Nivînên solandina rawestayî (ku wekî kabînên solandina vertîkal jî têne zanîn) rêyek hêsan û bibandor pêşkêş dikin da ku ronahiyek bronz bi dest bixin. Berevajî nivînên razayî yên kevneşopî, modelên rawestayî veşartinek wekhev peyda dikin, xalên zextê kêm dikin, û pir caran ji bo encamên zûtir derana UV-ya bihêztir hene.
Eger hûn di destwerdana bi solandina li ser piyan de nû ne, ji bo ezmûnek ewle û bibandor vê rêbernameyê bişopînin.
1. Amadekariya ji bo rûniştina bronzkirinê
Peeling û Tirşkirin
24 demjimêr berî bronzkirinê çermê xwe bi pilingê paqij bikin da ku şaneyên çermê mirî ji holê rabin û bronzek yekreng çêbibe.
Ji bo dûrketina ji acizbûnê, herî kêm 12 demjimêran berî danişînê bitevizin.
Ji Nemker û Makyajê dûr bisekinin
Berî bronzkirinê losiyon, rûn, an makyajê bikar neynin, ji ber ku ew dikarin astengiyek çêbikin û encamên nehevseng bidin.
Ji bo ku xêzên qehweyî nebin, hemû zêrên xwe derxînin.
Cilên guncaw ên bo solandinê li xwe bikin
Ji bo dûrketina ji xêzên bronzbûnê, cil û bergên herî kêm hilbijêrin (cilûbergên avjeniyê, cilên binî, an jî, ger destûr hebe, cilên tazî li xwe bikin).
Çavikên parastinê bi kar bînin - berçavkên bronzê yên taybet ên ku ji hêla FDA ve hatine pejirandin ji bo parastina çavên we ji zirara tîrêjên UV pêdivî ne.
2. Di dema rûniştina te ya bronzkirinê de
Gavekê bavêjin hundirê kabînê
Bikevin nav kabînê û derî bi ewlehî bigirin.
Destên xwe hinekî ji laşê xwe dûr bisekinin da ku hûn bi rengek wekhev berdin.
Dema pêşniyarkirî ya ji bo celebê çermê xwe bişopînin (eger hûn destpêkek in, bi rûniştinên kurttir dest pê bikin).
Lezkerê Bronzkirinê Bikar Bîne (Vebijarkî)
Ji bo baştirkirina encaman û şilkirina çerm, losyonek ji bo bikaranîna hundirîn bikar bînin.
Ji rûnên tanningê yên li derve dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin zirarê bidin akrîlîkê û dibe ku ji bo karanîna li hundir ne ewle bin.
Rehet Bimîne û Hinekî Biçe
Ji bo rêgirtina li "xalên spî" ji siya, giraniya xwe biguherînin an jî destên xwe hinekî bigerînin.
Ger hûn çavikên parastinê bikar naynin, çavên xwe bigirin (her çend çavikên parastinê bi tundî têne pêşniyar kirin).
3. Piştî rûniştina te ya bronzkirinê
Şilkirin
Ji bo dirêjkirina dema bronzkirinê û pêşîgirtina li hişkbûnê, çermê xwe bi losyona piştî-bronzkirinê şil bikin.
Piştî serşokê yekser ji serşokên germ dûr bisekinin - li şûna wê ava germ bikar bînin.
Berî ku Berhemên Zêdetir Bikar Bînin Li Bendê Bin
Ji bo rêgirtina li acizbûnê, berî ku hûn makyaj, bîhnxweş, an jî berhemên din ên lênêrîna çerm bikar bînin, herî kêm 3-4 saetan bisekinin.
Danişînên Cihê Derve
Ji bo rêgirtina li zêderavdanê û zirara çerm, di navbera rûniştinan de herî kêm 48 demjimêran bihêlin.
Hêdî hêdî dema sekinandinê li gorî toleransa çermê xwe zêde bikin.
4. Serişteyên Ewlehiyê
Tîpa Çermê Xwe Bizane - Çermê zer bi hêsanî dişewite; dirêjahiya rûniştinê li gorî wê rast bike.
Ji zêde-rengbûnê dûr bisekinin - Ji bo pêşîgirtina li şewitandin û pîrbûna zû, demên pêşniyarkirî yên rûbirûbûnê bişopînin.
Hîdrat bimînin - Berî û piştî bronzê gelek av vexwin.
Dermanan Kontrol Bikin - Hin derman hesasiyeta UV zêde dikin - heke hûn piştrast nebin bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Ramanên Dawî
Nivînên solariyayê yên rawestayî ji bo solariyekê bilez û tevahî laş vebijarkek pir baş in. Bi şopandina van gavan, hûn dikarin bi qasî ku xetereyan kêm bikin, ronahiyek xweşik û yekreng bi dest bixin. Her gav tenduristiya çerm bidin pêşiyê û ji bandora zêde ya UV dûr bisekinin.