Gelek kes ferq dikin ku porê wan di havînê de di bin tavê de ronî dibe, ji ber vê yekê xwezayî ye ku meriv meraq bike ka gelo nivînên rojê - bi tîrêjên xwe yên UV yên konsantre - dikarin heman tiştî bikin. Bersiva kurt erê ye, nivînên rojê dikarin porê ronî bikin, lê pêvajo, encam û xetere ji tîrêjên rojê yên xwezayî cuda ne. Werin em vebêjin ka ew çawa dixebite, çi hêvî bikin, û meriv çawa porê xwe saxlem dihêle.
1. Çawa Doşekên Rojê Porê Sivik Dikin: Zanista Pigment û Tîrêjên UV
Rengê porê ji pîgmenteke bi navê melanîn tê, ku di folîkulê porê de tê hilberandin. Sabûnên tavê bi şikandina vê melanînê porê ronî dikin - ev pêvajoya gav bi gav e:
Tîrêjên UV Melanînê Dikin Armanc: Saziyên tavê tîrêjên UVA û UVB diweşînin (mîna rojê). Tîrêjên UVA kûr dikevin nav şafta porê, lê tîrêjên UVB bandorê li qata derve dikin. Her du celeb jî avahiya kîmyewî ya melanînê hildiweşînin.
Melanîn Bi Demê Re Xera Dibe: Her ku molekulên melanînê ji hev vediqetin, ew şiyana xwe ya kişandina ronahiyê û nîşandana reng winda dikin. Ev yek porê ronîtir xuya dike - mîna ku tîrêjên rojê kirasê tarî dişkînin.
Encam li gorî Tîpa Porê Diguhere: Porê tarî (ku melanîna wê zêdetir e) dibe ku hinekî bi rengekî germtir ronî bibe (mînak, qehweyî heta qehweyî). Porê siviktir (zer, qehweyîya vekirî) dibe ku ronîkirinek berbiçavtir bibîne an jî ronîkirinên tûj çêbike. Porê gewr an spî, ku melanîn tê de tune ye, bêtir ronî nabe.
2. Çi Li Hêviyê Bimînin: Çiqas Ronîkirin û Çiqas Lezgîn?
Sipîkirina porê bi rêya tîrêjên rojê ne di cih de ye - ew dem digire û bi çend faktoran ve girêdayî ye. Li vir tiştên tîpîk hene:
Encamên Gav bi Gav: Piştî rûniştinekê hûn ê ronîbûn nebînin. Piraniya mirovan piştî 3-5 rûniştinan (her yek 10-15 hûrdem dirêj) guherînek sivik dibînin. Ronîkirina berbiçav (mînak, 1-2 reng) dibe ku 2-3 hefteyên rûniştinên birêkûpêk bigire.
Ronîkirina Sivik heta Navîn: Sazkirinên rojê kêm caran porê ji 2 rengan zêdetir ronî dikin. Ew ji bo ronîkirina nerm an jî zêdekirina roniyên xwezayî ji guhertinên berbiçav ên rengan (mînak, ji reş bo zer) çêtir in.
Neyeksanbûn Mimkun e: Porê ku berê zirar dîtiye (ji şêwazkirina germê an boyaxkirinê) dibe ku ji porê saxlem zûtir ronî bibe. Ev dikare bibe sedema rengek neyeksan, nemaze heke por hişk an jî şikestî be.
3. Rîsk: Çima nivînên rojê li ser porê dijwar in
Her çiqas nivînên rojê dikarin porê sivik bikin jî, ew di heman demê de zirarê didin wê - carinan bi girîngî. Li vir xetereyên sereke hene:
Hişkbûn û şikestin: Tîrêjên UV rûnên xwezayî (sebum) ji porê distînin û kutikulê (çîna parastinê ya derve ya şaftê porê) dişkînin. Ev yek porê hişk, qerisî û meyla şikestinê dike.
Rengvemirandina Reng (ji bo Porê Boyaxkirî): Ger porê we boyaxkirî an spîkirî be, nivînên rojê dikarin boyaxa sûnî ji tîrêjên rojê yên xwezayî zûtir bişewitînin. Ev dikare porê zer ê boyaxkirî rengê pirincî bike an jî boyaxa tarî mat xuya bike.
Pêkhateya Porê Lawaz: Bi demê re, rûbirûbûna dubare ya tîrêjên ultraviyole proteîna porê (keratîn) hildiweşîne, ew zirav û lawaz dike. Ev dikare bibe sedema parçebûna seriyên porê û windabûna porê (di rewşên giran de).
4. Serişteyên ji bo Parastina Porê Dema Bikaranîna Dozên Tavê
Eger hûn dixwazin bi solên porê xwe sivik bikin lê zirarê kêm bikin, van gavan bişopînin:
Parastvanek Porê Bikar Bînin: Berî her seansê kondîsyonerek porê ya bêhnvedanê, rûnê porê (mînak, rûnê gûzê hindî, rûnê argan), an spreyek porê ya ku ji tîrêjên UV diparêze bidin ser. Ev berhem porê dipêçin û şilbûnê digirin.
Di Navbera Seansên Porê De Biparêzin: Dema ku hûn li derve ne, şapik an şarfek li xwe bikin da ku ji tîrêjên zêde yên UV dûr bikevin. Ev yek pêşî li zuwabûna zêde û ronîkirina neyeksan digire.
Dem û Pirbûna Seansê Sînor Bikin: Bi seansên 10-15 hûrdemî, heftê 2-3 caran bisekinin. Seansên dirêjtir an pirtir zirarê zêde dikin bêyî ku encamên ronîkirinê zêde bikin.
Rehetkirina Kûr a Birêkûpêk: Piştî rûniştinên burnoutê, hefteyê carek an du caran maskek rehetkirina kûr bikar bînin da ku şilbûnê nû bikin û kutikulê sererast bikin.
Ji Şêwazkirina Bi Germahiyê Dûr Bikevin: Dema ku hûn nivînên tavê bikar tînin, porê xwe hişk nekin, makîneya rastkirinê, an jî hesinê pêçandinê bikar neynin - germahî dê hişkbûn û şikestina porê xirabtir bike.
5. Pirsên Giştî Derbarê Dozên Rojê û Sivikkirina Porê
P1: Gelo nivînên rojê dikarin porê boyaxkirî an spîkirî sivik bikin?
Belê, lê ew pir caran rengê sûnî diqelişînin li şûna ku xuyangek "xwezayî" ya ronî biafirînin. Porê boyaxkirî dibe ku rengê sifir (ji bo porzeran) bibe an jî zindîtiya xwe winda bike (ji bo rengên tarî). Porê spîkirî, ku jixwe nazik e, dê hîn hişktir bibe û bêtir meyla şikestinê bike.
P2: Gelo ronîkirina nivînên rojê ji tîrêjên rojê yên xwezayî çêtir e?
Na—tîrêjên rojê yên xwezayî li ser porê nermtir in. Doşekên rojê tîrêjên UV yên komkirî hene ku porê zûtir zirarê didin, lê şîdeta UV ya rojê kêmtir û hêdî hêdîtir e. Ji bo sivikkirina nerm, derbaskirina demê li derve (bi parastina porê) ewletir e.
P3: Ger porê min zirar dîtibe, ez dikarim nivînên rojê bikar bînim da ku porê xwe sivik bikim?
Nayê pêşniyarkirin. Porê zirardar kutikulek qels heye, ji ber vê yekê tîrêjên UV wê bêtir têk dibin. Ev dikare bibe sedema şikestina giran an rengek neyeksan. Berî ku hûn li ser nivînên rojê bifikirin, pêşî li ser sererastkirina porê (bi nermkirina kûr) bisekinin.
6. Xalên Sereke: Doşekên Tavê û Sivikkirina Porê
Doşekên tavê dikarin bi şikestina melanînê porê sivik bikin, lê encam hêdî hêdî, nazik û bi cûreya por ve girêdayî ne.
Bedenên tavê bi zuwakirina porê, qelskirina avahiya wê û windabûna rengê boyaxkirî zirarê didin porê.
Eger hûn ji bo sivikkirina porê xwe textên rojê bikar bînin, parastinê bidin pêşanî: hilberên porê bi fîlterên UV bikar bînin, seansên porê sînordar bikin, û bi rêkûpêk kondîsyonek kûr bikar bînin.
Ji bo sivikkirina ewletir, tîrêjên rojê yên xwezayî (bi parastinê) an dermankirinên salonê (mînak, ronîkirin, balayage) hilbijêrin ku ji bo sivikkirina porê bêyî zirara zêde hatine çêkirin.
Divê tenduristiya por di serî de be - ronîkirina nerm ne hêjayî porê şikestî û şikestî ye.
Eger hûn li rêyên ewletir digerin ji bo sivikkirina porê xwe li malê, ez dikarim lîsteyek ji rêbazên sivikkirina porê yên DIY, bê tîrêjên UV (bi karanîna malzemeyan wekî ava lîmonê an hingiv) çêbikim ku ji bo porê we nermtir in. Ma hûn ê vê yekê bikêr bibînin?