Encam: Riya xwe ji bo laşekî çêtir ronî bike
Terapiya ronahiya sor rêyek zanistî, rehet û bibandor pêşkêş dike.piştgiriya metabolîzma rûnê dikin û laş bi xwezayî ji nû ve şekil didinEw ê şûna werzîş an parêzê negire, lê ew bi tevahî dikarehewldanên xwe zêde bikin, encaman bileztir bikin, û ji we re bibin alîkar ku hûn bi ewlehî û domdarî xwe çêtirîn xuya bikin û hîs bikin.
Eger hûn li peyamûrek ne-dagirker ji bo piştgiriya kêmkirina rûn û şêwazkirina laş, nivînek terapiya ronahiya sor dikare gava we ya din be.