Erê, hûn dikarin herduyan jî bikar bîninnivîna solariumêûterapiya ronahiya sor (RLT), lê ew ji bo armancên pir cuda xizmetê dikin û bandorên cuda li ser çerm û tenduristiya we dikin. Li vir tiştê ku hûn hewce ne ku bizanibin hene:
1. Doşeka Solariumê
- Armanc: BikaranînTîrêjên UV (UVA/UVB)ji bo çalakkirina hilberîna melanînê, ku dibe sedema bronzbûnê.
- Rîsk:
- Rîska zêde dikepenceşêra çerm(melanoma, karsînoma şaneya skûamoz).
- Sedempîrbûna zû(çirçîn, lekeyên rojê).
- Dikare bibe sedemazirara çavaneger bê parastin be.
- PêşnîyarPiraniya dermatologan ji ber bandorên wan ên zirardar şîretan li dijî nivînên solariyûmê dikin.
2. Terapiya Ronahiya Sor (RLT)
- Armanc: Bikaranînronahiya sor a bi dirêjahiya pêlê ya nizm an jî ronahiya nêzîkî înfraredji bo teşwîqkirina kolajenê, kêmkirina iltîhabê, û pêşvebirina başbûnê.
- Feydeyên:
- Baştir diketevnûra çerm(çirçîn, pizrikan, birînan kêm dike).
- Alîkarî dike bibaşbûna masûlkeyanûêşa movikan.
- Gelonebibe sedema zirara çerm an jî ronîkirina çerm.
- Ewlekarî: Dema ku bi rêkûpêk were bikar anîn, bi bandorên alî yên kêm ewle tê hesibandin.
Hûn dikarin herduyan bikar bînin?
- Belê, lê ne di heman demê de.
- Eger hûn biryar bidin ku nivîna solaryûmê bikar bînin (tevî xetereyan), herî kêm li bendê bin24–48 demjimêrberî kirina RLT-ê da ku ji acizbûna çerm dûr bikevin.
- Alternatîfek çêtir: Ji nivîna solaryûmê dûr bisekinin û amûrekê bikar bîninxwe-çermkeranspreya bronzêheke hûn reng dixwazin, di heman demê de bi ewlehî RLT ji bo feydeyên çerm bikar bînin.
Şîreta Dawî
- Ji nivînên solariyûmê dûr bisekinin- ew bi girîngî xetera penceşêra çerm zêde dikin.
- Terapiya ronahiya sor alternatîfek ewletir eji bo nûjenkirina çerm bêyî zirara UV.
- Eger divê tu rengê xwe bikşînî,çermê xwe biparêze(SPF bikar bînin, bandorên neyînî sînordar bikin) û danişînan ji RLT-ê veqetînin.