Terapiya ronahiya sor bi feydeyên xwe yên çerm û tenduristiyê tê zanîn, lê gelek kes meraq dikin:Ma ew hîn jî dikare bi riya cil û bergan bixebite?
Bersiva Kurt: Na, Bi Cilûbergan Baş Naxebite
Ji bo encamên çêtirîn,terapiya ronahiya sor divê rasterast li ser çermê tazî were bikar anînPiraniya cil û bergan - heta qumaşên zirav jî - dikarin ronahiyê asteng bikin an jî qels bikin, û bandora wê kêm bikin.
Çima Cil Ronahîyê Asteng Dikin
-
Ronahiya sor û nêzîkî-infraredpêdivî ye ku bikevin nav çerm da ku bigihîjin şaneyan û başbûnê teşwîq bikin.
-
Qûmaş ronahîyê dimije an jî vedigerîne, nemaze materyalên tarîtir an stûrtir.
-
Tewra qumaşên sivik jî dikarin şîddeta ronahiyê kêm bikin û feydeyên dermankirinê sînordar bikin.
Tiştên ku Divê Hûn Bikin
-
Eşkere bikeçermê tazîherêma ku hûn dixwazin derman bikin.
-
Di dema rûniştinê de cil û bergên xwe ji herêma hedefgirtî derxînin.
-
Piştrast bike ku çavkaniya ronahiyê nêzîkî çerm e (bi gelemperî di navbera 6-12 înç de).
Ramanên Dawî
Ji bo ku hûn sûdên tevahî yên terapiya ronahiya sor bistînin,Têkiliya rasterast a çerm girîng eCil û berg wekî astengiyek tevdigerin û dikarin mîqdara ronahiya şîfayê ya ku digihîje şaneyên we kêm bikin.