Feydeyên Terapiya Ronahiya Sor di Dema Ducaniyê de

Ducanî ji bo laşê jinê demek guhertinên bêhempa ye, bi bargiraniyek zêde li sermasûlke, movikan, çerm û gera xwînêTerapiya ronahiya sor (RLT) wekî rêbazek bal kişandiye ser xwe.rêbaza nerm, ne-dagirkerku dibe ku piştgiriyê bide tenduristiya dayikê - lê ewlehî pir girîng e.

Terapiya Ronahiya Sor Çawa Dixebite

Bikaranîna terapiya ronahiya sorronahiya sor (620–700 nm) û ronahiya nêzîkî-infrared (700–1100 nm) to derbasî çerm û tevnên laş dibin, teşwîqkirina şaneyan ji bo hilberînêATP (enerjiya şaneyê)ûzêdekirina tamîrkirin û başbûna xwezayî.
Berevajî ronahiya UV an lazerên bihêz,RLT ewle, nerm, û ne-termal e.dema ku bi awayekî rast were bikaranîn.

Sûdên Potansiyel di Dema Ducaniyê de

1. Nerehetiya masûlke û movikan kêm dike
   Ducanî zextek zêde li serpişta jêrîn, ran û linganTerapiya ronahiya sor dibe kuzêdebûna herikîna xwînê û kêmkirina iltîhabê, alîkariya sivikkirina êşê bi ewlehî dike.

2. Elastîkbûna Çerm Pêşve Dike
   Nîşanên dirêjkirinê di dema ducaniyê de pir in. RLT dibe kukolajen û elastîn teşwîq bike, baştirkirina elastîkbûna çerm û potansiyelkêmkirina giraniya nîşanên dirêjkirinê.

3. Piştgirîya Şîfakirin û Gerandina Hebûnê dike
   Zêdekirina gera xwînê dikare bibe alîkar ku kêm bibewerimîna di ling û çokan deû bi giştî baştir biketenduristiya tevnan, ku bi taybetî di qonaxên paşîn ên ducaniyê de kêrhatî ye.

4. Rewşa giyanî bilind dike û westandinê kêm dike
   Hin lêkolîn destnîşan dikin ku RLT dibe ku...bandorên sivik ên baştirkirina giyanî û zêdekirina enerjiyê, alîkariya şerkirina westandina têkildarî ducaniyê dike.

Nirxandinên Ewlehiyê

Her çend terapiya ronahiya sor bi gelemperî ewle tê hesibandin jî,jinên ducanî divê van tedbîran bişopînin:

• Ji bikaranîna RLT rasterast li serherêma zik an jî pelvisêheya ku ji hêla dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê ve neyê pejirandin.

• Bikaranîndanişînên kêm-hêz, demkurtdestpêkde.

• Ji cîhazên biDerana UV an jî germahiya bilind.

• Şêwirmendiya xwe bikinOB/GYN an jî pîrikberî destpêkirina her rûtîna terapiya ronahiyê.

Serişteyên Girîng

Terapiya ronahiya sor dikare biberêbazek ewle û ne-dagirker ji bo piştgiriya rehetiyê, tenduristiya çerm û başbûnê di dema ducaniyê de, heta ku ew were bikar anînbi hişmendî û di bin rêberiya profesyonel de.