Divê hûn hefteyê çend rojan terapiya ronahiyê bikar bînin? Ji bo encamên çêtirîn, dermankirinên terapiya ronahiyê her roj, an jî herî kêm 5+ caran di hefteyê de bikin. Ji bo terapiya ronahiyê ya bi bandor, domdarî girîng e. Her ku hûn terapiya ronahiyê bi rêkûpêktir bikar bînin, encamên we çêtir dibin. Dermankirinek dikare sûdek demkurt çêbike, lê ji bo dîtina bandorên demdirêjtir terapiya ronahiyê ya birêkûpêk hewce ye. Ji ber ku karanîna birêkûpêk pir girîng e, karanîna amûrek terapiya ronahiyê ya kesane ji çûyîna spa an dermatologek ji bo dermankirinên kêmtir bi bandortir e.
Gelek cureyên cîhazên terapiya ronahiyê yên kesane hene, û rêbernameyên dermankirinê û pratîkên çêtirîn ji hev cûda ne. Ger hûn cîhazek armanckirî ji bo nexweşiyên çerm wekî Luminance RED bikar tînin, hûn ê terapiya ronahiyê ji cîhazek mezintir a ku ji bo karanîna tevahiya laş hatî çêkirin, wekî Merican LED Therapy Lights, bi awayekî cûda bikar bînin.
Encam: Terapiya Ronahî ya Rojane û Domdar Baştirîn e
Gelek berhemên terapiya ronahiyê û sedemên cûda hene ji bo bikaranîna terapiya ronahiyê. Lê bi gelemperî, mifteya dîtina encaman ew e ku terapiya ronahiyê bi qasî ku pêkan bi awayekî domdar were bikaranîn. Bi îdeal her roj, an jî 2-3 caran di rojê de ji bo deverên pirsgirêk ên taybetî yên wekî birînên sar an jî nexweşiyên din ên çerm.