Tu di nav nivîna terapiya ronahiya sor (RLT) de tazî yan cil û berg razayî, bi asta rehetiya te û armancên dermankirinê ve girêdayî ye. Li vir tiştên ku divê tu bizanibî hene: 1. Tazî vs. cil û berg: Çi bi bandortir e?
Tazî (an jî cilên kêm):
Ji bo dermankirinên çerm (dij-pîrbûn, pizrikan, psoriasis) çêtirîn e.
Ronahiya sor/NIR rasterast derbas dibe bêyî ku astengkirina mijandinê ji hêla qumaşê ve were çêkirin.
Ji bo feydeyên tevahiya laş îdeal e (mînak hilberîna kolajenê, başbûna masûlkeyan).
Cilûberg (qumaşên sivik):
Cilên tenik, spî an jî cilên ronî rê didin ku hinekî ronahî derbas bibe.
Ji qumaşên stûr/tarî dûr bisekinin (ew ronahiyê asteng dikin).
Ji bo nepenîtiyê li deverên hevpar (spa, klînîk) baş e.
2. Piraniya mirovan çi dikin?
Li malê: Gelek kes ji bo herî zêde balkişandinê tazî diçin an jî cilên jêrîn li xwe dikin.
Li spa/klînîkan: Hin tesîs cilên yekcar bikarhatî peyda dikin an jî destûrê didin cilên kêm.
Ji bo deverên taybetî (rû, movikan): Ger dever vekirî be, cil û berg ne pirsgirêk e.
3. Serişteyên paqijî û ewlehiyê Nivînên RLT hewceyê berçavkên parastinê nînin (berevajî bronzkirina bi tîrêjên UV).
Ger hûn nivînek hevbeş bikar tînin, destmalek paqij deynin ser xwe.
Ger hûn pizrikan an çermê vekirî derman dikin, berî/piştî serşokê bikin.
4. Îstîsna (dema veşartinê) Cihên taybet: Ger hesas bin, kincên binî yên pembû yên spî li xwe bikin.
Tato: Ne xetere ye, lê hin kes tercîh dikin ku mûreka teze veşêrin da ku ji germê dûr bikevin.
Hesasiyeta ji ber fotoyê (kêm caran): Heke hûn hin dermanan bikar tînin (mînak Accutane), bi bijîşk re şêwir bikin.
Biryara Dawî Ji bo encamên çêtirîn: Çiqas çerm bêtir were eşkerekirin, ewqas çêtir e.
Ji bo rehetiyê / mutewazî: Cilên sivik û teng (wek sûtyenek werzîşê û şort) baş dixebitin.