Ronahiya şîn (425-495nm) ji bo mirovan potansiyel zirardar e, hilberîna enerjiyê di şaneyên me de asteng dike, û bi taybetî ji bo çavên me zirardar e.
Ev dikare bi demê re di çavan de wekî dîtina giştî ya xirab, nemaze di şevê de an jî dîtina bi ronahiya kêm, xwe nîşan bide.
Di rastî,ronahiya şîndi wêjeya zanistî de wekî beşdarê sereke yê dejenerasyona makuler a bi temen ve girêdayî ye.
Tê zanîn ku deryavan di dîroka nûjen de ji ber tîrêjên rojê yên biriqok ên ku li ser okyanûsan vedigerin, rêjeya wan a kataraktê bilindtir e.
Çavkaniyên ronahiya şîn
Ev ronahiya zirardar ji her çavkaniyek ronahiya şîn a rasterast an jî ronahiya spî ya spektruma firehtir tê, di nav de:
tava nîvro
ekranên smartphone
ekranên televîzyonê
ronahîkirina kolanan
çirayên otomobîlê
teknolojiya malê
û hîn
Meriv çawa zirara ronahiya şîn asteng dike
Bi xêra Xwedê, çend guhertinên şêwaza jiyanê yên hêsan hene ku hûn dikarin bikin da ku zirara ji ronahiya şîn kêm bikin û tewra berevajî bikin.
1. F.lux
Nermalava belaş ji bo Windows, Mac, iOS (bikarhênerên Android CyanogenMod xwedî LiveDisplay in)
Bi şev derana ronahiya şîn a ji ekranên we bi girîngî kêm dike, û rengek porteqalî ya germ dide we.
2. Çavikên astengkirina ronahiya şîn
Camên rengîn ên porteqalî ku her ronahiya şîn vedigirin û yên mayî jî dihêlin ku derbas bibin.
Çavan bi tevahî di deverên ronahiya geş de wekî odeyên mezinbûnê an jî di dema terapiya ronahiya pizrikan de diparêze
3. Mijarên OS-ya sor
Rengên paşxaneyê yên Windows/Mac dikarin werin guhertin bo sorê yekpare.
Temaya Google Chrome ya sor
Paşxaneyên Android/iOS jî dikarin sorê yekpare werin danîn.
Mijarên klavyeyê yên Android/iOS bi gelemperî dikarin werin guhertin bo sor.
4. Kelûpelên malê yên sor
Wek perde, text, dîwar û heta cilên ku hûn li xwe dikin jîngehek hinekî tenduristtir ji bo jiyanê peyda dikin, nemaze ji bo kesên ku pirsgirêkên çavan hene.
5. Çirayên LED yên sor
Di dawiyê de, awayê herî bibandor ji bo bêbandorkirina her zirara ji ronahiya şîn ew e ku bi roniyên sor ên bi hêz were bersivandin.
