Bi dehsalan e ku nivînên solariumê rêbazek populer in ji bo bidestxistina ronîbûnek mîna rojê, lê ew tam çawa dixebitin? Di vê gotarê de, em ê zanista li pişt nivînên solariumê, bandorên wan li ser çerm, û alternatîfên ewletir ji bo xuyangek bronzîn vekolin.
1. Zanista Li Pişt Doşekên Solariumê
Saziyên solariyê tîrêjên ultraviyole yên çêkirî (UV) bikar tînin da ku bandorên rojê teqlîd bikin. Li vir e ku ew çawa çermê we tarî dikin:
Pêkhateyên Sereke:
- Lampayên UV: Tîrêjên UVA (95%) û UVB (5%), mîna tîrêjên rojê, belav dikin.
- Cama Akrîlîk: Hin tîrêjên UVB parzûn dike da ku xetera şewitandinê kêm bike.
- Sîstema Demjimêr: Tesbîtkirinê sînordar dike (bi gelemperî 5-20 hûrdem ji bo her rûniştinê).
Çawa Çêdibe Bronzbûn:
- Tesbîtkirina tîrêjên ultraviyole → Çerm zirarê tesbît dike.
- Hilberîna Melanînê → Laş ji bo parastina xwe bêtir melanîn (pîgmentek) berdide.
- Çerm Tarî dibe → Encam di nav çend demjimêran heta çend rojan de xuya dibin.
Tîrêjên UVA li hember tîrêjên UVB:
- UVA bi kûrahî derbas dibe, dibe sedema pîrbûna demdirêj (çirçîn, lekeyên rojê).
- UVB bandorê li qata derve dike, rîska şewitandin û penceşêrê zêde dike.
2. Cureyên nivînên solariumê
| Awa | Çawa Kar Dike | Baştirîn Ji Bo | Dema Danişînê |
|---|---|---|---|
| Zexta Kêm | Bi piranî UVA, bronzek nerm lê hêdîtir | Destpêk | 10–20 deqe |
| Zexta Bilind | UVA bihêztir, encamên zûtir | Tamxweşkerên bi tecrube | 5–15 deqe |
| Rabe | Têkiliya laş tune, heta bi rengê sor jî | Ji şopa nivînan dûr bisekinin | 8–12 deqe |
3. Rîskên Tenduristiyê yên Doşekên Solariumê
Çima Pispor Li Dijî Wan Hişyarî Didin:
- Penceşêra Çerm → Rîska melanomayê %75 zêdetir dibe bi karanîna birêkûpêk (WHO).
- Pîrbûna Zû → UVA kolajenê hildiweşîne û dibe sedema çirçikan.
- Zirara Çavan → Şewata korneayê an jî katarakt bêyî berçavkên parastinê.
- Rîska Tiryakê → Hin bikarhêner tanoreksiyê (tankirina bêhnteng) dikişînin.
Li gelek welatan (mînak, Keyaniya Yekbûyî, Awistralya, Brezîlya) ji bo zarokên temenbiçûk qedexe ye.
4. Alternatîfên Ewletir ji bo Doşekên Solariumê
Heke hûn dixwazin bêyî zirara tîrêjên UV, bronzek bistînin, biceribînin:
√ Losyonên Xwe-Ronîkirinê (li ser bingeha DHA, ~1 hefte dom dike).
√ Sprayên Tan (Bikaranîna profesyonel, şewqa yekser).
√ Makyaja bronzkirî (Demkî, bê pabendbûn).
√ Terapiya Ronahiya Sor (Bê-UV, tenduristiya çerm baştir dike).
5. Xeta Jêrîn
Saziyên bronzê bi belavkirina tîrêjên UV dixebitin da ku hilberîna melanînê zêde bikin, lê ew bi xwe re xetereyên cidî yên wekî penceşêr û pîrbûna zû tînin. Ji bo ronahiyek ewletir, saziyên bronzê yên bê roj an jî sprey hilbijêrin.
Ma te dizanî? Tenê yek rûniştina bronzê li hundir berî 35 saliya xwe rîska melanomayê %59 zêde dike (Akademiya Amerîkî ya Dermatolojiyê).