Tengkirina çerm yek ji feydeyên herî zêde tê xwestin di pîşesaziya bedewî û tenduristiyê de ye. Bi temen re, çermê me hêdî hêdî kolajen û elastîn winda dike, ku dibe sedema şilbûn, xêzên zirav û çirçikan. Gelek kes berê xwe didin vebijarkên ne-dagirker ên wekîterapiya ronahiya sor (RLT)ji bo nûjenkirina çerm. Lê gelo bi rastî jî dibe alîkar ku çerm teng bibe?
Terapiya Ronahiya Sor Çawa Li Ser Çerm Dixebite
Terapiya ronahiya sor dirêjahiya pêlên taybetî yên sor (dora 630–660nm) û ronahiya nêzîkî-infrared (dora 850nm) bikar tîne da ku di kûrahiyên cûda de bikeve nav çerm. Ev dirêjahiya pêl mîtokondriyê di şaneyên çerm de teşwîq dike, hilberîna enerjiyê (ATP) zêde dike. Ev zêdebûna şaneyan dibe sedema:
-
Hilberîna kolajenê- nermkirin û hişkkirina çerm.
-
Çakirina elastinê- sererastkirina elastîkbûna xwezayî ya çerm.
-
Gerandina xwînê ya baştirkirî- oksîjen û xurdemeniyan ji bo çermê saxlemtir û hişktir peyda dike.
-
Çakirina hucreyî- kêmkirina zirara ji pîrbûn û tîrêjên UV.
Feydeyên Terapiya Ronahiya Sor ji bo Tengkirina Çerm
-
Çermê hişktir û ciwantir- Bikaranîna birêkûpêk dibe alîkar ku şilbûn kêm bibe û kontûra rû piştgirî bike.
-
Kêmkirina xêzên nazik û çirçikan- Ji bo sivikkirina nîşanên pîrbûnê hilberîna kolajenê çalak dike.
-
Reng û tevnûra çermê çêtirkirî- Ton û geşbûna xwezayî ya wekhev teşwîq dike.
-
Ewle û ne-dagirker- Berevajî prosedurên tengkirina çerm ên cerrahî, dema bêhnvedanê tune.
-
Piştgiriya tenduristiya çerm a demdirêj dike- Astengiya çerm xurt dike û şilbûnê zêde dike.
Çend dem direj e berî ku hûn encaman bibînin?
Piraniya bikarhêneran başbûnên berbiçav di ... de dibînin8–12 heftebikaranîna berdewam. Encam bi temen, cûreya çerm û şêwaza jiyanê ve girêdayî ne, lê dermankirinên birêkûpêk dikarin hişkbûna demdirêj biparêzin.
Baştirîn Pratîkên ji bo Tengkirina Çerm bi RLT re
-
Hefteyê 3-5 caran, ji bo her rûniştinê 10-20 deqîqe bikar bînin.
-
Berî dermankirinê çerm paqij û bê makyaj bihêlin.
-
Piştî vê yekê, ji bo ku şilbûn bidome, şilkerek nerm an serum bidin ser çerm.
-
Bi adetên saxlem re bikin yek: krema rojê, hîdrolîk, û parêzek hevseng.
Xelasî
Terapiya ronahiya sor rêbazek ewledar, ne-dagirker û bi zanistî piştgirî ye ku alîkariyê bike.çerm bi xwezayî teng bikeHer çend dibe ku ew ne li şûna prosedurên cerrahî yên ji bo şilbûna giran be jî, ew rêyek bi bandor pêşkêş dike da ku çerm nû bike, elastîkbûnê baştir bike, û bi demê re xuyangek ciwan biparêze.
10 Pirsên Pir tên Pirsîn (FAQ)
-
Ma terapiya ronahiya sor bi rastî çerm teng dike?
Belê, bi teşwîqkirina kolajen û elastîn, RLT dikare hêdî hêdî çerm hişk û teng bike. -
Çiqas dem digire ku encamên tengkirina çerm werin dîtin?
Piraniya mirovan piştî 8-12 hefteyên rûniştinên domdar encaman ferq dikin. -
Ma terapiya ronahiya sor ji bo hemî cûreyên çerm ewle ye?
Belê, ew ne-dagirker e û ji bo piraniya celebên çerm, tevî çermê hesas, ewle ye. -
Ma terapiya ronahiya sor dikare şûna emeliyata kozmetîkî ji bo tengkirina çerm bigire?
Na, ew nikare şûna emeliyatê bigire ji bo şilbûna giran a çerm, lê ji bo sistbûna çerm a sivik û navîn baş dixebite. -
Kîjan deverên laş ji tengkirina çerm bi RLT-ê sûd werdigirin?
Deverên hevpar rû, stû, dekolte, dest û zik in. -
Ma terapiya ronahiya sor piştî windakirina kîloyan bi çermê sist re dibe alîkar?
Belê, dibe ku hişkbûnê baştir bike, lê encam li gorî elastîkbûna çerm û temen diguherin. -
Ma ez dikarim terapiya ronahiya sor bi hilberên lênêrîna çerm re bikim yek?
Belê, sepandina serûmên şilker an kremên kolajenê-zêdeker piştî dermankirinê dikare encaman baştir bike. -
Çend caran divê ez ji bo tengkirina çerm terapiya ronahiya sor bikar bînim?
Li gorî cîhaza we, hefteyê 3-5 caran tê pêşniyarkirin. -
Ma terapiya ronahiya sor a li malê ji bo tengkirina çerm bi bandor e?
Belê, cîhazên malê yên bi kalîte bilind dikarin bi karanîna domdar encamên berbiçav çêbikin. -
Kî divê ji bo tengkirina çerm ji terapiya ronahiya sor dûr bisekine?
Kesên ku nexweşiya wan a hesasiyeta wan a li hember ronahiyê heye an jî dermanên ku hestiyariya wan a li hember ronahiyê zêde dibe digirin, divê pêşî bi bijîşk re şêwir bikin.