Terapiya bi ronahiya sor ji bo cûrbecûr sepanên tenduristiyê her ku diçe populertir dibe. Bikaranînek taybet lê balkêş ev e.terapiya pozê ya bi ronahiya sor, ku tê de ronahiya sor a asta nizm an jî ya nêzîkî înfrared bi karanîna amûrek piçûk a lixwekirî bi rêya poz tê şandin. Lê pirs hîn jî ev e:Ma terapiya pozê ya bi ronahiya sor bi rastî dixebite?
Terapiya Pozê bi Ronahiya Sor çi ye?
Terapiya poz bi ronahiya sor tê wateya danîna dîodên piçûk ên ronahîder (LED) nav poz da ku valahiya poz bi ronahiya sor an jî nêzîkî înfrared ronî bikin, bi gelemperî di dirêjahiya pêlên di navbera630 nm û 850 nmFikir ew e ku damarên xwînê û tevnên dewlemend bi kapîleran ji bo bandorên sîstemîk werin teşwîqkirin.
Feydeyên Potansiyel ên Terapiya Pozê ya Ronahiya Sor
Her çend lêkolînên berfirehtir hîn jî hewce ne, lêkolînên destpêkê û raporên anekdotîk destnîşan dikin ku terapiya ronahiya sor a pozê dikare gelek feydeyan pêşkêş bike:
-
Gerandina Xwînê ya Baştir
Valahiya poz tijî damarên xwînê yên piçûk e. Dema ku bi ronahiya sor ve were, dibe ku ew teşwîq bikehilberîna nîtrîk oksîdê, alîkariya firehkirina damarên xwînê û baştirkirina herikîna oksîjenê dike. -
Fonksiyona Mejî ya Pêşkeftî
Ronahiya nêzîkî-infrared xwedî şiyana derbasbûna kûrtir e, dibe ku bigihîje tevnên cîranê mêjî. Hin lêkolîn pêşniyar dikin ku ev dibe ku piştgirî bidefonksiyona mêjî, zelaliya derûnî, û tewra dibe alîkar ku nîşanên depresyonê kêm bikin. -
Piştgiriya Pergala Parastinê
Bi teşwîqkirina mîtokondriyê û baştirkirina hilberîna enerjiya hucreyî (ATP), terapiya ronahiya sor dibe ku bersiva giştî ya parastinê zêde bike, û alîkariya laş bike ku çêtir li dijî enfeksiyonan şer bike. -
Kêmkirina Alerjî û Pirsgirêkên Sînusan
Hin bikarhêner radigihînin ku ji girtina pozê, sînûzît û alerjiyên demsalî rizgar dibin, dibe ku ji berbandorên dijî-iltihabêji ronahiyê.
Zanist çi dibêje?
Her çend terapiya ronahiya sor ji hêla sedan lêkolînên hevrê-nirxandî ve tê piştgirî kirin jî,serîlêdanên taybetî yên pozê hîn jî derdikevin holêÇend ceribandinên biçûk û lêkolînên pîlot encamên sozdar ji bo van nîşan dane:
-
Kêmkirina nîşanên rînîta alerjîk
-
Baştirkirina performansa mêjî
-
Kêmkirina êşa serê mîgrenê
Lêbelê, ji bo piştrastkirina tevahî ya van encaman, lêkolînên klînîkî yên bi kalîte û berfirehtir hewce ne.
Ewle ye?
Bi gelemperî, terapiya pozê ya bi ronahiya sor tê hesibandinewle û ne-dagirkerdema ku li gorî rêwerzan tê bikar anîn. Piraniya amûran ronahiya kêm-hêz derdixin ku germê çênake û zirarê nade tevnan. Lêbelê:
-
Her tim bikar bîneJi hêla FDA ve hatî pejirandin an jî CE-pejirandî yeberhem
-
Pêketinrêbernameyên hilberînerji bo dirêjahî û pirbûna rûniştinê
-
Heke we hebe, ji vê dûr bisekininnexweşiyên hestiyariya wêneyêan dermanên fotosensîtîzasyonê bikar tînin
Meriv Çawa Amûrek Terapiya Ronahiya Sor a Poz Bi Kar Tîne
-
Berî bikaranînê cîhazê û pozê xwe paqij bikin
-
Prob bi nermî têxin nav her pozê
-
Amûrê bikar bînin ji bo5–20 deqîqe, li gorî pêşniyara çêker
-
Dûbarerojane an jî çend caran di hefteyê deji bo feydeyên domdar
Encam: Ma ew kar dike?
Belê—tedawiya pozê ya bi ronahiya sor dibe ku bixebiteji bo hin feydeyên tenduristiyê yên wekî baştirkirina gera xwînê, kêmkirina iltîhabê, û piştgiriya fonksiyona mêjî û parastinê. Her çend lêkolîn hîn jî di pêşveçûnê de ne jî, encamên destpêkê sozdar in, nemaze dema ku bi terapiya ronahiya sor a tevahiya laş re werin bikar anîn.