Bi kar tîninkrema parastina rojê di nav nivîna solariumê debi gelemperî yene pêşniyarkirî an jî bi bandor e, û li vir sedema wê ye:
1. Nakokiya Armancê
-
Krema rojêji bo hatiye sêwirandintîrêjên UV asteng bikin an jî bimijinji bo pêşîgirtina li şewitandina rojê û tavê.
-
Nivînên solariumêhatine sêwirandin kuçermê xwe bidin ber tîrêjên UV to teşwîqkirina bronzkirinê.
-
Ji ber vê yekê bi bingehîn sepandina sunscreenarmanc têk dibeji bikaranîna nivînek tanning.
2. Nirxandinên Ewlehiyê
-
Heke hûn nivîna solaryûmê bikar tînin, hûn xwe li hember vê yekê eşkere dikin.tîrêjên UV yên komkirî, ku bi girîngî xetera:
-
Pîrbûna çerm
-
Şewata tavê
-
Kansera çerm (tevî melanoma)
-
-
Her çend krema rojê dibe ku van xetereyan hinekî kêm bike jî, ew nivînên solariyayê "ewle" nake.
3. Tiştên ku Mirov Carinan Dikin
Hin kes bikar tîninlosyonên bi SPF-ya kêm or losyonên bronzkirinêdi nav nivînan de ji bo:
-
Herêmên hesas biparêzin
-
Ji şewitandinê dûr bisekinin
-
Çermbûna hêdî hêdî an jî wekhevtir pêşve bibin
Ev inne kremên rojê- ew bi taybetî ji bo nivînên solariyê hatine çêkirin.
4. Heke hûn hîn jî dixwazin tiştek bikar bînin
Eger hûn li ser karanîna nivîna solaryûmê biryar dane lê dixwazinhin parastin, şopandin:
-
Losyonên bronzkirina hundirîn bi bronzer an şilkeran
-
BikaranînBalsama lêvan a SPFji bo parastina lêvan (ew pir hesas in)
-
Tato û birînan bi SPF an cil û bergan veşêrin
-
