Bêxewî û şiyarbûna zû ya dubarekirî, gêjbûn û westandina bê sedem, pizrikên domdar, û pirsgirêkên helandinê yên guherbar… ev nîşanên ku bi hêsanî têne paşguh kirin dibe ku bi iltîhaba kronîk ve girêdayî bin. Iltîhaba kronîk wekî "kujerê bêdeng" tê zanîn, ku demek dirêj di laş de veşartî ye, bi bêdengî tevn û organan xera dike. Ya hîn tirsnaktir, ew dikare wekî "katalîzatorek" ji bo dubarebûna penceşêrê tevbigere.
01. Iltihaba Kronîk
"Katalîzatorek" ji bo dubarebûna penceşêrê
Lêkolîneke şoreşger ku di kovara Proceedings of the National Academy of Sciences de ji hêla tîmên lêkolînê yên ji Akademiya Zanistên Çînê û Enstîtuya Teknolojiyê ya Massachusetts ve hatiye weşandin, piştrast dike ku iltîhaba kronîk dikare şaneyên penceşêrê yên razayî li deverên dûr şiyar bike, paşê bibe sedema metastaz û dubarebûna penceşêrê.
Lêkolîneran, bi rêya ceribandinên li ser mişkan, keşf kirin ku hin şaneyên penceşêra memikê yên ku ber bi pişikê ve metastazî dikin, dikevin "rewşek bêçalak", ne dabeş dibin û ne jî tumor çêdikin. Lêbelê, dema ku iltîhaba di pişikê de çêdibe, ev şaneyên penceşêra "razayî" bi serkeftî şiyar dibin, şiyana xwe ya dabeşbûn, zêdebûn û çêkirina tumorên metastazîk ji nû ve bi dest dixin.
02. Iltihaba kronîk
Sedema bingehîn a hemû nexweşiyan e.
Di rewşên normal de, iltîhaba mekanîzmayeke parastinê ya laş e li dijî birîndarî û enfeksiyonê. Lêbelê, dema ku faktorên wekî stresa kronîk û kêmbûna xewê rê li ber vê parastinê digirin ku di wextê xwe de kêm bibe, ew dibe sedema iltîhaba kronîk ku ji ber pergala parastinê ya zêde çalak dibe. Ev teşwîqkirina iltîhaba domdar çerxek xirab a zirar û tamîrkirinê di tevnên laş de diafirîne, di dawiyê de dibe sedema nelirêtiya organan û zemînek berhemdar ji bo mezinbûn û belavbûna şaneyên penceşêrê peyda dike.
Herwiha, iltîhaba kronîk bi pêşveçûna gelek nexweşiyan ve girêdayî ye: di sîstema kardiovaskuler de, iltîhaba kronîk dikare zirarê bide endotelyuma damarî, aterosklerozê bilezîne, û xetera tansiyona bilind, nexweşiya dil a koroner û enfarktusa mîyokardê zêde bike; di sîstema metabolîk de, faktorên iltîhabê dikarin mudaxeleyî hesasiyeta însulînê bikin, bibin sedema diyabetesa tîpa 2; û tewra nexweşiyên wekî nexweşiya Alzheimer û artrîta romatoîd jî hatine piştrast kirin ku bi iltîhaba kronîk ve girêdayî ne.
03. Du feyde di yekê de, berfireh û temam
Avakirina parastinek berfireh a dijî-înflamatuar ji bo tevahiya laş
Ji ber vê yekê, baştirkirina iltîhaba kronîk xeta parastinê ya sereke ye ji bo parastina tenduristiyê. Ji bilî pêşîlêgirtina bingehîn bi rêya şêwazek jiyanek tendurist, terapiya ronahiya sor, bi mekanîzmaya xwe ya çalakiyê ya bêhempa û taybetmendiyên ewledar û ne-dagirker, di dermankirina cûrbecûr nexweşiyên iltîhabî û bi êş de, wekî birînên tevnên nerm, artrît û birînên çerm, bi berfirehî di klînîkî de hatiye bikar anîn, û bandorên dermankirinê yên girîng bi dest xistiye.
Lêkolînek ku di *Chinese Journal of Pain Medicine* de hatiye weşandin piştrast kir ku tîrêjên bi ronahiya sor dikarin asta faktora iltîhaba IL-1β û navbeynkarê êşê PGE2 li cihê birîndarbûnê bi girîngî kêm bikin, bi vî awayî bandorên wê yên dualî yên dijî-iltîhab û êşbir û şiyana wê ya sivikkirina bi bandor a nîşanên iltîhaba wekî sorbûn, werimandin, êş û şewitandinê bi awayekî zelal nîşan didin.
Lêkolînên klînîkî di warên cûrbecûr de nîşan dane ku ronahiya sor, piştî ku ji hêla mîtokondriyê ve bi bandor tê vegirtin, dikare senteza ATP-ê zêde bike, û enerjiyê ji bo tamîrkirinê peyda bike. Penetrasyona wê ya bihêz di heman demê de berfirehbûna damaran di tevnên kûr de pêş dixe, dabînkirina oksîjenê zêde dike û dibe alîkar ku berhemên metabolîk ên iltîhabî paqij bibin, bi vî rengî çareserkirina bersivên iltîhabî leztir dike. Wekî din, ronahiya sor dikare fîbroblastan teşwîq bike, bibe sedema zêdebûna fîberên kolajenê û başbûna birîn û ulseran pêşve bibe.
Kapsula fototerapiyê ya Amerîkî, ku li ser bingeha terapiya ronahiya sor e, bi avantajên xwe yên bingehîn ên "vegirtina berfireh û dermankirina holîstîk", ku bandorên fotobiyolojîk li seranserê laş çêdike, sînorên kevneşopî dişkîne. Ev bandor kûr dikeve nav mîtokondriyan, karîgeriya xwe-tamîrkirinê zêde dike û dabînkirina oksîjenê çêtir dike. Ev, di encamê de, hêdî hêdî pirsgirêkên iltîhabê ji gelek aliyan ve baştir dike, di nav de vejandina enerjiyê, rakirina bermayiyan û rêkxistina sînyalê. Wekî din, ew gelek çavkaniyên ronahiyê entegre dike da ku alîkariya fonksiyonên laş bike ku vegerin rewşek hevsengiya giştî û zindîtiyê.
Du feydeyên: Xwedîkirina wekhev li seranserê laş û penetrasyona enerjiyê ya berfireh bi dest dixe, dihêle ku ronahiya sor di heman demê de li ser hemî beşên laş bandor bike, û başbûnek sîstemîk a giştî çêbike.
• Hêza Bilind: Bi derana enerjiya hêzê ya bilind ve hatî çêkirin, bandorek xurt û sabît peyda dike, bi rastî hewcedariyên bingehîn ên wekî dijî-iltihab û tamîrkirinê hedef digire.
• Nêzîkatiya holîstîk: Sedema bingehîn a başbûna giştî çareser dike, û di carekê de başkirina piralî ya tenduristiyê bi dest dixe.
Di dawiyê de, her çend iltîhaba kronîk nepenî û berfireh be jî, ew ne bêkontrol e. Li ser bingeha şêwazek jiyanek tendurist, digel stratejiyên destwerdana zanistî, em dikarin di vê şerê demdirêj ê li dijî iltîhabê de bi bandortir bi ser bikevin. Bila her kes ji pirsgirêkên iltîhabê rizgar bibe û jiyaneke tendurist hembêz bike!