Belê, terapiya bi ronahiya sor û şîn xwedî feydeyên klînîkî yên îsbatkirî ne - lê bandora wan bi rewşa ku tê dermankirin, cîhaza ku tê bikar anîn û karanîna rast ve girêdayî ye. Zanist li vir çi dibêje:
Feydeyên li ser bingeha delîlan
1. Terapiya Ronahiya Şîn (415–450nm)
Ji bo îsbatkirî:
Dermankirina Pizrikan
Bakteriya P. acnes dikujê (ji bo pizrikên sivik û navîn ji hêla FDA ve hatî pejirandin).
Lêkolîn: Piştî 8-12 rûniştinan %60–70 kêmbûna pizikan (Kovara Dermatolojiya Klînîkî û Estetîk).
Kontrolkirina Çermê Rûn
Demkî hilberîna sebumê kêm dike.
⚠ Delîlên bi sînor/tune ne ji bo:
Çirçik, birîn, an jî windabûna rûnê ya serbixwe.
2. Terapiya Ronahiya Sor (630–660nm)
Ji bo îsbatkirî:
Başbûna Birînan û Hilberîna Kolajenê
Ji bo birînên sivik û êşa artrîtê ji hêla FDA ve hatî pejirandin.
Lêkolîn: Piştî 30 rûniştinan (Fotoderman û Emeliyata Lazerê) %36 zêdebûna kolajenê.
Kêmkirina êşa movikan/masûlkeyan
Iltihaba di osteoartrîtê de kêm dike (lêkolîna ku ji hêla NIH ve tê piştgirî kirin).
Mezinbûna Porê
Alopeciya androjenîk baştir dike (cîhazên ku ji hêla FDA ve hatine pejirandin mîna iRestore).
⚠ Delîlên Têkel/Qels ji bo:
Windakirina rûn (di lêkolînan de tenê "windakirina santîmetreyî" ya demkî).
Depresyon an jî feydeyên kognîtîv (lêkolîna qonaxa destpêkê).
Ew çiqas baş bi hev re dixebitin?
Ji bo Akneyê:
Kombînasyona şîn + sor ji şîn bi tena serê xwe çêtir e (di ceribandinekê de başbûn %77 li hember %50).
Ronahiya sor sorbûn û birînên piştî pizrikan kêm dike.
Ji bo Dijî-Pîrbûnê:
Ronahiya sor serdest e (şîn feydeyên dij-pîrbûnê yên herî kêm lê zêde dike).
⚠ Sînorkirinên Sereke
Kalîteya Amûrê Girîng e
LED-ên erzan ên Amazonê (<$100) ji bo encamên klînîkî tîrêjiya guncaw (mW/cm²) tune ne.
Li cîhazên ku ji hêla FDA ve hatine pejirandin bigerin (mînak, Merican Red Light Therapy Bed M4N).
Lihevhatin girîng e
Ji bo dîtina encamê 4+ hefteyan hewceyî 3-5 rûniştinan di hefteyê de ye.
Ne Guleyek Sêrbaz e
Çêtirîn wekî terapiya alîkar dixebite (mînak, bi retînoîdan re ji bo pizrikan an jî werzîşê re ji bo windakirina rûn).