Piştî nivîna bronzê çiqas dem hûn dikarin serşokê bikin? Serişteyên Pispor ji bo lênêrîna çerm û encamên çêtirîn

Piştî rûniştina tanningê, yek ji pirsên herî gelemperî ev e:
"Piştî nivîna solariumê ez çiqas dikarim serşokê bikim?"

Zû an jî bi şaşî serşok kirin dikaretemenê bronza xwe kêm bikeû çermê we aciz bikin. Ev rêber dema îdeal, baştirîn pratîkan, û çiqas pêşketî ye rave dike.nivînên solkirinê yên Amerîkîdikare rûtîna lênêrîna çermê we ya piştî-ronahîkirinê baştir bike.

Çima Dema Serşuştinê Piştî Bronzkirinê Girîng e

Di dema rûniştina tanningê de:

• Melanîn di tebeqeyên jorîn ên çermê we de oksîde dibe

• Dibe ku xwêdan û rûn kom bibin

• Dibe ku çerm germ û hesas be

Serşuştina yekser dikare:

• Losyona tanningê derxînin an jî şil bikin

• Hinek ji rengê bronziya pêşketî bişo

• Çermê hesas hişk bike

Demjimêra rast alîkariya tankirina we dikebi tevahî pêş bikeveû wekhev bimînin.

Demjimêra Serşokê ya Pêşniyarkirî

Bi kêmî ve 4-6 saetan bisekininpiştî rûniştina nivîna solariyê berî serşuştinê.

• Hin pispor pêşniyar dikinheta 8 saetanji bo pêşveçûna rengê herî zêde

• Ji bo rûniştinên kurttir an nivînên zexta bilind, bi gelemperî 4-6 saet bes in.

Ev pencere dihêle ku bronzkirina we:

• Bi awayekî rast saz bike

• Bi awayekî wekhev oksîde bike

• Xêzkirin an şuştinê kêm bikin

Serişteyên ji bo serşuştinê piştî nivîna bronzê

1. Avê sar bikar bînin

   • Ava germ dikare çerm hişk bike û bronza we zûtir bişewitîne

2. Ji sabûnên dijwar dûr bisekinin

   • Paqijkerên nerm û şilker îdeal in

   • Zû ji pilingkirin an jî firçekirina çerm dûr bisekinin

3. Çerm hişk bike

   • Ji rijandina destmalan li ser çermê nû bronzkirî dûr bisekinin

4. Di cih de piştî serşuştinê şil bikin

   • Alîkariya girtina reng dike

   • Çerm nerm û şilkirî dihêle

   • Losyonên bronzkirina hundirîn ên bi aloe an asîda hîyaluronîk têne pêşniyar kirin.

5. Ji hewzên avjeniyê, hewzên germ û ava klorîkirî dûr bisekinin

   • Klor çerm sor dike û dikare çerm hişk bike

Demjimêra Serşokê li gorî Cureyê Çerm

Çawa Beddingên Solariumê yên Amerîkî Alîkariya Temendirêjiya Solariumê Dikin

Nivînên solariyê yên Amerîkî ji bo baştirkirina karîgeriya solariyê û lênêrîna çerm hatine çêkirin:

1. Tesbîtkirina tîrêjên UV yên wekhev

• Pêşî li xêzan digire

• Piştrast dike ku rengê bronz li seranserê laş bi rengek wekhev belav dibe

2. Sîstemên Sarkirinê yên Çêkirî

• Germbûna zêde ya çerm kêm dike

• Alerjiya piştî ronîkirinê kêm dike, serşuştinê kêmtir xeternak dike

3. Terapiya Ronahiya Sor a Bijarte

• Piştgiriya ji nû ve çêkirina çerm dike

• Iltihabê kêm dike

• Alîkariya mayîna bi rengekî wekhev û dirêjtir dike

4. Çirayên Zexta Bilind ên Kontrolkirî

• Çermên kûrtir zûtir çêdibin

• Berî serşuştinê kêmtir dem hewce ye

• Îhtîmala şuştinê kêm dike

Serişteyên Zêde yên Piştî Bronzkirinê

• Cilên fireh û nefesgir li xwe bikinpiştî bronzkirinê ji bo dûrketina ji xişandinê

• Ji xwêdana zêde dûr bisekininyekser piştî bronzkirinê (werzîş, sauna)

• Rojane şilkirinê bidomîninji bo dirêjkirina rengê

• Losyonên dirêjkirina bronzê bi kar bîninan jî bronzkirina hêdî hêdî di navbera rûniştinan de

Berhevkirinî

Piştî nivîna solariumê çiqas dem hûn dikarin serşokê bikin?

• 4–6 demjimêranji bo piraniya mirovan

• Heta 8 saetanji bo çermê hesas an destpêkeran

Zû serşuştin dikare:

• Kalîte û temendirêjiya bronzaja xwe kêm bike

• Çermê nû rohnîkirî aciz bike

Bi kar tîninnivînên solkirinê yên Amerîkîbi belavkirina wan a wekhev a UV, sarkirin, û terapiya ronahiya sor a bijarte, piştrast dike ku bronza we bi bandor pêş dikeve, û dihêle ku...berî serşuştinê li bendê bimînin kurttir û ewletir.

Piştî lênêrîna rast a piştî-tanê, ev tişt garantî dike:

• Rengê yekreng, bê xêz

• Encamên demdirêjtir

• Çermê saxlem û hîdratkirî