Vîtamîna D roleke girîng dilîze ditenduristiya hestiyan, fonksiyona parastinê, û başbûna giştîJi ber ku terapiya ronahiya sor pir caran bi ronahiya rojê re tê berawirdkirin, gelek kes meraq dikin:
gelo terapiya ronahiya sor dikare bibe alîkar ku asta vîtamîna D zêde bibe?
Bersiva kurt û zanistî ev eno—lê ravekirina tevahî girîng e.
Çawa Laş Vîtamîna D Hilberîne
Dema ku çerm rastî tîrêjên rojê tê, hilberîna vîtamîna D çêdibe.tîrêjên UVB, ku 7-dehîdrokolesterolê di çerm de vediguherîne vîtamîna D₃.
Xalên sereke ji bo fêmkirinê:
-
Dirêjahiya pêlên UVB (bi qasî290–315 nm) pêwîst in
-
Ronahiya sor a berbiçav û ronahiya nêzîkî-infrared dikinnesenteza vîtamîna D çalak bike
-
Bêyî tîrêjên UVB, vîtamîna D di çerm de nayê hilberandin.
Terapiya Ronahiya Sor Çawa Dixebite
Bikaranîna terapiya ronahiya sordirêjahiya pêlên ne-UV, bi gelemperî:
-
Ronahiya sor:630–660 nm
-
Ronahiya nêzîkî înfrared:810–880 nm
Ev dirêjahiya pêlan bi teşwîqkirinê dixebitinçalakiya mîtokondrî, alîkariya şaneyan dike ku enerjiyê (ATP) hilberînin, û piştgirî dike:
-
Tenduristiya çerm û hilberîna kolajenê
-
Vejandina masûlkeyan
-
Xwîngerî
-
Kêmkirina iltîhaba
Ya girîng, terapiya ronahiya sorbi rêyên vîtamîna D re têkilî daynin.
Çima Terapiya Ronahiya Sor Vîtamîna D Zêde Nake
Terapiya bi ronahiya sor asta vîtamîna D zêde nake ji ber ku:
-
Ew tîrêjên UVB belav nake
-
Ew pêşengên vîtamîna D di çerm de çalak nake
-
Ew bandorên biyokîmyayî yên tîrêjên rojê yên bi vîtamîna D ve girêdayî teqlîd nake.
Her îdiayek ku pêşniyar dike ku terapiya ronahiya sor dikare "bi vîtamîna D şûna tîrêjên rojê bigire" yebi awayekî zanistî ne rast e.
Ma Terapiya Ronahiya Sor dikare Nerasterast Piştgiriya Fonksiyona Vîtamîn D bike?
Her çend terapiya ronahiya sor vîtamîna D çênake jî, dibe ku ew...bi awayekî neyekser piştgiriya tenduristiya giştî dikin, ku dikare feydeyên vîtamîna D bi vî awayî temam bike:
-
Piştgiriya hevsengiya pergala parastinê
-
Kêmkirina iltîhaba
-
Baştirkirina rehetiya masûlke û movikan
Ev bandor inpiştgir, ne cîgirê parastina asta têr a vîtamîna D ye.
Meriv Çawa Astên Vîtamîna D ya Saxlem Bi Ewlehî Diparêze
Ji bo piştgiriya asta vîtamîna D, bifikirin:
-
Ewle û bi sînorkirî têketina rojê
-
Xwarinên dewlemend bi vîtamîna D (masîyên rûn, berhemên şîr ên dewlemendkirî)
-
Pêvekên xwarinê (di bin çavdêriya bijîşkî de)
-
Çavdêriya klînîkî ji bo kêmasiyê
Divê terapiya bi ronahiya sor wekî tedbîrek were dîtin.teknolojiya tenduristiyê, ne çareseriyeke vîtamîna D ye.
Terapiya Ronahiya Sor li hember Sîstemên Li ser bingeha UV
| Taybetî | Terapiya Ronahiya Sor | Tesîrkirina UVB |
|---|---|---|
| Vîtamîna D hildiberîne | Na | Erê |
| Tîrêjên UV bi kar tîne | Na | Erê |
| Rîska şewitandina rojê | Na | Erê |
| Nûjenkirina Çerm | Erê | Na |
Xalên Sereke
-
Dermankirina bi ronahiya sor vîtamîna D zêde nake
-
Vîtamîna D hewceyê rûbirûbûna bi UVB re ye.
-
Terapiya ronahiya sor tenduristiya hucreyî piştgirî dike, ne senteza vîtamînê
-
Terapiya ronahiya sor bi tîrêjên rojê an terapiya UV re tevlihev nekin
Pirsên Pir tên Pirsîn
Ma terapiya ronahiya sor dikare vîtamîna D biguhezîne tîrêjên rojê?
Na. Tenê têkiliya bi tîrêjên UVB re dibe sedema hilberîna vîtamîna D di çerm de.
Ma terapiya ronahiya sor ji bo çerm ji terapiya UV ewletir e?
Belê, terapiya ronahiya sor dibe sedema şewitandina rojê an zirara çerm a bi tîrêjên UV ve girêdayî.
Ger kêmasiya vîtamîna D li ba min hebe, divê ez terapiya ronahiya sor bikar bînim?
Divê hûn bi dabînkerê lênerîna tenduristiyê re şêwir bikin û kêmasiya vîtamîna D bi stratejiyên bijîşkî yên guncaw çareser bikin.