1. Ji ber vê yekê, nivînek terapiya ronahiya sor a tevahiya laş çi ye?
Nivînek terapiya ronahiya sor a tevahiya laş amûrek e ku dirêjahiya pêlê ya taybetî ya ronahiya sor (bi gelemperî di navbera 630nm-850nm de) bikar tîne da ku tevahiya laş tîrêj bike da ku alîkariya tamîrkirina şaneyan bike, iltîhaba kêm bike, tenduristiya çerm baştir bike û başbûnê bilezîne.
2. Ji ber vê yekê, xalên erênî yên terapiya ronahiya sor ji bo laş çi ne?
Feydeyên hevpar ev in:
Ew ê çermê we tenduristtir xuya bike û hîs bike.
Alîkariya masûlkeyên xwe bikin ku tamîr bikin û baş bibin.
Carekê û her û her ji wê êşa bêzar û iltîhaba gewrî xilas bibin!
Sîstema xwe ya parastinê xurt bike
Şeveke baştir razên.
Hilberîna kolajenê zêde bike.
3. Gelo terapiya bi ronahiya sor ewle ye?
Terapiya ronahiya sor dermankirinek bêserûber, bê êş û bê tîrêjên ultraviyole ye. Bi gelemperî ji bo piraniya mirovan ewle ye, lê heke hûn ducanî ne, nexweşiya epîlepsiyê an nexweşiyek we heye ku we li hember ronahiyê hesas dike, çêtirîn e ku hûn bi bijîşk re şêwir bikin.
4. Divê ez çend caran nivînek terapiya ronahiya sor bikar bînim?
Frekansa pêşniyarkirî:
Qonaxa yekem: 3–5 caran di hefteyê de ji bo 4 hefteyan
Qonax stabîl e, ji ber vê yekê hûn dikarin heftê 1 an 2 caran bikin.
Her bikaranîn nêzîkî 10-20 hûrdeman berdewam dike.
5. Ez meraq dikim ka çi ferq di navbera nivînek terapiya ronahiya sor û maskek/lampa ronahiya sor a herêmî de heye.
Nivînên terapiya ronahiya sor dikarin tevahiya laş di carekê de bigirin, ku ev yek wan ji bo sivikkirina êşa laş, başbûna piştî werzîşê, an jî wekî dermankirina dijî-pîrbûnê çêtir dike. Mask û cîhazên veguhêzbar ji bo lênêrîna herêmî, wekî li ser rû an movikan, çêtir in.
6. Min meraq dikir gelo terapiya ronahiya sor dikare bibe sedema bronzkirin an şewitandina rojê?
Na, ew ronahiya sor tenê beşek ji benda ewle ya ronahiya dîtbar e, ji ber vê yekê ew ê te ne bi rengê bronz û ne jî bişewitîne ji ber ku tîrêjên UV tê de nînin.
7. Min meraq dikir gelo piştî bikaranîna nivînek terapiya ronahiya sor, tiştek heye ku ez hewce bikim ku cûda bikim?
Pêşniyar tê kirin ku:
Ji nû ve ava bike
Bawer bikin ku hûn hilberên lênêrîna çerm ên şilker bikar tînin.
Heke çermê we hesas be, hewl bidin ku zêde nekevin ber tavê.
8. Belê, hûn çi difikirin - gelo ronahiya sor bi rastî dikare di kêmkirina rûn û şekildana laş de bibe alîkar?
Hin lêkolînan nîşan dane ku ronahiya sor dibe ku bi zêdekirina çalakiya mîtokondriyê û lezandina metabolîzma rûnê bibe alîkar ji bo şikandina rûnê û wê bêtir diyar bike. Lê ew ne guleyek efsûnî ye ji bo kêmkirina kîloyan, ji ber vê yekê hûn hîn jî divê werzîşê bikin û li tiştê ku hûn dixwin binêrin.
9. Kî namzedek baş e ji bo bikaranîna nivînek terapiya ronahiya sor a tevahiya laş?
Ji bo komên jêrîn pir baş e:
Ev ji bo kesên ku demek dirêj rûdinin an jî piştî werzîşê êşa masûlkeyan dikişînin e.
Kesên ku têra xwe xew nakin
Kesên ku ne di rewşa xwe ya herî baş de ne
Kesên ku bi lênêrîna çerm û dijî-pîrbûnê re mijûl in.
Kesên temenê wan diyarkirî ye û di rehabîlîtasyonê de ne.
10. Ez meraq dikim gelo nivîna terapiya ronahiya sor ji bo dermankirinên bijîşkî an bedewiyê guncaw e.
Herdu jî. Nivînên terapiya ronahiya sor îro hema hema li her derê têne bikar anîn, wekî navendên rehabîlîtasyonê, klînîkên bedewiya bijîşkî, salonên werzîşê, navendên dijî-pîrbûnê û hwd. Ew ji bo dermankirinên bijîşkî û lênêrîna bedewiyê bêkêmasî ne.