Nivînên solariumêvîtamîna D tê de tune ye, lê ewdikare laşê we teşwîq bike ku wê hilberîne—bi hişyariyên sereke.
Li vir tiştê ku hûn hewce ne ku bizanin ev e:
Çawa Vîtamîna D Tê Hilberandin
-
Vîtamîna D dema ku çerm dikeve ber têkiliyê, di çermê we de tê çêkirin.tîrêjên UVBji tîrêjên rojê.
-
Hin nivînên solariyûmê belav dikinUVB, lê piraniya wan bi giranî belav dikinUVA, kualîkarî nakebi hilberîna vîtamîna D re û dibe sedema pîrbûna çerm û metirsiya penceşêrê.
Pirsgirêkên Bikaranîna Doşekên Solariumê ji bo Vîtamîn D
-
Derana UVB ya ne pêbawer
-
Piraniya nivînên solariyayê yên nûjen ji bo solariya kozmetîkî hatine çêkirin û bi piranî...UVA, ji ber vê yekê ewvîtamîna D kêm an jî qet çênakin.
-
-
Rîskên Tenduristiyê yên Bilind
-
Nivînên solariumêmetirsiya kansera çerm zêde bikin, di nav de kujermelanoma.
-
Heta demek kurt jî rûbirûbûna bi nivînên solariyûmê re dikarezirarê dide DNAya çerm.
-
-
Çavkaniyên Baştir Hene
-
Pêvekûçavkaniyên xwarinê(wek masiyên rûn, şîrê bihêzkirî, an hêk) inewletir û bibandortir.
-
Adîl10-15 deqeyan li ber tavê bimîninçend caran di hefteyê de (li gorî celeb û cihê çermê we) dikare vîtamîna D ya têr peyda bike.
-
